Gambaran
Orang yang didiagnosis dengan gagal jantung sistolik seringkali harus membuat beberapa perubahan signifikan dalam hidup mereka. Mereka mungkin juga perlu belajar mengandalkan pengasuh untuk membantu tugas sehari-hari.
Jika Anda adalah pasangan, pasangan, anggota keluarga, atau teman yang merawat seseorang dengan gagal jantung, Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang cara terbaik untuk memberikan dukungan.
Merawat seseorang dengan gagal jantung mungkin melibatkan dukungan emosional dan menjadi pendengar yang baik. Mungkin juga memerlukan perencanaan praktis yang lebih praktis, seperti mengelola obat-obatan, memantau gejala dan tanda-tanda vital, serta mendorong pola makan dan olahraga yang sehat.
Ada dua jenis gagal jantung kongestif - sistolik (masalah cara jantung meremas) atau diastolik (masalah cara jantung relaks). Apa pun jenis gagal jantung yang dialami orang yang Anda cintai, tip untuk membantu perawatannya sebagian besar sama.
Dukung dan dengarkan
Jika Anda membantu merawat seseorang dengan gagal jantung, Anda dapat meminta untuk menghadiri janji dengan dokter dan diikutsertakan dalam diskusi tentang perawatan. Dokter orang yang Anda cintai mungkin memberikan banyak informasi selama janji temu. Anda dapat membantu dengan hadir di sana untuk mendengarkan dan membuat catatan, sehingga informasi tersebut tersedia di lain waktu.
Anda juga dapat membantu mengadvokasi orang yang Anda cintai dan untuk diri Anda sendiri. Keputusan perawatan memengaruhi kesehatan orang yang Anda cintai serta peran pengasuhan Anda. Jika Anda merasa masalah atau gejala belum teratasi, bicarakanlah. Terlibat dalam percakapan tentang manajemen gejala dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang.
Promosikan olahraga dan aktivitas fisik
Bergantung pada gejala dan kondisi orang yang Anda cintai, dokter mereka mungkin menyarankan agar mereka melakukan lebih banyak aktivitas fisik untuk membantu mengatasi gagal jantung. Anda berada dalam posisi unik untuk dapat mendukung orang yang Anda sayangi untuk mendapatkan latihan yang mereka butuhkan.
Bicarakan dengan dokter orang terkasih Anda tentang jumlah dan jenis olahraga yang mereka rekomendasikan. Jalan kaki sering kali menjadi salah satu cara teraman untuk melakukan aktivitas fisik. Bagi sebagian orang, program rehabilitasi yang diawasi adalah salah satu pilihan.
Pahami cara mengelola pengobatan
Jika Anda membantu orang yang Anda cintai mengelola pengobatannya, ambillah langkah-langkah untuk mempelajari setiap obat dan cara penggunaannya. Anda dapat bertanya kepada tim perawatan kesehatan dan apoteker orang yang Anda cintai, atau Anda dapat membaca pamflet informasi obat yang disediakan.
Ide yang bagus juga untuk membuat sistem pencatatan yang dipahami oleh Anda dan orang yang Anda cintai. Pertimbangkan untuk menggunakan daftar periksa untuk melacak pengobatan, dosis, dan waktu yang diberikan.
Anda mungkin juga ingin membuat jurnal yang memuat pertanyaan, perubahan apa pun yang dibuat pada pengobatan, atau efek samping. Menggunakan aplikasi smartphone, seperti My Cardiac Coach dari American Heart Association (AHA), adalah pilihan lain.
Ketahui cara memantau gejala
Anda mungkin perlu membantu orang yang Anda cintai dengan memantau gejala seperti kaki bengkak, sesak napas, dan penambahan berat badan, dan metrik lainnya seperti tekanan darah dan detak jantung.
Jika berat badan orang yang Anda cintai meningkat lebih dari 3 pon dalam dua hari atau 5 pon dalam satu minggu, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda. Jika perlu, dokter orang yang Anda cintai dapat memberikan saran untuk membeli alat pemantau tekanan darah dan detak jantung. Pastikan untuk menanyakan apakah ada masalah khusus yang harus diperhatikan, sehingga Anda tahu kapan harus mencari bantuan jika diperlukan.
Ingatlah untuk menjaga diri sendiri
Jika Anda memberikan perhatian kepada orang lain, penting juga untuk menyediakan waktu untuk diri sendiri. Meluangkan waktu untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang Anda sukai akan membantu Anda tetap sehat dan memungkinkan Anda untuk memberikan perawatan yang lebih baik kepada orang yang Anda cintai. Aktivitas seperti olahraga, membaca, memasak, merajut, atau berkumpul dengan teman dapat mengisi ulang tenaga Anda dan membantu Anda menghindari kejenuhan.
Temukan kelompok pendukung
Kondisi kronis disertai dengan tantangan - bagi orang yang mengalaminya serta teman, keluarga, dan pengasuhnya. Kelompok pendukung adalah cara untuk merasa terhubung, untuk bertemu orang lain yang berbagi pengalaman serupa, dan untuk membantu mencegah isolasi dan kesepian.
Tergantung di mana Anda tinggal, Anda dan orang yang Anda cintai dapat terhubung dengan orang-orang secara online atau dalam kehidupan nyata. Jaringan dukungan AHA dapat membantu Anda memulai.
Meminta bantuan
Jika suatu saat Anda merasa kewalahan, pertimbangkan untuk meminta bantuan teman, keluarga, dan orang lain di komunitas Anda.
Orang-orang dalam hidup Anda mungkin ingin membantu, tetapi mereka mungkin tidak yakin dengan apa yang Anda butuhkan. Memberi tahu mereka bahwa Anda membutuhkan bantuan, dan bagaimana mereka dapat membantu, memberi Anda kesempatan untuk keluar saat Anda membutuhkan istirahat. Pertimbangkan untuk membuat daftar tugas sederhana yang dapat Anda delegasikan kepada orang lain, seperti berbelanja bahan makanan, bersih-bersih, atau menyiapkan makanan.
Jika Anda membutuhkan perlindungan untuk waktu yang lebih lama atau tugas yang lebih terlibat, pertimbangkan untuk mempertimbangkan perawatan istirahat. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mempekerjakan seseorang untuk membantu di rumah secara teratur.
Pelajari tentang nutrisi
Makan makanan yang sehat untuk jantung dapat membuat perbedaan besar dalam menangani gagal jantung. Belajar tentang nutrisi yang baik adalah sesuatu yang dapat Anda dan orang yang Anda cintai bersama-sama lakukan.
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat merujuk Anda ke ahli diet yang dapat membantu Anda memahami rekomendasi diet untuk gagal jantung. Seorang ahli diet juga dapat membantu merancang rencana makan tertentu.
Saat membicarakan pola makan yang menyehatkan jantung, ada beberapa hal mendasar yang perlu diingat:
- Batasi item tertentu. Penting untuk membatasi natrium, lemak jenuh, kolesterol, daging merah, dan makanan yang mengandung gula. Hindari lemak trans sebisa mungkin.
- Pilih makanan tertentu lebih sering. Usahakan makan yang berfokus pada makanan bergizi rendah lemak, termasuk buah dan sayuran dalam jumlah banyak, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Saat Anda mengonsumsi produk susu, pilih varietas rendah lemak.
Diskusikan kebutuhan mental dan emosional
Memberikan dukungan emosional sangat penting saat merawat seseorang dengan gagal jantung. Anda dapat meningkatkan kesejahteraan emosional mereka dengan mendorong mereka untuk berbicara tentang perasaan mereka.
Anda juga dapat mendorong mereka untuk menjangkau teman dan keluarga lain, kelompok pendukung, atau jejaring sosial untuk merasa lebih terhubung. Jika mereka tampak lebih cemas atau tertekan dari biasanya, bicarakan apakah mereka ingin mendiskusikan perasaan mereka dengan dokter atau apakah mereka mungkin mendapat manfaat dari konseling.
Akui kerja keras mereka
Membuat perubahan gaya hidup untuk mengatasi gejala gagal jantung membutuhkan banyak usaha. Ketika Anda memperhatikan bahwa orang yang Anda cintai melakukan pekerjaan dengan baik mengikuti rencana perawatannya, berolahraga, makan dengan benar, atau mempraktikkan hal-hal penting lainnya untuk perawatan diri, beri tahu mereka. Anda akan menyemangati dan mengakui upaya mereka.
Bawa pulang
Memberikan perawatan dan dukungan kepada seseorang dengan gagal jantung dapat membutuhkan waktu dan pengertian. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu melakukan semuanya sendiri. Bermitra dengan dokter orang yang Anda cintai, berhubungan dengan pengasuh lain, dan bersandar pada teman dan keluarga dapat membuat perbedaan.
.jpg)
.jpg)
