Lupus eritematosus sistemik (SLE) adalah kondisi autoimun kronis, yang berarti sistem kekebalan Anda tidak berfungsi dengan baik. Jika Anda menderita lupus, Anda mungkin khawatir tentang COVID-19.
Lanjutkan membaca untuk mempelajari bagaimana COVID-19 memengaruhi orang dengan lupus, bagaimana gejala masing-masing dibandingkan, dan bagaimana mengelola kesehatan mental Anda selama masa-masa stres ini.
Bagaimana COVID-19 memengaruhi penderita lupus?
Menurut Lupus Foundation of America, menderita lupus berarti Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi, termasuk infeksi virus corona baru, dan komplikasi serius jika Anda mengembangkan COVID-19.
Seperti gangguan autoimun lainnya, lupus melibatkan sistem kekebalan yang secara keliru menyerang jaringan sehat. Lupus juga dapat merusak jantung, ginjal, atau sistem saraf. Melawan virus mungkin menjadi tantangan, terutama jika Anda menggunakan obat penekan kekebalan.
Infeksi dapat memicu kambuhnya penyakit. Selain itu, risiko komplikasi meningkat jika Anda mengalami kondisi yang terjadi bersamaan, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, atau diabetes.
Apakah akan ada kekurangan obat lupus?
Hydroxychloroquine (Plaquenil) dan chloroquine (Aralen) adalah obat antimalaria yang juga diresepkan dokter untuk lupus.
Pada awal 2020, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui, kemudian mencabut, otorisasi penggunaan darurat obat-obatan ini untuk mengobati COVID-19 pada orang-orang tertentu.
Dengan kekhawatiran berkelanjutan atas COVID-19, peningkatan permintaan mungkin menjadi masalah. Jika mengisi resep Anda bermasalah:
- Tanyakan kepada dokter Anda untuk persediaan 90 hari daripada 30 hari.
- Minta isi ulang jauh sebelum Anda berharap untuk kehabisan. Karena COVID-19, beberapa perusahaan asuransi mengizinkan pengisian ulang lebih awal.
- Jika apotek Anda hampir habis, tanyakan kepada apoteker tentang pilihan lain.
- Hubungi apotek lain untuk memeriksa stok mereka. Sebelum memesan, pastikan mereka ada di jaringan rencana Anda dan, jika tidak, berapa pengeluaran Anda sendiri.
- Teliti opsi pesanan melalui pos dengan apotek pilihan Anda.
- Konsultasikan dengan perusahaan asuransi Anda tentang opsi pemesanan lewat pos lainnya. Lihat kiat FDA untuk membeli obat secara online dengan aman.
- Diskusikan pengurangan dosis sementara dengan dokter Anda jika persediaan Anda terbatas.
Bagaimana cara membedakan gejala lupus dan COVID-19?
Baik lupus dan COVID-19 melibatkan berbagai gejala. Individu dapat mengalaminya dengan cara yang sangat berbeda. Gejala yang mereka bagikan meliputi:
- kelelahan
- nyeri otot
- demam
- kelemahan umum
- sakit kepala
Beberapa gejala umum lupus lainnya mungkin termasuk:
- rasa tidak enak
- kehilangan nafsu makan
- penurunan berat badan
- nyeri sendi
- masalah kulit, termasuk "ruam kupu-kupu" di wajah
- perubahan warna tangan (fenomena Raynaud)
Lupus juga dapat menyebabkan:
- rambut rontok
- luka di hidung, mulut, atau di alat kelamin
- gangguan kognitif
Gejala tambahan COVID-19 dapat meliputi:
- batuk
- sesak napas
- menggigil, gemetar
- sakit kepala parah
- sakit tenggorokan
- kehilangan rasa atau bau
- kebingungan
- nyeri atau tekanan di dada
Jika Anda memiliki gejala COVID-19, segera hubungi dokter Anda untuk menjadwalkan kunjungan telehealth. Dokter Anda akan menyarankan Anda untuk menjalani tes.
Gejala COVID-19 Biasanya Muncul dalam Urutan Ini
Apa yang harus saya lakukan jika saya dinyatakan positif COVID-19?
Jika Anda dites positif COVID-19, terus minum obat lupus yang diresepkan. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang langkah selanjutnya. Segera laporkan gejala baru atau gejala yang memburuk.
Isolasikan diri Anda. Jika Anda tinggal dengan orang lain, isolasi di dalam rumah Anda, dan kenakan masker saat Anda tidak dapat mempertahankan pemisahan. Setiap orang di rumah Anda harus sering berlatih mencuci tangan.
Tetap dalam isolasi sampai:
- Setidaknya 14 hari sejak gejala dimulai.
- Anda sudah 3 hari bebas demam tanpa minum obat penurun demam.
- Anda tidak lagi mengalami gejala pernapasan, seperti sesak napas atau batuk.
Kebanyakan orang yang dinyatakan positif terinfeksi virus corona baru akan dihubungi oleh petugas kesehatan masyarakat. Mereka akan menyesuaikan rekomendasi mereka untuk isolasi dengan keadaan khusus, kesehatan, dan pengaturan tempat tinggal Anda.
Melakukan dua tes negatif yang dilakukan dengan selang waktu setidaknya 24 jam biasanya berarti aman untuk mengakhiri isolasi.
Di beberapa komunitas, mungkin sulit untuk diuji atau mendapatkan hasil yang cepat. Jika tidak yakin, tanyakan dulu kepada dokter Anda, petugas kesehatan masyarakat daerah, atau keduanya sebelum pergi ke tempat umum.
Pendaftaran untuk pasien reumatologi yang mengembangkan COVID-19
Dua pendaftar saat ini sedang mengumpulkan data * tentang pasien reumatologi yang mengembangkan COVID-19:
- Liga Eropa Melawan Rematik (EULAR)
- Daftar Aliansi Reumatologi Global COVID-19
Menurut data yang dikumpulkan sejauh ini, penderita lupus tidak mengembangkan bentuk COVID-19 yang lebih parah. Satu pengecualian adalah jika Anda mengonsumsi prednison lebih dari 10 miligram sehari. Ini dapat membuat Anda berisiko mengalami gejala COVID-19 yang lebih parah.
Perlu juga dicatat bahwa jika Anda saat ini menggunakan hydroxychloroquine, itu tidak akan melindungi Anda dari tertular virus corona baru atau mengembangkan COVID-19.
*Data bersifat observasi (disumbangkan oleh ahli reumatologi di seluruh dunia). Populasi registri cenderung mengarah pada kasus penyakit yang lebih parah.
Langkah-langkah apa yang harus saya ambil untuk mencegah COVID-19?
Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam interaksi dekat dengan orang lain, semakin besar risiko Anda tertular infeksi virus corona baru, dan dengan demikian mengembangkan COVID-19.
Alat paling penting untuk pencegahan COVID-19 adalah membatasi waktu bertemu orang lain.
Saat Anda harus keluar, ikuti langkah-langkah berikut:
- Kenakan topeng dan hindari mereka yang tidak.
- Jaga setidaknya 6 kaki dari orang lain.
- Hindari menyentuh mata, hidung, mulut, atau wajah Anda.
- Bawalah pembersih tangan dan gunakan setelah menyentuh permukaan.
- Hindari keramaian, terutama di dalam ruangan.
- Jangan berjabat tangan.
- Saat mempertahankan 6 kaki tidak dapat dihindari, seperti saat mengunjungi dokter, kenakan masker dan pelindung mata, atau pelindung wajah.
Hindari kontak dengan seseorang yang sedang sakit. Jika Anda menderita lupus, anggaplah Anda berisiko tinggi. Sangat masuk akal untuk memberi tahu orang-orang tentang hal ini.
Cara mengelola stres dan kesehatan mental selama pandemi COVID-19
Mengelola penyakit kronis bisa membuat stres di saat-saat terbaik, apalagi pandemi.
Ada tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi di antara para penderita lupus, terutama sekarang. Ketidakpastian COVID-19 dapat terus berlanjut, mungkin meningkatkan kemungkinan flare-up. Itulah mengapa sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mental Anda saat ini.
Butuh dukungan? Lihat panduan kesehatan mental COVID-19 kami.
Tetap terhubung
COVID-19 berdampak besar pada keterhubungan sosial. Isolasi dan kesepian dapat membahayakan kesehatan Anda, dan saat ini Anda perlu melindungi kesehatan fisik dan mental Anda.
Manfaatkan teknologi modern. Panggilan telepon, obrolan video, dan rapat online dapat membantu Anda tetap terhubung dengan orang yang Anda rindukan. Sampaikan bahwa Anda terbuka untuk kunjungan virtual.
Sekarang mungkin saat yang tepat untuk mempertimbangkan bergabung dengan kelompok pendukung lupus juga. Organisasi-organisasi ini dapat membantu:
- Asosiasi Lupus Amerika
- Aliansi Riset Lupus
- LupusConnect
Tetap terinformasi
Ketika Anda pertama kali mengetahui Anda menderita lupus, Anda mungkin melakukan banyak penelitian dan menemukan cara mengetahui sumber yang dapat dipercaya dari sumber yang mencurigakan. Gunakan logika yang sama untuk mengurai berita COVID-19.
Cari informasi yang dapat dipercaya tanpa memikirkan pandemi. Membatasi konsumsi berita dapat membuat Anda mendapatkan informasi tanpa meningkatkan tingkat stres Anda.
Tetap aktif
Menghabiskan banyak waktu di rumah dapat membuat Anda sulit termotivasi, tetapi penting untuk melatih tubuh dan pikiran Anda.
Lakukan aktivitas fisik setiap hari. Ada banyak aplikasi olahraga yang bisa membantu. Jalan-jalan di luar adalah olahraga yang baik yang juga bisa mengubah pemandangan Anda. Juga lebih mudah untuk menjaga jarak fisik saat Anda berada di luar ruangan.
Menjadi kreatif
Kerjakan juga otot-otot kreatif itu. Apakah ada hobi yang selama ini Anda abaikan? Sebuah karya sastra hebat yang ingin Anda tangani? Kerjakan teka-teki, mainkan permainan, atau buat jurnal pemikiran Anda untuk menjaga agar ide-ide kreatif itu mengalir.
Istirahat dan isi ulang
Stres bisa menyerang Anda, jadi proaktiflah. Ciptakan sudut yang nyaman yang bisa Anda dedikasikan untuk refleksi yang tenang. Pelajari cara bermeditasi atau berlatih pernapasan dalam.
Ada banyak aplikasi meditasi yang dapat membantu Anda mendapatkan pola pikir yang benar. Kegiatan seperti yoga dan tai chi juga membantu relaksasi.
Ciptakan rutinitas
Hilangkan masalah motivasi dengan rutinitas. Jika Anda tahu ini waktu latihan atau waktu meditasi, kemungkinan besar Anda akan melakukannya. Memberikan struktur pada hari Anda dapat membantu mencegah Anda berfokus pada hal-hal yang membuat Anda stres.
Pertimbangkan tip berikut untuk memulai rutinitas.
Makan makanan yang sehat dan tidak meradang
Seringkali ketika kita stres, kita mendambakan makanan yang menenangkan. Ini biasanya mengandung gula dalam jumlah tinggi dan bahan peradangan lainnya, yang dapat memicu flare-up.
Pertimbangkan untuk mengadopsi diet anti-inflamasi selama waktu ini. Tidak yakin harus mulai dari mana? Panduan diet anti-inflamasi kami dapat membantu.
Poin-poin penting
Lupus adalah penyakit autoimun kronis yang dapat meningkatkan risiko tertular virus korona baru penyebab COVID-19, atau mengembangkan komplikasi dari penyakit tersebut.
Ada cara untuk menurunkan kemungkinan infeksi. Anda juga dapat mengambil langkah untuk mengelola stres dan menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap seimbang saat menghadapi masa-masa ini.
Jika Anda memiliki gejala COVID-19, pisahkan diri Anda dari orang lain, dan segera hubungi dokter Anda.
.jpg)
