Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menyalahkan setelah tragedi, penting untuk diingat bahwa kematian karena bunuh diri atau kecanduan bukanlah kesalahan individu mana pun.
Menyusul kematian rapper berusia 26 tahun Mac Miller, yang meninggal karena overdosis obat pada 7 September, gelombang pelecehan dan kesalahan ditujukan kepada mantan pacar Miller, Ariana Grande. Penyanyi berusia 25 tahun itu putus dengan Mac Miller awal tahun ini, menyatakan bahwa hubungannya telah menjadi "beracun".
Keputusan Grande untuk mengakhiri hubungan mendapat reaksi balik saat itu, tetapi kebencian yang ditujukan padanya telah meroket sejak Miller meninggal. Penggemar yang berduka beralih ke Grande dengan amarah mereka - lupa bahwa tragedi itu multidimensi sekaligus menghancurkan.
Apakah kematian Miller adalah overdosis yang tidak disengaja atau bunuh diri masih diperdebatkan, karena Miller mengatakan dia pernah mengalami pikiran untuk bunuh diri di masa lalu. Tetapi niat di balik kehilangan itu lebih penting daripada fakta bahwa seseorang yang dicintai oleh banyak orang, baik keluarga maupun penggemar, telah meninggal secara prematur, meninggalkan orang-orang yang terluka mencari cara untuk menjelaskan kehilangan tersebut.
Sebagai seseorang yang telah mengalami pergulatan kesehatan mental pribadi dan akhir yang disengaja dari hubungan beracun, saya memahami kompleksitas dari mereka yang berduka untuk Miller dan rasa sakit luar biasa yang saya bayangkan sedang dialami Grande saat ini.
Salah satu mitos bunuh diri yang paling mematikan adalah bahwa kematian adalah kesalahan orang yang dicintai - bahwa "seandainya" X telah dilakukan, orang tersebut akan tetap ada di sini hingga hari ini.
Meskipun faktor kecil sebenarnya dapat meningkatkan keselamatan orang yang dicintai - seperti mengetahui tanda-tandanya, menggunakan lima langkah tindakan, atau menyediakan akses ke sumber daya seperti National Suicide Prevention Lifeline - pada akhirnya kematian karena bunuh diri bukanlah kesalahan siapa pun. Kesalahan terkadang terletak pada hambatan sistemik dan stigma dalam perawatan dan layanan kesehatan mental dan kecanduan.
Penyakit mental dan kecanduan adalah jaringan rumit yang memengaruhi orang-orang dari semua jenis kelamin, ras, dan kelas ekonomi. Menurut data yang dikumpulkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, hampir 800.000 orang di seluruh dunia meninggal karena bunuh diri setiap tahun. Secara global, Perserikatan Bangsa-Bangsa memperkirakan 190.900 kematian dini disebabkan oleh obat-obatan.
Kematian karena bunuh diri atau overdosis bukanlah kesalahan individu, juga bukan egois. Sebaliknya, ini adalah hasil yang sangat memilukan dari masalah sosial yang membutuhkan waktu, perhatian, dan kasih sayang kita.
Dalam sebuah artikel yang membahas rasa bersalah korban bunuh diri, Gregory Dillon, MD, asisten profesor kedokteran dan psikiatri di Weill Cornell Medical College, memberi tahu The New York Times, “Daripada berpikir, 'Saya harap saya bisa memperbaiki ini,' jika kita bisa gunakan momen-momen ini sebagai pengingat untuk berpikir, 'Saya ingin lebih hadir dan sadar serta terhubung dan berempati secara umum' - itu akan jauh lebih produktif. ”
Dapat dimengerti bahwa di saat kehilangan yang besar, lebih mudah untuk mencari sesuatu atau seseorang yang secara konkrit disalahkan atas kematian seseorang. Tetapi menyebarkan kesalahan tidak banyak membantu selain menyebarkan rasa sakit dan mengalihkan fokus untuk meningkatkan kesadaran seputar kecanduan dan bunuh diri.
Dalam situasi seperti kematian Miller, sangat penting untuk memberikan dukungan bagi mereka yang kehilangan orang yang dicintai. Hubungan Grande di masa lalu menghubungkannya dengan Miller bukan karena kesalahan, tetapi melalui jaringan kesedihan. Dia, juga, saya bayangkan, sangat berduka atas kematian dini Miller.
Hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk Grande, serta siapa pun yang terkait dengan kematian Miller atau kehilangan prematur lainnya, adalah menawarkan belas kasih, kehadiran, dan sumber daya apa pun yang berguna bagi orang yang selamat dari kehilangan.
Cobalah untuk menerima perasaan orang yang dicintai, apa pun itu, dan percayalah bahwa bagaimanapun mereka mengatasinya, mereka akan melakukan yang terbaik. Gunakan nama orang tersayang sesering mungkin, menunjukkan bahwa Anda mengingat dan menghargai orang tersebut.
Lihat sumber daya di Direktori Sumber Daya Setelah Bunuh Diri, Halaman Duka di Depan Karena Bunuh Diri, dan formulir info Dougy Center tentang mendukung anak-anak dan remaja setelah bunuh diri.
Tidak ada yang harus sendirian dalam hal ini. Dan tidak seorang pun, tidak peduli apa, yang bersalah atas kematian di tangan kecanduan atau penyakit mental.
9-15 September adalah Pekan Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang bergumul, harap hubungi National Suicide Prevention Lifeline, hubungi 800-273-8255, atau bergabunglah dengan salah satu dari banyak gerakan bekerja untuk mengurangi stigma dan mencegah kerugian.
Caroline Catlin adalah seorang seniman, aktivis, dan pekerja kesehatan mental. Dia menyukai kucing, permen asam, dan empati. Anda dapat menemukannya di dirinya situs web.
