Seringkali, kita mengasosiasikan sentuhan sensual dengan seks. Sentuhan sensual dapat mengarah pada dan menjadi bagian dari seks, tetapi tidak harus bersifat seksual.
Sentuhan sensual adalah tentang menyentuh diri sendiri atau orang lain dengan cara yang menyenangkan. Ini bisa tentang ikatan, menunjukkan kasih sayang, dan santai. Sentuhan sensual tidak selalu mengarah pada hubungan oral, anal, atau penis-vaginal, tetapi dapat meningkatkan keintiman.
Beberapa orang menggunakan sentuhan sensual sebagai bentuk pemanasan, sementara yang lain lebih memilih sentuhan sensual daripada aktivitas seksual. Apa pun yang Anda rasakan, ada beberapa cara berbeda untuk mengeksplorasi sentuhan sensual Anda sendiri dan dengan pasangan.
Tips untuk sentuhan sensual solo
Sentuhan sensual sendirian bisa menjadi cara yang bagus untuk melakukan masturbasi, tetapi jika Anda tidak ingin melakukannya, tidak apa-apa! Sentuhan sensual bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, menjalin ikatan dengan diri sendiri, dan melatih perawatan diri.
Pijat sendiri
Kendurkan otot Anda dan rilekskan pikiran Anda dengan sedikit pijatan sendiri. Pijat diri adalah teknik yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan nyeri yang mungkin Anda alami, tetapi juga dapat digunakan sebagai bagian dari sentuhan tunggal yang sensual.
Coba gunakan minyak pijat untuk memasukkan indra penciuman Anda selama pijat.
Zona sensitif seksual
Menjelajahi sentuhan sensual sendiri memungkinkan Anda menemukan zona sensitif seksual Anda sendiri. Zona sensitif seksual adalah bagian tubuh Anda yang sangat sensitif terhadap kesenangan.
Meskipun beberapa orang biasanya memikirkan aktivitas seksual dalam hal zona sensitif seksual, menemukan tempat-tempat menyenangkan ini tidak harus melibatkan masturbasi atau hubungan seksual.
Gerakkan jari-jari Anda ke seluruh tubuh dan biarkan diri Anda mengetahui sensasi dan area mana yang terasa nyaman. Jika terasa enak, gunakan tekanan dan pukulan yang berbeda untuk melihat apa yang mungkin terasa lebih baik.
Es, bulu, dan sutra
Tekstur dan suhu yang tidak biasa dapat menjadi alat yang hebat dalam sentuhan sensual tunggal. Hal-hal seperti es, bulu, dan kain sutra mungkin dapat ditemukan di rumah Anda, bersama dengan objek sensual lainnya.
Saat Anda menyentuhkan barang-barang ini ke kulit Anda, cobalah untuk fokus pada sensasinya. Bagaimana rasanya? Apakah kamu menyukainya? Apakah itu tidak nyaman atau menjengkelkan? Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda mengetahui tekstur apa yang Anda sukai.
Mandi atau berendam
Sensasi air - apakah itu air yang menyembur dari pancuran atau air yang mengelilingi Anda di bak - bisa sangat sensual.
Mandi atau mandi bisa memberi Anda kesempatan besar untuk bermain solo yang sensual. Sensasi membersihkan kulit dengan spons atau tangan bisa terasa luar biasa. Anda bisa memasukkan barang-barang ini ke dalam pancuran sensual:
- busa sabun
- permandian dgn busa sabun
- bar pijat
- gel mandi yang harum
Selimut lembut
Selimut lembut bisa sangat menyenangkan. Baik Anda berpakaian atau benar-benar telanjang, berbaring dengan selimut lembut bisa terasa luar biasa di kulit Anda. Fokus pada sensasi kelembutan, bungkus diri Anda dengan satu dan biarkan diri Anda merasa aman, atau gunakan satu saat tidur siang yang sangat dibutuhkan.
Tips untuk sentuhan sensual pasangan
Sentuhan sensual pasangan bisa menjadi bentuk pemanasan yang bagus. Namun, itu tidak harus mengarah pada sentuhan alat kelamin sama sekali. Itu sendiri bisa sangat menyenangkan, dan jika Anda tidak bisa, atau tidak ingin, terlibat dalam segala jenis aktivitas seksual, ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengikat, bersantai, dan bersenang-senang.
Sentuhan sensual pasangan dapat membantu Anda terhubung dengan pasangan Anda, menunjukkan dan menerima kasih sayang, dan bersantai.
Memeluk
Berpelukan adalah cara klasik untuk menjalin ikatan dengan pasangan Anda, dan manfaatnya tidak bisa dilebih-lebihkan. Oksitosin, yang sering disebut 'hormon pelukan', dilepaskan saat kita berpelukan satu sama lain, menurut penelitian. Oksitosin membantu ikatan dengan pasangan, teman, dan anggota keluarga.
Tertarik untuk mengubah sesi pelukan Anda? Cobalah berpelukan di posisi yang berbeda, atau buka pakaian Anda sebelum berpelukan untuk menambah keintiman.
Pijat pasangan
Memijat satu sama lain bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai setelah hari yang melelahkan. Baik Anda saling memijat punggung, kaki, tangan, atau kulit kepala, pijatan dapat membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan dan melepaskan beberapa ketegangan di otot Anda.
Coba gunakan minyak aromaterapi saat saling memijat. Ini dapat membantu Anda menghilangkan stres, dan baunya luar biasa.
Menjelajahi tubuh Anda
Cobalah menyentuh seluruh tubuh pasangan Anda menggunakan cahaya, sensasi yang berbeda-beda. Lakukan perlahan, dan periksa untuk melihat apakah ada sensasi yang terasa sangat enak, lalu balas budi.
Menemukan tempat yang menyenangkan di tubuh Anda bisa sangat mengasyikkan, terutama jika dilakukan dengan orang lain.
Sensasi yang bervariasi
Barang rumah dengan suhu dan tekstur yang tidak biasa selalu bagus untuk permainan sensual, baik Anda sendiri atau bersama pasangan. Bergantian memperkenalkan item baru satu sama lain.
Untuk meningkatkan keintiman, pertimbangkan untuk meminta pasangan Anda mengenakan penutup mata saat Anda mengaplikasikan barang baru ke kulitnya. Dengan cara ini, mereka bisa fokus sepenuhnya pada sensasi.
Mandi untuk dua orang
Mandi atau berendam dapat membantu Anda rileks dan terikat dengan pasangan. Anda bisa saling bergantian mencuci, saling memijat kulit kepala, dan menikmati sensasi air hangat di sekitar Anda.
Bermain makanan
Sensasi hangat, cokelat leleh, krim kocok, bahkan buah sejuk bisa jadi sensual dan menyenangkan. Cobalah untuk memasukkan makanan favorit Anda ke dalam sentuhan sensual dengan pasangan Anda.
Ingatlah bahwa makanan umumnya harus menjauhi anus dan alat kelamin Anda, karena dapat menyebabkan infeksi di area sensitif tersebut.
Perbudakan
Bertentangan dengan kepercayaan populer, perbudakan tidak semuanya tentang seks. Ini juga bisa sangat sensual.
Ada beberapa cara untuk memasukkan sentuhan sensual ke dalam perbudakan. Misalnya, salah satu pasangan dapat mengikat pasangannya dan memijat, menggelitik, atau menciumnya. Anda dapat menggunakan tali, borgol, ikat pinggang, atau bahkan syal yang dikembangkan secara khusus untuk mengikat pasangan Anda.
Bagaimana menetapkan dan mendiskusikan batasan
Beberapa orang mengharapkan sentuhan sensual mengarah pada sentuhan seksual, sementara yang lain tidak. Mungkin Anda ingin melakukan satu aktivitas sementara pasangan Anda lebih memilih aktivitas lain.
Untuk menetapkan batasan dengan pasangan Anda, diskusikan apa yang membuat Anda nyaman sebelumnya.
Jika Anda tidak terbiasa melakukan percakapan seperti ini, ini bisa menjadi sedikit rumit. Anda dapat menggunakan frasa seperti:
- “Saya ingin melakukan X, tetapi tidak Y.”
- “Akan sangat bagus jika kita bisa melakukan X dan kemudian beralih ke Y.”
- “Bisakah kita tetap melakukan X? Saya lebih suka itu."
- “Saya lebih suka tidak melakukan Y.”
Untuk menanyakan apa yang disukai pasangan Anda, gunakan frasa seperti:
- “Apa yang kamu nikmati?”
- “Apakah Anda ingin melakukan X lalu Y?”
- “Apakah kamu ingin melakukan Y setelah beberapa saat?”
- “Bisakah kita melakukan Y?”
Ingatlah bahwa Anda dapat menarik persetujuan kapan saja. Jika Anda setuju untuk melakukan sesuatu, Anda dapat berubah pikiran nanti. Hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda.
Kedua pasangan harus menghormati batasan satu sama lain, apakah mereka telah didiskusikan sebelumnya atau tidak.
Manfaat sentuhan kesadaran
Menurut Tufts Medical Center, sentuhan sensual tanpa fokus seksual dapat membantu seseorang mengurangi kecemasan tentang seks dan keintiman. Itu juga dapat meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan dan mengeksplorasi sensasi apa yang Anda suka. Sentuhan tunggal dapat membantu Anda merasa lebih selaras dan nyaman dengan tubuh Anda.
Ada beberapa bukti ilmiah bahwa sentuhan dapat bermanfaat bagi kesejahteraan sosial, fisik, dan mental kita. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasangan yang berpelukan setelah berhubungan seks lebih cenderung bahagia dengan hubungan mereka, menyimpulkan bahwa menunjukkan kasih sayang setelah berhubungan seks penting dalam membangun keintiman.
Pijat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, menurut sebuah penelitian tahun 2010 tentang manfaat pijat Swedia. Ditemukan bahwa satu sesi pijat Swedia dapat menyebabkan pelepasan oksitosin, yang mengarah pada peningkatan sistem kekebalan. Itu juga mengurangi kortisol, hormon stres.
Penelitian dari tahun 2016 juga menemukan bahwa berpelukan dan bentuk sentuhan intim lainnya dapat bertindak sebagai 'penyangga stres', membantu tubuh dan pikiran Anda mengatasi stres dengan lebih baik.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang tertentu, pasti ada beberapa penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa sentuhan memiliki sejumlah manfaat.
Garis bawah
Sentuhan sensual, baik dengan diri sendiri atau pasangan, bisa menyenangkan, membuat rileks, dan menyenangkan.
Ini bisa menjadi bentuk pemanasan yang bagus, atau bisa menyenangkan dengan sendirinya. Tidak harus mengarah pada seks, tetapi bisa menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan keintiman Anda dengan pasangan atau diri Anda sendiri.
