Kantung empedu Anda adalah organ berbentuk buah pir kecil yang terletak di bagian kanan atas perut Anda. Bersama dengan hati dan pankreas Anda, kandung empedu Anda adalah bagian dari sistem empedu Anda.
Sistem empedu Anda berfokus pada produksi, penyimpanan, dan pelepasan empedu, cairan yang penting untuk pencernaan lemak. Fungsi khusus kandung empedu Anda adalah menyimpan empedu sampai perlu dilepaskan ke usus kecil Anda.
Anda mungkin tahu bahwa mengonsumsi alkohol dapat memengaruhi hati Anda. Tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya apakah alkohol juga dapat memengaruhi kantong empedu Anda?
Mari kita lihat apa yang diketahui tentang efek alkohol pada kandung empedu Anda, apa lagi yang dapat menyebabkan masalah kandung empedu, dan bagaimana menjaga kesehatan kandung empedu Anda.
Bisakah alkohol memengaruhi kantong empedu Anda?
Konsumsi alkohol merupakan faktor risiko yang diketahui untuk banyak kondisi kesehatan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang sebenarnya dapat membantu mencegah batu empedu.
Batu empedu adalah timbunan zat, seringkali kolesterol, yang mengeras dan menumpuk di kantong empedu Anda. Itu biasa terjadi, memengaruhi 10 hingga 15 persen orang di Amerika Serikat.
Apa kata penelitian itu?
Analisis tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Gut and Liver meninjau hasil dari 24 studi tentang penggunaan alkohol dan risiko batu empedu. Para peneliti menemukan bahwa konsumsi alkohol dikaitkan dengan penurunan risiko batu empedu.
Bagaimana tepatnya alkohol mengurangi risiko batu empedu tidak diketahui. Satu teori menyatakan bahwa konsumsi alkohol meningkatkan laju pengosongan kandung empedu. Ini akan mengurangi jumlah empedu yang tertinggal di kantong empedu, menurunkan risiko pembentukan batu.
Namun, penelitian belum mendukung temuan ini. Sebaliknya, para peneliti telah mengamati tidak ada perbedaan dalam pengosongan kandung empedu antara peminum dan bukan peminum atau telah menemukan bahwa alkohol sebenarnya memperlambat pengosongan kandung empedu.
Gagasan lain tentang bagaimana alkohol menurunkan risiko batu empedu berkaitan dengan kolesterol, yang terdiri dari banyak batu empedu. Misalnya, konsumsi alkohol mungkin dapat menurunkan kadar kolesterol dalam empedu.
Apa konsumsi alkohol moderat?
Kami menyebutkan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang di atas, tetapi apa sebenarnya maksudnya?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang sebagai:
- 1 minuman per hari untuk wanita
- 2 minuman per hari untuk pria
Jumlah yang dianggap satu minuman bervariasi berdasarkan jenis alkohol yang Anda konsumsi. Minuman standar didefinisikan sebagai:
- 12 ons bir (kandungan alkohol 5%)
- 8 ons minuman keras malt (kandungan alkohol 7%)
- 5 ons anggur (kandungan alkohol 12%)
- 1,5 ons minuman keras (kadar alkohol 40%)
Alkohol dan kesehatan Anda
Meskipun konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko batu empedu, minum terlalu banyak alkohol dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda dalam beberapa cara.
Minum alkohol berlebihan dapat dikaitkan dengan hal-hal seperti pesta minuman keras, minuman keras, dan gangguan penggunaan alkohol.
Pesta minuman keras dan minuman keras mungkin tampak serupa, tetapi mereka memiliki definisi yang berbeda:
- Pesta minuman keras: 4 minuman atau lebih pada kesempatan yang sama untuk wanita atau 5 minuman atau lebih pada kesempatan yang sama untuk pria
- Banyak minum: pesta minuman keras 5 hari atau lebih dalam sebulan terakhir
Sering melakukan pesta minuman keras atau minuman keras dapat meningkatkan risiko terkena gangguan penggunaan alkohol. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan risiko:
- cedera akibat kecelakaan mobil atau jatuh
- melakukan hubungan seks tanpa metode penghalang atau hubungan seks dengan banyak pasangan
- masalah dengan memori dan koordinasi
- infeksi karena sistem kekebalan yang lemah
- pankreatitis, peradangan pankreas yang berbahaya
- berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit hati terkait alkohol, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke
- beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker hati, dan kanker usus besar
- kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi
- demensia
Sumber daya untuk ketergantungan alkohol
Jika Anda yakin bahwa Anda atau orang yang Anda cintai memiliki ketergantungan pada alkohol, ada banyak sumber daya yang dapat Anda gunakan untuk meminta bantuan dan dukungan. Ini termasuk:
- Dokter perawatan primer Anda. Jika Anda khawatir tentang konsumsi alkohol Anda, buatlah janji dengan dokter perawatan primer Anda. Mereka dapat menawarkan panduan dan pilihan pengobatan potensial.
- Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA). Saluran bantuan nasional SAMHSA (1-800-662-4357) tersedia 24/7. Ini gratis dan rahasia dan dapat memberi Anda rujukan pusat perawatan.
- Navigator Perawatan Alkohol. Dikelola oleh National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), sumber ini dapat membantu Anda menemukan program dan penyedia perawatan yang tepat.
- Alcoholics Anonymous (AA). AA adalah kelompok pendukung yang dapat membantu Anda dalam perjalanan untuk berhenti minum. Ada kelompok pendukung AA di seluruh negeri. Kunjungi situs web AA untuk mencari grup di dekat Anda.
- Al-Anon. Al-Anon adalah kelompok pendukung untuk keluarga dan teman-teman penderita gangguan penyalahgunaan alkohol. Seperti AA, ada banyak kelompok Al-Anon di seluruh negeri. Kunjungi situs web Al-Anon untuk menemukan kelompok yang bertemu di daerah Anda.
Apa yang bisa menyebabkan masalah kandung empedu?
Mari kita lihat lebih dekat beberapa masalah kandung empedu yang paling umum dan apa yang dapat membuat Anda berisiko untuk masing-masing masalah tersebut.
Batu empedu
Batu empedu adalah benda keras yang dapat berkembang di kantong empedu Anda. Mereka sering kali terdiri dari kolesterol atau bilirubin dan dapat bervariasi dalam ukuran dan jumlahnya. Diyakini bahwa batu empedu terbentuk ketika empedu Anda mengandung terlalu banyak zat ini.
Sering kali, batu empedu tidak menimbulkan gejala. Namun, jika obat ini menyumbat saluran sistem empedu, dapat menyebabkan nyeri di bagian kanan atas perut. Nyeri ini sering muncul setelah makan.
Ada banyak faktor risiko untuk mengembangkan batu empedu. Beberapa di luar kendali Anda, sementara yang lain terkait dengan kondisi atau kebiasaan gaya hidup yang mendasarinya.
Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena batu empedu jika Anda:
- adalah perempuan
- memiliki riwayat keluarga batu empedu
- berusia di atas 40 tahun
- adalah keturunan Meksiko Amerika atau Pribumi Amerika
- makan makanan yang tinggi lemak atau kolesterol dan rendah serat
- mengalami obesitas
- memiliki kondisi kesehatan yang mendasari seperti diabetes, penyakit hati, atau penyakit sel sabit
- kehilangan berat badan dengan sangat cepat
- memiliki estrogen ekstra di tubuh Anda karena kehamilan, kontrasepsi oral, atau terapi penggantian hormon
Kehadiran batu empedu terkadang dapat menyebabkan komplikasi dalam sistem empedu Anda, terutama bila batu tersebut menghalangi aliran empedu. Kami akan membahas beberapa kondisi tersebut di bawah.
Kolesistitis
Kolesistitis adalah suatu kondisi di mana kandung empedu Anda meradang. Ini paling sering terjadi ketika batu empedu menyumbat salah satu saluran empedu Anda, menyebabkan empedu kembali ke kantong empedu Anda. Itu juga bisa terjadi karena pertumbuhan seperti polip atau tumor.
Nyeri akibat kolesistitis seringkali lebih parah dan berkepanjangan dibandingkan dengan batu empedu. Gejala lain dapat berupa demam, mual, dan muntah.
Penyakit kandung empedu tanpa batu
Kondisi ini kadang juga disebut penyakit kandung empedu akalkulus. Ini adalah saat peradangan kandung empedu terjadi tanpa adanya batu empedu. Gejalanya mirip dengan kolesistitis.
Penyakit kandung empedu tanpa batu sering terlihat pada orang yang pernah mengalami trauma fisik yang parah atau luka bakar atau yang memiliki kondisi autoimun seperti lupus. Melakukan operasi jantung atau perut juga bisa menjadi faktor risiko penyakit ini.
Koledocholitiasis
Koledocholitiasis terjadi ketika batu empedu menyumbat saluran empedu umum Anda, saluran yang mengangkut empedu dari hati ke usus kecil. Penyumbatan di area ini dapat menyebabkan empedu menumpuk di hati Anda.
Koledocholitiasis menyebabkan nyeri di bagian kanan atas perut Anda. Gejala lain bisa meliputi:
- demam
- menguningnya kulit atau mata Anda (penyakit kuning)
- urine berwarna gelap
- bangku pucat
- mual dan muntah
Polip kandung empedu
Polip adalah pertumbuhan yang dapat terjadi di kantong empedu Anda. Kebanyakan polip kandung empedu bersifat jinak (bukan kanker). Dalam kasus yang jarang terjadi, mereka bisa menjadi ganas (kanker). Sedikit yang diketahui tentang faktor risiko pengembangan polip kandung empedu.
Polip kandung empedu mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Namun, jika menyumbat saluran, dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, mual, dan muntah.
Bagaimana menjaga kesehatan kantong empedu Anda
Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk membantu menjaga kandung empedu tetap sehat dan berfungsi dengan baik:
- Tingkatkan asupan serat Anda. Makanan yang tinggi serat antara lain biji-bijian, buah-buahan dan sayuran segar.
- Makan lebih banyak lemak sehat. Makanan kaya lemak sehat termasuk ikan, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat.
- Kurangi beberapa makanan. Kurangi asupan makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan karbohidrat olahan.
- Jadilah aktif saat Anda bisa. Olahraga teratur bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan sedang dan mencegah batu empedu.
- Jika perlu, turunkan berat badan dengan aman dan perlahan. Jika Anda memiliki berat badan yang tinggi dan dokter Anda menyarankan untuk menurunkan berat badan, usahakan untuk melakukannya secara bertahap. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan pendekatan yang aman.
Garis bawah
Penelitian telah menemukan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi risiko batu empedu, meskipun para peneliti tidak yakin bagaimana hal ini terjadi.
Meskipun minum dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko batu empedu, konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan.
Jika Anda yakin bahwa Anda atau orang yang Anda cintai menyalahgunakan alkohol, ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu.
