Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang layanan terapi video teratas tahun 2021
- Terbaik untuk kondisi kejiwaan: Amwell
- Terbaik untuk berbagai kondisi kesehatan: MDLive
- Penilaian kesehatan mental gratis terbaik: Doctor On Demand
- Pilihan paling terjangkau: Teladoc
- Layanan pelanggan terbaik: Thriveworks
- Aplikasi terpopuler: Talkspace
- Aplikasi terbaik untuk berbagai pilihan terapis: BetterHelp
- Terbaik untuk pekerja penting: Koalisi Bantuan Terapi
- Terbaik untuk kecemasan dan depresi: Otak
- Terbaik untuk ADHD: Sebelumnya
- Perawatan pribadi terbaik: Brightside
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan pada Oktober 2020 bahwa terapi video meningkat 50 persen selama kuartal pertama tahun ini, dibandingkan dengan periode yang sama pada 2019.
Itu tidak mengherankan: Pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung telah memaksa pasien dan terapis untuk membuka web untuk menjaga praktik tetap berlangsung.
Berikut adalah manfaat terbesar dari terapi video, serta apa yang membuat Anda menjadi kandidat yang baik untuk layanan tersebut.
Apa itu terapi video?
Terapi video adalah bentuk terapi online di mana terapis dan klien bertemu melalui video dari kenyamanan rumah mereka sendiri.
Perbedaan utama antara terapi tradisional dan terapi video adalah terapi video “menggunakan platform konferensi video online untuk menghubungkan terapis dan klien dari lokasi berbeda,” kata Katie Lear, LCMHC.
Sesi ini diadakan dalam waktu nyata dan bisa terasa lebih pribadi daripada panggilan telepon atau terapi online berbasis teks.
Meskipun obrolan terapi video ini mungkin terasa sangat mirip dengan Zoom dan Skype, terapis akan menggunakan platform yang lebih khusus yang sesuai dengan HIPAA untuk memastikan privasi Anda sebagai pasien.
Apa manfaat terapi video?
- Efisiensi waktu. Baik klien dan penyedia menghemat waktu dengan penghapusan perjalanan ke dan dari janji temu.
- Banyak pilihan terapis. Dengan penghapusan hambatan geografis, Anda memiliki kesempatan lebih baik untuk menemukan terapis yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Penghapusan stigma sosial. Beberapa orang menolak untuk mencari bantuan kesehatan mental karena mereka tidak ingin terlihat pergi ke pusat konseling atau duduk di ruang tunggu terapis karena takut akan apa yang mungkin dipikirkan orang. Dengan terapi video, orang dapat berbicara dengan penyedia dari privasi dan kenyamanan rumah mereka.
Apakah terapi video berhasil?
Jawaban singkatnya adalah ya. Terapi video ditemukan dalam beberapa penelitian memiliki efek yang sama seperti sesi terapi tatap muka. Faktanya, sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa "terapi perilaku kognitif yang dikirimkan melalui internet untuk kecemasan dan gangguan depresi efektif dan dapat diterima."
Beberapa klien mungkin merasa lebih nyaman merawat gangguan mereka secara online karena hal itu membantu mereka lebih terbuka dan terhubung lebih baik dengan seseorang yang tahu bagaimana menangani masalah mereka.
Siapa kandidat yang baik untuk terapi video?
Siapapun yang memiliki akses ke komputer, internet yang andal, dan ruang pribadi dan tenang di rumah mungkin merupakan kandidat yang baik untuk terapi video.
Selain itu, orang dengan depresi, kecemasan sosial, kecemasan umum, gangguan panik, masalah hubungan, masalah tidur, trauma, atau stres adalah kandidat yang sangat bagus untuk terapi online.
Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa orang dewasa yang menderita gangguan kecemasan sosial umum melaporkan peningkatan yang signifikan dalam kecemasan sosial, depresi, kualitas hidup, dan penghindaran pengalaman selama 12 sesi terapi video mingguan.
Meski begitu, individu dengan masalah kesehatan mental seperti psikosis aktif dan skizofrenia yang tidak terkelola seringkali bukan kandidat yang baik untuk jenis terapi ini, menurut Lear.
Karena gejala skizofrenia, yang dapat mencakup paranoia dan delusi karena ditonton atau diawasi secara ilegal, terapi video sebenarnya dapat memicu atau memperburuk perilaku tersebut.
Individu lain yang mungkin tidak mendapat manfaat dari terapi video termasuk mereka yang memiliki keinginan bunuh diri atau pembunuhan, gangguan psikosis, dan pelecehan pasangan intim yang aktif.
Mengingat
Terapi video bukanlah pengganti layanan darurat. Jika terjadi keadaan darurat kesehatan mental - jika Anda berpikir untuk melukai diri sendiri atau orang lain - hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Pilihan Healthline untuk layanan terapi video terbaik tahun 2021
Terbaik untuk kesehatan psikiatri
Baik
Amwell menghubungkan Anda dengan berbagai penyedia kesehatan mental, mulai dari psikiater dan psikolog hingga terapis dan konselor.
Setelah mendaftar, Anda akan menjawab beberapa pertanyaan dan memilih penyedia terbaik untuk Anda berdasarkan biografi singkat, ulasan pasien, dan pengalaman. Bagian terbaik dari platform terapi online ini adalah Anda dapat berbicara dengan dokter Anda 24/7. Dan jika penyedia kesehatan mental Anda memutuskan Anda mungkin memerlukan obat, mereka dapat langsung meresepkannya.
Kunjungan Amwell menelan biaya $ 79, tetapi sebagian besar penyedia asuransi kesehatan dapat membantu menanggung biayanya.
Terbaik untuk berbagai kondisi kesehatan
MDLive
Menurut mereknya, MDLive memiliki katalog terapis dan penyedia terbesar. Para dokter yang ditampilkan di MDLive bersertifikat dan berlisensi dewan, dan mereka dapat membantu mengobati segala sesuatu mulai dari kecemasan, depresi, kecanduan, dan memberikan dukungan kepada komunitas LGBTQIA +.
Kunjungan dapat berkisar dari $ 0 hingga $ 82, tergantung pada penyedia asuransi Anda.
Penilaian kesehatan mental gratis terbaik
Dokter atas Permintaan
Sebelum mendaftar di Doctors on Demand, Anda dapat mengikuti penilaian kesehatan mental gratis.Ini kemudian akan membantu Anda memilih terapis atau psikiater terbaik untuk kebutuhan Anda.
Doctor on Demand akan mengerjakan rencana yang dipersonalisasi untuk membantu Anda meningkatkan kesehatan mental Anda, termasuk meresepkan obat jika perlu.
Harga konsultasi 50 menit dengan terapis adalah $ 175, atau $ 129 selama 25 menit. Janji temu video psikiatri pertama kali dapat menghabiskan biaya hingga $ 249 dengan janji tindak lanjut menjadi $ 129.
Pilihan paling terjangkau
Teladoc
Dengan Teladoc, Anda dapat memilih untuk berbicara melalui telepon atau obrolan video dengan terapis pilihan Anda tentang apa pun mulai dari depresi, kecemasan, stres, dan gangguan stres pasca-trauma.
Daftar di situs web atau aplikasi, isi riwayat medis singkat, dan mulai sesi Anda. Harga untuk sesi Anda dapat bervariasi, tergantung pada perlindungan asuransi kesehatan Anda. Beberapa program asisten karyawan (EAP) dapat memberikan keanggotaan atau sesi gratis.
Menggunakan Teladoc bisa serendah $ 0 jika Anda memiliki asuransi kesehatan. Hubungi mereka di 800-Teladoc untuk mengetahui pembayaran Anda.
Layanan pelanggan terbaik
Thriveworks
Thriveworks mengkhususkan diri dalam konseling pernikahan, konseling kecanduan, pelatihan hidup, dan bahkan terapi anak.
Sesuatu yang membedakan layanan ini adalah kemampuan untuk memesan janji temu pada hari yang sama atau hari berikutnya untuk terapi video atau rapat melalui telepon. Mereka menerima sebagian besar asuransi kesehatan utama, termasuk Medicaid.
Pendaftaran gratis, tetapi harga didasarkan pada tarif terapis tertentu.
Aplikasi paling populer
Talkspace
Meskipun Talkspace bukan hanya platform terapi video, ini adalah salah satu aplikasi terapi online paling terkenal di pasar.
Bergantung pada keanggotaan yang Anda pilih, Anda dapat melakukan obrolan video dan teks dengan terapis Anda 24/7. Mereka selalu tersedia melalui teks, dan Anda dapat menyiapkan obrolan video mingguan tanpa biaya tambahan.
Paket mingguan dengan Talkspace dimulai dari $ 99.
Aplikasi terbaik untuk berbagai pilihan terapis
BetterHelp
BetterHelp mengklaim memiliki katalog terapis terbesar dibandingkan dengan platform terapi online lainnya. Mirip dengan Talkspace, BetterHelp menawarkan berbagai keanggotaan yang mencakup terapi video.
Pilih waktu dan hari, masuk saat diminta oleh terapis Anda, dan bicaralah dengan mereka. Dibandingkan dengan Talkspace, mungkin perlu beberapa hari untuk dipasangkan dengan terapis.
Biaya BetterHelp berkisar antara $ 60 dan $ 90 per minggu (ditagih setiap 4 minggu) tergantung pada lokasi Anda, preferensi, dan terapis yang tersedia.
Terbaik untuk pekerja penting
Koalisi Bantuan Terapi
Koalisi Bantuan Terapi bekerja sama dengan terapis yang bersedia bekerja pro bono atau dengan tarif yang jauh lebih rendah untuk membantu pekerja penting.
Ketik negara bagian asal Anda, masalah yang ingin Anda tangani, dan jumlah yang bersedia Anda bayarkan - $ 15, $ 25, atau $ 50 per sesi - sebelum dicocokkan dengan terapi video profesional yang menawarkan.
Terbaik untuk kecemasan dan depresi
Otak
Jika Anda secara khusus mencari terapis yang menangani kecemasan dan depresi, Cerebral bisa menjadi tempat yang tepat untuk Anda.
Anda dapat memulai dengan penilaian emosional gratis yang akan memberi tahu Anda apakah Anda berada di tempat yang tepat sebelum mendaftar. Cerebral menawarkan obrolan video mingguan dengan terapis Anda dan tergantung pada rencana keanggotaan dan kebutuhan Anda, Anda juga bisa mendapatkan obat resep yang dikirimkan langsung ke rumah Anda.
Layanan ini $ 25 per bulan.
Terbaik untuk ADHD
Di depan
Ahead menawarkan terapi dan bantuan khusus untuk mereka yang mengalami attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Anda akan mengisi kuesioner singkat tentang gejala dan kesehatan mental Anda, dan Anda akan segera dipasangkan dengan penyedia yang dapat membantu mengobati gangguan ini.
Di depan juga dapat membantu Anda mencapai diagnosis ADHD jika Anda curiga Anda mengalaminya. Penyedia layanan sebelumnya juga dapat membantu Anda menemukan obat yang tepat.
Kunjungan pertama Anda dikenai biaya $ 225. Selain itu, jika hanya untuk manajemen pengobatan, Anda akan membayar $ 160 per janji temu, atau $ 275 jika janji temu Anda mencakup terapi.
Perawatan pribadi terbaik
Sisi terang
Brightside juga berfokus pada perawatan kecemasan dan depresi, dua gangguan kesehatan mental yang paling umum. Yang membedakannya adalah pelajaran audio yang dipersonalisasi dan diatur sendiri serta latihan praktik yang dapat membantu Anda mengatasi gejala kecemasan dan depresi.
Keanggotaan berkisar dari $ 95 hingga $ 299 per bulan, tergantung pada keanggotaan Anda.
Bawa pulang
Terapi video ditemukan dalam beberapa penelitian memiliki efek yang sama seperti sesi terapi tatap muka. Ada banyak pilihan di luar sana, apakah Anda sedang mencari platform terapi video berbiaya rendah atau yang dapat menawarkan terapi gratis.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
