Gambaran
Manfaat mendonor darah tidak ada habisnya bagi yang membutuhkan. Menurut Palang Merah Amerika, satu sumbangan dapat menyelamatkan sebanyak tiga nyawa, dan seseorang di Amerika Serikat membutuhkan darah setiap dua detik.
Ternyata mendonor darah tidak hanya menguntungkan penerima. Ada manfaat kesehatan bagi pendonor juga, di atas manfaat yang datang dari membantu orang lain. Baca terus untuk mengetahui manfaat kesehatan dari mendonor darah dan alasan di baliknya.
Manfaat
Donor darah bermanfaat bagi kesehatan emosional dan fisik Anda. Menurut laporan dari Mental Health Foundation, membantu orang lain dapat:
- mengurangi stres
- meningkatkan kesejahteraan emosional Anda
- bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda
- membantu menyingkirkan perasaan negatif
- memberikan rasa memiliki dan mengurangi isolasi
Penelitian telah menemukan bukti lebih lanjut tentang manfaat kesehatan yang didapat secara khusus dari mendonor darah.
Pemeriksaan kesehatan gratis
Untuk memberikan darah, Anda harus menjalani pemeriksaan kesehatan. Seorang anggota staf terlatih melakukan pemeriksaan ini. Mereka akan memeriksa:
- nadi
- tekanan darah
- suhu tubuh
- kadar hemoglobin
Fisik mini gratis ini dapat menawarkan wawasan yang sangat baik tentang kesehatan Anda. Secara efektif dapat mendeteksi masalah yang dapat menunjukkan kondisi medis yang mendasari atau faktor risiko penyakit tertentu.
Darah Anda juga diuji untuk beberapa penyakit. Ini termasuk:
- hepatitis B
- hepatitis C.
- HIV
- Virus West Nile
- sipilis
- Trypanosoma cruzi
Apakah mendonor darah menurunkan risiko penyakit jantung?
Penelitian ini bercampur tentang apakah donor darah benar-benar menurunkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa donor darah secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung yang mungkin disebabkan oleh kadar kolesterol yang tidak baik
Namun, mendonorkan darah secara teratur dapat menurunkan simpanan zat besi, menurut sebuah penelitian tahun 2013. Ini dapat mengurangi risiko serangan jantung. Penyimpanan zat besi tubuh yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Donor darah secara teratur dianggap menurunkan tekanan darah, tetapi sebuah studi tahun 2017 menunjukkan pengamatan ini menipu dan bukan merupakan respons fisiologis yang nyata.
Efek samping mendonor darah
Donor darah aman untuk orang dewasa yang sehat. Tidak ada risiko tertular penyakit. Peralatan baru dan steril digunakan untuk setiap donor.
Beberapa orang mungkin merasa mual, pusing, atau pusing setelah mendonorkan darah. Jika ini terjadi, ini hanya akan berlangsung beberapa menit. Anda bisa berbaring dengan kaki di atas sampai Anda merasa lebih baik.
Anda mungkin juga mengalami pendarahan di lokasi jarum. Menerapkan tekanan dan mengangkat lengan selama beberapa menit biasanya akan menghentikannya. Anda mungkin mengalami memar di situs.
Hubungi pusat donor darah jika:
- Anda masih merasa pusing, pusing, atau mual setelah minum, makan, dan istirahat.
- Anda mengembangkan benjolan atau melanjutkan pendarahan di tempat jarum.
- Anda mengalami nyeri lengan, mati rasa, atau kesemutan.
Selama donasi
Anda harus mendaftar untuk mendonorkan darah. Ini termasuk memberikan identifikasi, riwayat kesehatan Anda, dan menjalani pemeriksaan fisik cepat. Anda juga akan diberikan beberapa informasi tentang donor darah untuk dibaca.
Setelah Anda siap, prosedur donor darah Anda akan dimulai. Donor darah utuh adalah jenis donasi yang paling umum. Ini karena ia menawarkan paling banyak fleksibilitas. Ini dapat ditransfusikan sebagai darah utuh atau dipisahkan menjadi sel darah merah, trombosit, dan plasma untuk penerima yang berbeda.
Untuk prosedur donor darah lengkap:
- Anda akan duduk di kursi malas. Anda dapat mendonorkan darah baik dengan duduk atau berbaring.
- Sebagian kecil lengan Anda akan dibersihkan. Jarum steril kemudian akan dimasukkan.
- Anda akan tetap duduk atau berbaring sementara setengah liter darah Anda diambil. Ini membutuhkan waktu 8 hingga 10 menit.
- Saat satu pint darah telah terkumpul, seorang anggota staf akan melepas jarum dan membalut lengan Anda.
Jenis donasi lainnya meliputi:
- donasi trombosit (plateletpheresis)
- donasi plasma (plasmapheresis)
- donasi sel darah merah ganda
Jenis donasi ini dilakukan menggunakan proses yang disebut apheresis. Mesin apheresis terhubung ke kedua lengan Anda. Ini mengumpulkan sejumlah kecil darah dan memisahkan komponen sebelum mengembalikan komponen yang tidak terpakai kembali kepada Anda. Siklus ini diulangi beberapa kali selama kurang lebih dua jam.
Setelah donasi Anda selesai, Anda akan diberi makanan ringan dan minuman serta dapat duduk dan beristirahat selama 10 atau 15 menit sebelum berangkat. Jika Anda merasa lemas atau mual, Anda akan bisa berbaring sampai Anda merasa lebih baik.
Hal yang perlu diketahui sebelum Anda berdonasi
Berikut beberapa hal penting yang perlu diketahui sebelum Anda berdonasi:
- Anda harus berusia 17 tahun ke atas untuk mendonorkan darah lengkap. Beberapa negara bagian mengizinkan Anda untuk berdonasi pada usia 16 tahun dengan persetujuan orang tua.
- Anda harus memiliki berat setidaknya 110 pon dan berada dalam kesehatan yang baik untuk menyumbang.
- Anda perlu memberikan informasi tentang kondisi medis dan obat apa pun yang Anda minum. Ini dapat memengaruhi kelayakan Anda untuk mendonorkan darah.
- Anda harus menunggu setidaknya 8 minggu antara donor darah utuh dan 16 minggu antara donor sel darah merah ganda.
- Donasi trombosit dapat dilakukan setiap 7 hari, hingga 24 kali per tahun.
Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda mempersiapkan diri untuk mendonor darah:
- Minumlah 16 ons air ekstra sebelum janji temu Anda.
- Makan makanan sehat yang rendah lemak.
- Kenakan kemeja lengan pendek atau kemeja berlengan yang mudah digulung.
Beri tahu staf jika Anda lebih menyukai lengan atau vena dan jika Anda lebih suka duduk atau berbaring. Mendengarkan musik, membaca, atau berbicara dengan orang lain dapat membantu Anda rileks selama proses donasi.
