Gambaran
Anda mungkin mengandalkan secangkir kopi pagi untuk meningkatkan energi dan metabolisme setiap hari. Meskipun kopi paling banyak digunakan sebagai minuman, kopi juga mendapatkan reputasi sebagai obat alternatif untuk kulit. Ini berkat antioksidannya, termasuk fenol yang membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. Faktanya, American Chemical Society telah menemukan bahwa kopi adalah sumber antioksidan paling populer di Amerika Serikat - bahkan lebih dari minuman kaya antioksidan lainnya, seperti teh dan anggur.
Sementara secangkir kopi dapat memberikan antioksidan secara internal, manfaat kulit yang diklaim dari kopi terutama diperoleh secara topikal. Ini termasuk membuat masker, scrub, atau pasta dari bubuk kopi segar dan mengaplikasikannya langsung ke kulit Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana kopi dapat secara langsung bermanfaat bagi kulit Anda, dan apakah biji-bijian ini benar-benar sesuai dengan hype mereka dalam hal kesehatan kulit.
Bagaimana kopi bisa bermanfaat bagi kulit Anda
Di bawah ini adalah delapan manfaat yang diklaim dari kopi untuk kulit Anda, serta resep yang disarankan untuk menggunakannya.
1. Pengurangan selulit
Kopi dapat membantu mengurangi munculnya selulit pada kulit. Kandungan kafein dalam kopi diduga merupakan kunci pengurangan selulit dengan melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah secara keseluruhan. Pada gilirannya, ini dapat membantu mengurangi tampilan selulit.
Metode perawatan kulit ini dianggap paling baik digunakan melalui lulur kopi karena pengelupasan kulit juga dapat menghaluskan kulit Anda dan memberikan penampilan yang merata.
Teruslah membaca untuk mengetahui cara membuat lulur kopi untuk selulit.
2. Efek menenangkan
Meskipun kopi terkenal karena efek stimulasi di dalam tubuh, kopi dapat memberikan efek sebaliknya saat dioleskan. Ini berkat antioksidan dalam kopi.
3. Manfaat anti penuaan
Mengoleskan kopi langsung ke kulit Anda dapat membantu mengurangi munculnya bintik matahari, kemerahan, dan garis-garis halus. Faktanya, satu penelitian menemukan korelasi langsung antara minum kopi dan penurunan efek photoaging.
4. Vitamin B-3 untuk kanker kulit
Kopi adalah sumber yang kaya vitamin B3 (niacin), berkat pemecahan senyawa kunci yang disebut trigonelline. Namun, trigonelline terurai menjadi niasin setelah biji kopi dipanggang. Menurut Skin Cancer Foundation, niacin dapat membantu mencegah kanker kulit nonmelanoma dan mungkin dapat mencegah pertumbuhan kulit lainnya.
5. Mengurangi peradangan
Efek anti-inflamasi dapat dikaitkan dengan asam klorogenat (CGA) serta melanoidin dalam kopi. CGA juga dikaitkan dengan pengurangan hiperpigmentasi yang mungkin berhubungan dengan peradangan.
6. Pengobatan jerawat
Dalam kasus luka atau infeksi kulit yang sering terjadi, penggunaan kopi secara teratur dapat membantu memerangi masalah dari bakteri berbahaya. CGA dalam kopi memiliki anti-inflamasi dan sifat antibakteri. Dikombinasikan dengan pengelupasan alami bubuk kopi, semua manfaat ini secara kolektif dapat melawan jerawat.
7. Lingkaran hitam
Kopi juga dapat membantu mengobati lingkaran hitam yang membandel di bawah mata, menurut Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi diduga membantu melebarkan pembuluh darah yang berkontribusi pada lingkaran hitam.
Untuk menggunakan kopi untuk lingkaran bawah mata gelap:
- Campurkan ½ sdt setiap bubuk kopi dan minyak zaitun. Tambahkan beberapa tetes air untuk membuat pasta kecil di tangan Anda.
- Tepuk lembut di bawah mata Anda tanpa menggosok.
- Biarkan campuran selama lima hingga sepuluh menit.
- Bilas dengan air atau bersihkan masker dengan kain lembut. Ulangi sesering yang dibutuhkan.
8. Perawatan setelah berjemur
Manfaat anti penuaan yang sama dari kopi juga bisa digunakan untuk perawatan pasca berjemur. Kuncinya di sini adalah membuat perawatan yang menenangkan sehingga kulit Anda yang terbakar matahari akan menghargai - bukan masker atau scrub seperti yang Anda lakukan untuk penyakit kulit lainnya.
Untuk membuat perawatan kulit berbahan dasar kopi untuk kulit yang terbakar sinar matahari:
- Seduh secangkir kopi segar. Kemudian encerkan dengan air dingin.
- Letakkan kain lembut atau handuk kertas studi di dalam air dan peras kelebihannya.
- Oleskan kain dengan lembut pada area kulit yang terkena.
- Ulangi beberapa kali sehari sampai kemerahan dan bengkak mulai mereda.
Cara membuat masker wajah kopi
Ada banyak cara berbeda untuk membuat masker wajah kopi di rumah. Cara terbaik adalah dengan mencampurkan bubuk kopi dengan bahan nonkomedogenik (artinya tidak akan menyumbat pori-pori Anda). Ini salah satu resep untuk dicoba:
- Campurkan minyak zaitun dan bubuk kopi dengan perbandingan yang sama.
- Oleskan ke wajah Anda dengan gerakan melingkar.
- Biarkan masker selama 15 hingga 60 menit.
- Bilas dengan air hangat. Ulangi hingga tiga kali seminggu.
Garis bawah
Kopi adalah produk multiguna yang berpotensi menawarkan berbagai manfaat perawatan kulit. Namun, sebaiknya hubungi dokter kulit Anda jika Anda tidak melihat hasil yang diinginkan setelah beberapa minggu perawatan.
Pastikan untuk memberikan perawatan kulit baru setidaknya beberapa minggu sebelum beralih ke perawatan lain, apakah itu berbahan dasar kopi atau tidak.
