Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ecklonia cava adalah alga coklat yang dapat dimakan yang tumbuh di perairan pantai hangat Samudra Pasifik.
Meskipun telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk ibu menyusui dan pengobatan untuk berbagai kondisi kesehatan, obat ini belakangan menjadi lebih populer di luar Asia.
Artikel ini menjelaskan apa Ecklonia cava adalah, serta manfaat, efek samping, dan dosisnya.
Apa itu Ecklonia cava?
Ecklonia cava tumbuh di atas bebatuan di hutan bawah air yang besar di sepanjang garis pantai dangkal di Pasifik.
Di wilayah tertentu Asia di mana rumput laut dan alga menjadi bagian dari makanan, alga coklat ini dapat dimakan utuh dalam sup dan salad. Di barat, Ecklonia cava lebih umum sebagai suplemen dalam bentuk pil atau bubuk.
Sama seperti ganggang dan rumput laut lainnya, Ecklonia cava telah lama digunakan sebagai obat tradisional di Cina, Jepang, dan Korea. Di Jepang, itu lebih dikenal sebagai "kajima".
Ecklonia cava kaya akan vitamin, mineral, protein, serat, dan bahan kimia tumbuhan bermanfaat lainnya.
Dalam pengobatan tradisional, digunakan untuk mengobati gondok, wasir, penyakit kencing, sembelit, dan penyakit perut. Karena memberikan yodium, kalsium, dan nutrisi lainnya, secara historis ia juga berfungsi sebagai suplemen untuk wanita menyusui.
RINGKASANEcklonia cava adalah alga laut kaya nutrisi yang ditemukan di perairan dangkal Samudra Pasifik. Ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Manfaat dan kegunaan
Sementara Ecklonia cava kaya nutrisi, tidak semua kegunaan tradisionalnya terbukti.
Lebih lanjut, studi ilmiah masih bersifat pendahuluan. Karena banyak penelitian yang tersedia dilakukan di tabung reaksi dan hewan, temuan tersebut mungkin tidak berlaku untuk manusia.
Berikut adalah beberapa potensi manfaat alga yang paling didukung oleh penelitian.
Dikemas dengan senyawa tumbuhan yang kuat
Ecklonia cava mengandung banyak senyawa tanaman, seperti phlorotannins - yang diyakini memiliki sifat antioksidan, antikanker, antidiabetes, dan anti alergi.
Satu penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa tiga dari phlorotannin, termasuk satu yang disebut PPB (pyrogallol-phloroglucinol-6,6′-bieckol), memiliki sifat antioksidan yang sangat tinggi.
Penelitian tabung reaksi mengungkapkan bahwa PPB menghambat kerusakan DNA dan memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi daripada vitamin C.
Meski begitu, diperlukan studi lebih lanjut.
Dapat meningkatkan sirkulasi
Beberapa penelitian menunjukkan hal itu Ecklonia cava meningkatkan sirkulasi.
Dalam studi 4 minggu pada tikus dengan obesitas dan tekanan darah tinggi, suplemen PPB secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, tekanan darah, dan kadar lemak darah tertentu seperti kolesterol.
Selanjutnya dilakukan penelitian tabung reaksi yang ditentukan dari PPB Ecklonia cava dapat membantu meringankan disfungsi arteri dan vena akibat sirkulasi yang buruk dalam jangka panjang.
Dapat mengurangi peradangan
Penelitian mencatat bahwa PPB dan lainnya Ecklonia cava senyawa dapat membantu mengurangi peradangan.
Secara khusus, PPB dapat menghambat oksida nitrat dan mengurangi produksi sitokin inflamasi - dua molekul pemberi sinyal yang berperan besar dalam peradangan.
Selain itu, penelitian tabung reaksi lain menunjukkan efek serupa untuk senyawa lain di Ecklonia cava disebut 8,8′-bieckol.
Peradangan kronis merupakan salah satu penyebab utama berbagai penyakit, seperti asma, artritis, kanker tertentu, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Dengan demikian, menurunkan peradangan juga dapat menurunkan risiko penyakit.
Dapat melawan obesitas dan penyakit kronis lainnya
Ecklonia cava telah banyak diteliti untuk efeknya pada obesitas dan kondisi kronis lainnya.
Sebuah studi pada tikus dengan obesitas menemukan bahwa ekstraknya menurunkan stres dan peradangan, serta memodulasi fungsi sel lemak coklat.
Lemak coklat adalah jenis jaringan lemak yang disimpan tubuh Anda dalam jumlah kecil di sekitar leher, punggung, dan berbagai organ. Dalam beberapa tahun terakhir, para ilmuwan telah mengusulkan bahwa lemak coklat dapat membantu mengobati kondisi seperti obesitas dan diabetes tipe 2.
Penelitian ini menunjukkan hal itu Ecklonia cava dapat membantu memerangi beberapa efek diet tinggi lemak, yang banyak di antaranya berkontribusi pada penyakit jantung dari waktu ke waktu.
Terlebih lagi, penelitian lain pada tikus menemukan bahwa PPB dalam alga ini dapat menghambat ligan RAGE - sekelompok reseptor yang diketahui meningkatkan sel lemak perut dan peradangan.
Lebih banyak penelitian pada tikus dengan obesitas telah mencatat bahwa PPB dan Ecklonia cava menurunkan peradangan otak, asupan makanan, penambahan berat badan, dan penumpukan lemak.
Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian pada manusia diperlukan.
Mungkin memiliki efek antikanker
Beberapa penelitian tabung reaksi dan tikus menunjukkan hal itu Ecklonia cava dan beberapa senyawa yang diisolasi memiliki sifat antikanker.
Phlorotanninnya yang dikenal sebagai dieckol dapat menekan penyebaran sel kanker payudara dan mengatur ekspresi gen yang terkait dengan pembentukan pertumbuhan kanker sekunder.
Studi tabung reaksi pada sel kanker paru-paru manusia menunjukkan hasil yang serupa mengenai pertumbuhan kanker sekunder.
Dieckol juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker ovarium dengan mengatur beberapa jalur protein yang terlibat dalam kematian sel.
Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa karbohidrat diisolasi dari Ecklonia cava menghambat pertumbuhan sel CT-26, yang terkait dengan kanker usus besar.
Perlu diingat bahwa alga ini tidak boleh dianggap sebagai pengobatan kanker, dan penelitian manusia masih kurang.
Dapat mengurangi risiko penyakit jantung
Sejumlah penelitian manusia menunjukkan hal itu Ecklonia cava dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebuah studi 12 minggu memberi orang dewasa Korea yang kelebihan berat badan 72 atau 144 mg Ecklonia cava ekstrak setiap hari. Kedua kelompok mengalami penurunan yang signifikan dalam indeks massa tubuh (BMI), lingkar pinggang, dan LDL (buruk) dan kolesterol total, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Dalam studi 12 minggu lainnya, 80 orang dewasa dengan pradiabetes yang mengonsumsi 1.500 mg ekstrak dieckol Ecklonia cava setiap hari mengalami penurunan yang signifikan pada kadar gula darah pasca makan, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Kadar gula darah yang tidak normal, BMI tinggi, dan peningkatan lemak darah merupakan faktor risiko penyakit jantung.
RINGKASANEcklonia cava dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan melindungi dari obesitas dan penyakit jantung - meskipun sebagian besar penelitian dilakukan pada hewan atau tabung reaksi. Dengan demikian, penelitian manusia lebih lanjut diperlukan.
Informasi keamanan dan dosis
Ecklonia cava suplemen secara luas dianggap aman.
Satu penelitian manusia selama 12 minggu menunjukkan bahwa dosis hingga 144 mg setiap hari aman dan tidak memiliki efek samping. Penelitian pada hewan mendukung temuan ini.
Meskipun demikian, karena kurangnya studi keamanan, wanita hamil mungkin ingin menghindar Ecklonia cava. Meskipun ganggang ini secara tradisional telah digunakan sebagai suplemen pascapersalinan, wanita menyusui harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mengkonsumsinya.
Dosis yang tepat
Ecklonia cava produk biasanya dijual dalam bentuk pil tetapi bisa juga dalam bentuk bubuk. Nama lain untuk suplemen ini termasuk Alginol dan Seanol.
Meskipun tidak ada rekomendasi dosis resmi, Anda tidak boleh melebihi dosis yang tertera pada kemasan. Kebanyakan suplemen komersial menyediakan 50-400 mg Ecklonia cava ekstrak per porsi.
Dianjurkan juga untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkan suplemen ini ke rutinitas Anda.
Belanja untuk Ecklonia cava suplemen online.
RINGKASANEcklonia cava tidak memiliki efek samping yang diketahui, meskipun Anda tidak boleh melebihi dosis yang tercantum pada setiap produk. Wanita hamil mungkin ingin menghindarinya, dan wanita menyusui harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan mereka.
Garis bawah
Ecklonia cava adalah alga coklat yang telah lama digunakan sebagai obat di Jepang, Cina, dan Korea. Saat ini, itu paling sering ditemukan sebagai suplemen.
Ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan dapat melindungi dari penyakit jantung, obesitas, dan kondisi lainnya.
Ingatlah bahwa penelitian masih pendahuluan, dan diperlukan lebih banyak penelitian manusia.
-program.jpg)
