Bagaimana Menghilangkan Jerawat Punggung

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Jerawat bisa menjadi tantangan untuk diobati, di mana pun Anda mendapatkannya. Sayangnya, mendapatkan jerawat tidak terbatas pada usia remaja Anda. Jerawat bisa terjadi pada semua usia karena berbagai alasan. Jerawat bisa muncul di bagian tubuh manapun, termasuk punggung.

Tapi itu mungkin untuk menghilangkan noda itu. Begini caranya:

Apa penyebab jerawat punggung?

Ada banyak alasan orang berjerawat, jadi penting untuk mengetahui mengapa dan bagaimana bentuk jerawat.

Tubuh Anda menghasilkan minyak yang disebut sebum. Itu dibuat di kelenjar yang terhubung ke folikel rambut Anda. Sebum bergerak ke atas folikel rambut untuk menambah kelembapan pada kulit dan rambut Anda.

Jerawat terbentuk ketika sebum ekstra dan sel kulit mati menumpuk. Penumpukan ini menghalangi pori-pori kulit dan bakteri. Saat dinding folikel rambut membengkak, maka terbentuklah jerawat whitehead. Ketika pori-pori yang tersumbat terkena udara, timbul jerawat komedo.

Beberapa penyebab umum timbulnya jerawat adalah:

• Genetika. Masalah jerawat bisa timbul di keluarga Anda.
• Pengobatan. Jerawat dapat berkembang sebagai efek samping dari beberapa obat seperti antidepresan tertentu.
• Hormon. Perubahan hormonal pada masa remaja seringkali menjadi penyebab timbulnya jerawat. Namun bagi wanita yang sudah melewati masa puber, munculnya jerawat bisa dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama menstruasi dan kehamilan.
• Keringat. Keringat, terutama jika terjebak di bawah pakaian ketat, bisa memperparah jerawat.
• Menekankan. Stres bukanlah penyebab langsung jerawat, tetapi bisa jadi merupakan faktor penyebabnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang Anda makan dapat dikaitkan dengan jerawat.

Menurut American Academy of Dermatology, terdapat beberapa bukti bahwa karbohidrat tertentu (misalnya roti putih, keripik kentang) yang diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah juga dapat menyebabkan jerawat. Bagi sebagian orang, produk susu juga bisa menjadi pemicunya.

Perawatan untuk jerawat punggung

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menghilangkan jerawat dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan menggunakan pengobatan rumahan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat punggung:

1. Mandi setelah berolahraga

Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit setelah berolahraga bisa menjadi penyebab utama jerawat punggung. Mandi secepat mungkin setelah berolahraga. Anda juga harus mencuci pakaian olahraga yang berkeringat di antara sesi berkeringat.

2. Eksfoliasi

Gunakan scrub pengelupas yang lembut dengan bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit Anda. Ini bisa membantu mengurangi jumlah sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori.

3. Kenakan pakaian yang longgar

Kebiasaan olahraga Anda bisa mengiritasi jerawat punggung. Misalnya, pakaian ketat bisa menjebak kotoran dan keringat dan menggosoknya ke pori-pori Anda. Berolahraga tanpa kemeja di depan mesin gym yang berkeringat atau di lantai yang kotor, juga bisa menyebabkan masalah.

Pilih pakaian longgar yang memungkinkan kulit Anda bernapas dan membantu menghilangkan keringat.

4. Cobalah minyak pohon teh

Minyak pohon teh dibuat dari daun pohon di Australia. Telah digunakan oleh orang Australia selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai masalah kulit. Saat ini, Anda dapat menemukan banyak lotion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut.

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa itu mungkin membantu dalam mengobati jerawat dengan membunuh bakteri ekstra.

5. Jauhkan rambut dari punggung Anda

Rambut panjang mungkin menambahkan minyak dan kotoran ke kulit punggung Anda, menyebabkan munculnya jerawat. Cuci rambut Anda secara teratur, dan ikat rambut atau ikat ekor kuda selama sesi berkeringat.

Selain itu, jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung Anda. Kandungan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

6. Pilih tabir surya dengan hati-hati

Melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang merusak itu penting, terutama jika punggung Anda terbuka. Tapi tabir surya yang berminyak juga bisa menyebabkan pori-pori tersumbat. Pastikan memilih produk yang bebas minyak dan ringan di kulit.

7. Makan sehat

Pernah mendengar ungkapan "kamu adalah apa yang kamu makan?" Pola makan yang tidak sehat dapat memengaruhi tubuh kita dengan berbagai cara. Jika Anda rentan berjerawat, makanan tertentu bisa jadi pemicunya.

Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), yang berarti menyebabkan gula darah Anda naik dengan cepat, dapat memperburuk jerawat. Makanan tersebut antara lain roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih.

Merupakan kebijakan yang baik untuk mempraktikkan makan makanan yang sehat dan seimbang dengan banyak:

• Sayuran
• buah-buahan
• protein tanpa lemak
• biji-bijian

Obat untuk jerawat punggung

Beberapa orang membutuhkan sedikit bantuan ekstra untuk membersihkan jerawat. Jika Anda sudah mencoba pengobatan rumahan dan tidak kunjung sembuh, dokter kulit dapat meresepkan obat oral atau krim obat.

Dokter kulit adalah seorang dokter yang mengkhususkan diri pada masalah kulit, sehingga mereka juga dapat membantu Anda untuk mengetahui penyebab dan pemicu timbulnya jerawat punggung Anda.

Pandangan

Jerawat punggung adalah kondisi yang bisa diobati. Kebanyakan orang bisa sembuh dengan menggunakan perawatan di rumah. Namun, jika jerawat Anda parah atau jerawatnya sangat besar, Anda mungkin memerlukan perawatan dari dokter. Anda dapat membuat janji dengan dokter kulit di daerah Anda menggunakan alat FindCare Healthline kami.

Fakta cepat

1. Bagi wanita yang memiliki jerawat yang disebabkan oleh hormon, mengonsumsi pil KB secara teratur dapat membantu mengurangi jerawat.