Selamat karena penasaran dengan hubungan seks yang hebat setelah usia 50 tahun! Kehidupan seks Anda tidak berakhir dengan menopause. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk terus belajar, mengeksplorasi, dan memikirkan masa depan. Apa yang berhasil untuk Anda sekarang, atau apa yang berhasil di masa lalu, mungkin tidak akan memuaskan Anda di kemudian hari.
Perubahan itu normal. Saat kita berkembang, begitu pula hasrat seksual kita. Kunci seks yang hebat setelah usia 50 tahun adalah mengetahui tubuh Anda dan perubahannya dengan cukup baik sehingga Anda dapat memahami kebutuhan seksual Anda.
pendidikan
Pastikan untuk mendapatkan informasi Anda dari sumber yang andal dan positif tentang seks.
Setelah Anda memahami tubuh Anda dan apa yang memberi Anda kesenangan, Anda bisa mulai menjelajah. Sebagai contoh, ketika Anda mengetahui tentang bagian dalam klitoris Anda, Anda dapat belajar bagaimana memberikan diri Anda rangsangan dan waktu yang dibutuhkan untuk menjadi ereksi.
Ini bisa memakan waktu hingga 40 menit untuk beberapa wanita (tidak mungkin untuk mendapatkan tangan atau mulut di sekitarnya). Tetapi begitu Anda mengalami ereksi (yang bersifat internal), Anda akan memiliki potensi untuk mengalami dunia baru yang menyenangkan dan orgasme.
Beberapa wanita hebat untuk dicari dalam pencarian Anda adalah Betty Dodson, Tristan Taormino, dan Christiane Northrup.
Masturbasi (cinta diri)
Cinta diri adalah sikap terhadap kita dan tubuh kita. Itu adalah bagian dari seksualitas kita yang perlu kita kembangkan.
Pelan - pelan. Memberi diri Anda cukup waktu untuk merasa sensual adalah yang terpenting. Sentuh diri Anda dengan penuh kasih dan rasa ingin tahu. Ini akan membantu Anda menemukan zona sensitif seksual baru. Ini juga akan membantu Anda mempelajari siklus gairah Anda dan apa yang membuat Anda bergairah. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan mainan yang bagus dan aman bagi tubuh (saya suka LELO dan Tantus).
Pelumasan
Pelumas adalah teman terbaik Anda setelah menopause karena ada penurunan estrogen alami, yang dapat menyebabkan kekeringan. Nyeri dan ketidaknyamanan akibat kekeringan merupakan keluhan terbesar dari wanita pascamenopause. Jika tidak ditangani, kekeringan dapat menyebabkan atrofi dan bahkan sekering dinding vagina. Memastikan vagina Anda tetap lembap sangat penting.
Beberapa wanita hanya membutuhkan pelumas alami yang bagus selama bermain seksual. Orang lain mungkin perlu mengoleskan pelembab vagina secara internal (bukan untuk permainan seksual) setiap hari. Atau, beberapa wanita perlu menggunakan estrogen topikal untuk membantu memperbaiki dan memelihara kulit mereka.
Komunikasi
Setelah Anda menyukai dan memahami diri sendiri, serta mengetahui tentang lubrikasi, inilah saatnya untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang telah Anda pelajari. Jelaskan bahwa Anda telah berubah dan beri tahu mereka bahwa Anda ingin sekali menunjukkan kepada mereka apa yang berhasil untuk Anda sekarang. Ini cara yang bagus untuk memulai diskusi.
Anda mungkin ingin berbagi beberapa artikel yang telah Anda baca dengan mereka, sehingga mereka tahu preferensi baru Anda bukanlah kritik untuk mereka. Mulailah percakapan di luar kamar tidur di mana tidak ada orang yang telanjang dan rentan. Pasangan Anda mungkin telah berubah juga! Anda bisa saling mendidik. Jaga agar percakapan tetap singkat dan penuh kasih tetapi ungkapkan perasaan Anda.
Bawa pulang
Seiring bertambahnya usia, wajar bagi kita untuk berubah - secara fisik dan sebaliknya. Setelah Anda mengalami menopause, hasrat seksual Anda juga bisa berubah. Penting untuk memahami tubuh Anda sehingga Anda dapat mengetahui apa yang menyenangkan Anda. Ingatkan diri Anda bahwa hasilnya semoga akan menjadi seks yang hebat!
Emily adalah satu-satunya seksolog klinis di Irlandia dan menjalankan praktik swasta yang berkembang pesat di Dublin. Misinya adalah untuk mendorong diskusi seks yang lebih positif, dewasa, dan terdidik tentang semua seksualitas. Dia melatih profesional lain, mengajar, dan menjalankan lokakarya dan seminar untuk membantu orang merasa nyaman dan berdaya secara seksual. Kunjungi situs webnya, atau temukan dia di Twitter atau Facebook.
