Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Ruam bisa sangat gatal, apa pun penyebabnya.
Dokter mungkin akan meresepkan krim, losion, atau antihistamin untuk meredakan nyeri. Mereka mungkin juga menyarankan kompres dingin atau pengobatan rumahan lainnya.
Kita semua tahu untuk tidak menggaruk. Itu hanya memperburuk dan dapat menyebabkan infeksi. Berikut adalah beberapa tindakan bantuan untuk dicoba, bersama dengan informasi tentang mengapa mereka mungkin berhasil.
1. Kompres dingin
Salah satu cara tercepat dan termudah untuk menghentikan rasa sakit dan gatal akibat ruam adalah dengan mengoleskan dingin. Baik Anda memilih kompres dingin, pancuran air dingin, atau kain lembab, air dingin dapat segera meredakan dan dapat membantu menghentikan pembengkakan, mengurangi rasa gatal, dan memperlambat perkembangan ruam.
Pertimbangkan untuk membuat atau membeli tas kain yang diisi es. Mereka membeku dengan baik, dan bisa dipanaskan untuk kegunaan lain.
Bagaimana cara menggunakannya
- Isi kantong es atau kantong plastik dengan es atau basahi kain dengan air dingin.
- Letakkan kain di atas kulit Anda (jangan pernah meletakkan es langsung di kulit Anda).
- Tahan kulit Anda sampai rasa gatal atau nyeri mereda.
- Ulangi sesuai kebutuhan.
Bagaimana itu bekerja
Dingin membatasi aliran darah ke area yang meradang. Saat Anda mengoleskan es atau air dingin ke ruam, ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan serta dapat segera menghentikan rasa gatal. Untuk ruam yang menutupi lebih banyak bagian tubuh atau yang memengaruhi area yang sulit ditutup dengan kompres es, mandi atau pancuran air dingin dapat meredakannya.
Beli kantong es.
2. Mandi oatmeal
Oat (avena sativa) telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak kondisi kulit, dari eksim hingga luka bakar. Administrasi Makanan dan Obat A.S. (FDA) menyetujui penggunaan oatmeal dalam suspensi (oatmeal koloid) sebagai pelindung kulit pada tahun 2003. Saat ini ada banyak produk kulit yang dijual bebas yang mengandung oatmeal.
Oatmeal koloid yang dilarutkan saat mandi bisa meredakan rasa gatal. Merek komersial dari rendaman oatmeal, seperti Aveeno, tersedia dalam kemasan siap pakai, diukur untuk satu rendaman. Atau Anda bisa menggiling oatmeal biasa dengan sangat halus dalam food processor atau blender dan menambahkan 1 cangkir ke dalam air mandi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Isi bak mandi Anda dengan air hangat.
- Campurkan satu cangkir (atau satu bungkus) oatmeal koloid ke dalam air.
- Benamkan diri Anda di dalam air dan rendam selama 30 menit.
- Bilas dengan mandi air hangat.
Bagaimana itu bekerja
Oatmeal bekerja sebagai anti inflamasi dan anti oksidan untuk meredakan gatal, kekeringan, dan kekasaran kulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak dalam oat bekerja sama untuk membantu memperbaiki kulit.
Oat mengandung zat anti inflamasi seperti minyak linoleat, asam oleat, dan avenanthramides. Senyawa ini mengurangi tingkat sitokin tubuh - protein yang disekresikan oleh sel yang dapat menyebabkan peradangan.
Dalam bentuk lain, seperti krim, oatmeal koloid telah terbukti memperkuat pelindung kulit.
Beli mandi oatmeal.
3. Aloe vera (segar)
Tanaman lidah buaya telah digunakan selama berabad-abad sebagai bantuan kesehatan dan perawatan kulit. Anda mungkin terbiasa dengan penggunaannya untuk mempercepat penyembuhan luka kecil di dapur.
Selain penyembuhan luka, lidah buaya telah digunakan sebagai antiradang, antimikroba, antivirus, dan antioksidan. Meskipun digunakan secara luas, banyak bukti keefektifannya masih bersifat anekdot, dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Bagaimana cara menggunakannya
- Gel bening yang berasal dari daun lidah buaya dapat digunakan untuk meredakan gatal dan iritasi pada kulit.
- Yang terbaik adalah mencuci dan mengeringkan area yang terkena sebelum menggunakan lidah buaya agar penyerapannya maksimal.
- Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, Anda bisa membelah daunnya, mengikis gelnya, dan mengoleskannya langsung ke kulit yang terkena. Toko obat menyediakan bahan lidah buaya komersial, yang mungkin lebih mudah digunakan. Tetapi lidah buaya segar direkomendasikan karena lidah buaya dapat menurunkan dan kehilangan efektivitas seiring waktu.
- Gunakan lidah buaya dua kali sehari atau lebih jika dokter Anda menyarankannya.
Bagaimana itu bekerja
Lidah buaya mengandung vitamin B-12; kalsium; magnesium; seng; vitamin A, C, E; dan asam lemak esensial. Ini juga mengandung enzim, karbohidrat, dan sterol, yang dianggap berkontribusi pada efek anti-inflamasi.
Gel lidah buaya dianggap aman digunakan saat dioleskan ke kulit. Mungkin alergi terhadap lidah buaya.
Beli lidah buaya.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa, diekstrak dari daging dan susu kelapa, telah digunakan selama berabad-abad di negara tropis sebagai minyak goreng dan pelembab kulit. Ini tinggi lemak jenuhnya dan memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi.
Orang yang alergi kelapa harus mengujinya terlebih dahulu di satu tempat di lengan bagian dalam. Jika tidak ada reaksi yang terjadi dalam 24 jam, itu harus aman digunakan. Hentikan penggunaan jika terjadi iritasi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Minyak kelapa aman digunakan sebagai pelembab pada kulit dan kulit kepala. Bisa dioleskan ke seluruh tubuh atau hanya di area yang gatal.
- Minyak kelapa murni (belum diproses) adalah yang terbaik karena menjaga sifat antioksidan dan antimikroba.
Bagaimana itu bekerja
Asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa murni dianggap memiliki sifat antibakteri, antivirus, anti-inflamasi, dan penyembuhan. Monogliserida yang terbentuk dari asam laurat dalam minyak kelapa telah ditemukan sebagai antibakteri.Asam laurat membentuk sekitar setengah dari kandungan lemak minyak kelapa.
Uji klinis minyak kelapa murni dan minyak mineral yang terkontrol dengan baik pada tahun 2004 menemukan bahwa hidrasi kulit dan tingkat lipid permukaan meningkat secara signifikan pada orang dengan kulit kering, bersisik, dan gatal (xerosis). Minyak kelapa bekerja sedikit lebih baik daripada minyak mineral.
Uji klinis minyak kelapa murni tahun 2013 dibandingkan dengan minyak mineral untuk pengobatan bayi baru lahir dengan dermatitis atopik menemukan hasil yang serupa. Studi lain terhadap pasien anak dengan dermatitis atopik menemukan bahwa minyak kelapa lebih baik daripada minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit dan fungsi penghalang.
Penelitian lain menemukan itu mengurangi keparahan dermatitis dan mempercepat penyembuhan luka.
Beli minyak kelapa.
5. Minyak pohon teh
Pohon teh (Melaleuca alternifolia) Berasal dari Australia di mana pada awalnya digunakan oleh orang-orang Aborigin sebagai antiseptik dan anti-inflamasi. Ini adalah minyak esensial yang disuling dengan uap dari tanaman.
Sebuah studi tahun 2006 yang sering dikutip dari American Society of Microbiology menjelaskan sifat antimikroba dari minyak pohon teh dan mengapa ini dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit seperti jerawat. Ada juga bukti anekdotal bahwa minyak pohon teh bermanfaat dalam perawatan kulit.
Bagaimana cara menggunakannya
- Minyak pohon teh harus selalu diencerkan saat digunakan langsung pada kulit. Digunakan sendiri, bisa dikeringkan. Anda bisa mengencerkannya dengan mencampurkan beberapa tetes dengan minyak lain, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
- Atau campur dengan pelembab Anda.
- Gunakan di area yang terkena setelah Anda mandi atau mandi. Ini juga dapat digunakan untuk kulit kepala yang gatal atau kelopak mata yang gatal, tetapi gunakan dengan hati-hati di dekat mata.
- Anda juga dapat menemukan produk komersial yang mengandung minyak pohon teh, seperti sampo dan krim kaki.
- Minyak pohon teh beracun jika Anda menelannya. Beberapa orang mungkin alergi terhadapnya.
Bagaimana itu bekerja
Minyak pohon teh dilaporkan bekerja melawan infeksi bakteri, virus, jamur, dan protozoa pada kulit. Mekanismenya belum sepenuhnya dipahami. Terpen (hidrokarbon tak jenuh) dalam minyak pohon teh dianggap memecah bahan seluler bakteri.
Minyak pohon teh kuat dan dapat menyebabkan iritasi jika menyentuh kulit tanpa diencerkan dengan krim atau minyak.
Beli minyak pohon teh.
6. Soda kue
Soda kue (natrium bikarbonat) adalah obat rumah tangga kuno untuk kulit gatal - ruam, tumbuhan merambat, atau gigitan serangga.
Bagaimana cara menggunakannya
- Masukkan 1 hingga 2 cangkir soda kue ke dalam bak berisi air hangat dan rendam. Bilas, keringkan, dan gunakan pelembab Anda.
- Anda juga bisa membuat pasta dengan sedikit air dan soda kue dan oleskan ke area yang terkena.
Bagaimana itu bekerja
Susunan kimiawi soda kue bertindak sebagai penyangga, menjaga larutan dalam keseimbangan asam-alkali yang stabil. Karena alasan ini, soda kue dapat menenangkan kulit Anda, membuat pH kulit seimbang.
Beli soda kue.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis adalah bubuk biru tua yang terbuat dari ramuan Cina kering (Qing Dai).
Penelitian telah menemukan indigo naturalis mungkin efektif sebagai pengobatan topikal untuk psoriasis ringan hingga sedang dan kondisi yang disebabkan oleh peradangan.
Bagaimana cara menggunakannya
- Indigo naturalis digunakan sebagai salep yang dioleskan dua kali sehari ke daerah yang terkena. Ini menodai kulit dan pakaian menjadi biru, yang membuatnya sulit untuk digunakan. Pewarna hilang saat dicuci tetapi bisa tidak sedap dipandang.
- Indigo naturalis mentah dapat dihaluskan untuk menghilangkan pewarna dan mempertahankan keefektifannya, menurut uji coba terkontrol, yang dilaporkan pada tahun 2012.
- Sediaan komersial indigo naturalis tersedia.
Bagaimana itu bekerja
Mekanisme pasti bagaimana indigo naturalis mengurangi peradangan belum sepenuhnya dipahami. Diperkirakan melibatkan ramuan tryptanthrin dan indirubin, yang berinteraksi dengan peradangan yang menghasilkan interleukin-17. Penelitian sedang berlangsung tentang zat yang membentuk indigo naturalis.
Ada risiko saat menggunakan obat herbal apa pun, termasuk kurangnya standar dalam kemurnian dan dosis, potensi interaksi dengan obat yang diresepkan, dan bahaya merusak organ seperti hati atau ginjal.
Beli indigo naturalis.
8. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah obat berusia berabad-abad untuk kulit dan penyakit lainnya. Ia juga dikenal memiliki sifat antimikroba. Ada banyak bukti anekdotal untuk penggunaannya, tetapi hanya sejumlah studi ilmiah yang terbatas.
Bagaimana cara menggunakannya
- Anda bisa menggunakan cuka sari apel untuk meredakan gatal pada kulit kepala dengan mengoleskannya dengan kekuatan penuh atau diencerkan beberapa kali dalam seminggu. Tapi jangan gunakan jika kulit kepala Anda pecah atau berdarah.
- Beberapa orang merasa lega dengan mandi cuka sari apel.
Bagaimana itu bekerja
Sebuah studi tahun 2018 menganalisis bagaimana cuka sari apel mempengaruhi bakteri penyebab peradangan umum: E. coli, S. aureus, dan C. albicans. Studi tersebut menemukan bahwa dalam kultur laboratorium, cuka sari apel sangat efektif dalam membatasi sitokin yang menghasilkan peradangan.
Beli cuka sari apel.
9. Garam epsom (atau garam Laut Mati)
Garam epsom (magnesium sulfat) secara tradisional telah digunakan dalam mandi air hangat untuk meredakan nyeri dan nyeri otot. Tetapi berendam dalam garam Epsom atau garam Laut Mati yang kaya magnesium dan mineral juga dapat membantu meredakan gatal dan penskalaan.
Bagaimana cara menggunakannya
- Tambahkan 2 cangkir garam Epsom atau garam Laut Mati ke dalam bak air hangat. (Untuk anak-anak, konsultasikan dengan dokter Anda tentang jumlahnya.)
- Rendam selama 15 menit.
- Bilas setelah direndam, keringkan, dan gunakan pelembab.
Bagaimana itu bekerja
Garam magnesium terbukti meningkatkan fungsi pelindung kulit, membantu kulit mempertahankan kelembapan, dan mengurangi peradangan. Mandi di Laut Mati telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan penyakit kulit. Sebuah studi tahun 2012 tentang mandi Laut Mati yang dikombinasikan dengan terapi matahari menunjukkan hasil yang baik untuk dermatitis atopik.
Beli garam Epsom.
10. Minyak nabati
Banyak minyak tumbuhan yang berbeda dapat digunakan secara efektif untuk melembabkan kulit yang gatal. Ini termasuk:
- minyak zaitun
- minyak biji safflower
- Minyak argan
- jojoba
- kamomil
Setiap minyak memiliki senyawa yang berbeda dan efek yang berbeda pada kulit. Senyawa kimia dari minyak ini dan minyak nabati lainnya sedang dipelajari untuk pengaruhnya terhadap dermatitis.
Bagaimana cara menggunakannya
- Minyak nabati tersedia secara komersial sendiri atau dalam sediaan yang dapat digunakan sebagai pelumas kulit sesuai kebutuhan untuk pelembab.
Bagaimana itu bekerja
Secara umum, minyak bertindak untuk mengurangi peradangan dan menciptakan pelindung kulit.
- Minyak zaitun. Minyak ini dikenal dapat mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka. Ini mengandung asam oleat dan sejumlah kecil asam lemak lainnya, ditambah 200 senyawa kimia yang berbeda.
- Biji safflower. Minyak biji safflower anti-inflamasi adalah 70 persen asam linoleat tak jenuh ganda. Dua bahannya telah menunjukkan sifat anti-inflamasi: luteolin dan glukopiranosida.
- Minyak argan. Penelitian menunjukkan bahwa, dengan penggunaan sehari-hari, minyak ini meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit. Ini sebagian besar terdiri dari asam lemak tak jenuh tunggal dan mengandung polifenol, tokoferol, sterol, squalene, dan alkohol triterpen. Ini juga mempromosikan pelunakan dan membantu pengiriman obat topikal.
- Minyak jojoba. Anti-inflamasi yang juga membantu memperbaiki penghalang kulit pada dermatitis, minyak jojoba ditemukan di banyak kosmetik. Ini juga membantu Anda menyerap obat topikal.
- Minyak kamomil. Ramuan ini merupakan obat tradisional untuk menenangkan kulit. Anda mungkin sudah familiar dengannya sebagai teh herbal yang menenangkan. Tetapi digunakan secara topikal, ia memiliki tiga bahan (azulene, bisabolol, dan farnesene) yang menghasilkan efek anti-inflamasi atau antihistamin. Sebuah studi 2010 menunjukkan bahwa chamomile dalam bentuk minyak mengurangi goresan dan menurunkan aktivitas histamin pada tikus yang menderita dermatitis atopik.
Ringkasan
Pereda gatal memiliki sejarah yang panjang dan banyak obat saat ini yang merupakan tradisi budaya kuno. Penelitian sedang berlangsung untuk mengetahui apa sebenarnya yang membuat beberapa solusi ini bekerja.
Ini hanyalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat meredakan gatal akibat ruam. Banyak juga bahan-bahan umum murah yang mungkin Anda miliki di dapur Anda. Produk komersial yang mengandung bahan yang sama seringkali lebih mahal.
Perhatikan bahwa sebagian besar pengobatan nabati dapat memiliki efek samping, dan beberapa pengobatan ini belum diteliti secara menyeluruh untuk keamanannya. Setiap individu bereaksi berbeda. Periksa dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan yang mungkin memiliki efek samping. Juga, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan zat baru pada ruam anak Anda. Perhatian diperlukan saat menerapkan apa pun pada kulit orang tua. Jika aplikasi produk apa pun memperburuk ruam, segera hentikan dan gunakan pakaian dingin.
.jpg)
