Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Mencuci wajah bisa terasa seperti kesulitan yang nyata. Siapa yang punya waktu di zaman modern ini?
Tetapi gagal mencucinya secara teratur - bahkan jika hanya dengan percikan air yang cepat - dapat menyebabkan banyak masalah kulit.
Berikut ini penjelasan tentang kapan Anda harus melakukannya dan apa yang harus Anda gunakan.
Grafik cepat
Secara umum, seberapa sering Anda harus mencuci muka?
Setiap orang harus mencuci muka baik pagi maupun malam, kata Kanika Tim, pendiri Klinik Kulit Revita.
Saat-saat berkeringat mungkin membutuhkan pencucian ketiga. Tapi, catat Dr. Joshua Zeichner, "di dunia nyata, ini tidak selalu terjadi."
Jika Anda hanya dapat berkomitmen untuk mencuci sekali sehari, lakukan sebelum Anda pergi tidur, tambah Zeichner, yang merupakan direktur kosmetik dan penelitian klinis di bidang dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai.
Ini akan membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk sepanjang hari, bersama dengan hal-hal seperti riasan.
Seberapa sering Anda harus mencucinya jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif?
Mencuci wajah dua kali sehari terbukti dapat menyebabkan iritasi pada jenis kulit sensitif atau kering.
Jika Anda mencentang kotak itu, bersihkan dengan benar di malam hari menggunakan formula lembut dan cukup bilas dengan air hangat di pagi hari.
Pembersih penghidrasi adalah pilihan yang baik untuk orang-orang dengan kulit kering. “Produk ini biasanya tidak berbusa dan membantu melembabkan saat membersihkan kulit,” kata Zeichner.
Pembersih berbahan dasar minyak atau yang dengan konsistensi lebih kental juga harus dipertimbangkan, menurut ahli kecantikan berlisensi dan penasihat Smart Style Today, Stephanie Ivonne.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika memiliki kulit berminyak atau berjerawat?
Dorongan untuk membersihkan diri secara berlebihan biasa terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak atau rentan berjerawat.
Tidak perlu mencuci muka lebih dari dua kali sehari. Faktanya, hal tersebut dapat membuat kulit Anda kering.
Ketika ini terjadi, Ivonne mengatakan kulit "melakukan apa pun yang perlu dilakukan untuk mendapatkan kembali kelembapannya".
Ini termasuk "membuat produksi sebum bekerja secara berlebihan, menyebabkan lebih banyak minyak dan lebih banyak jerawat daripada sebelumnya".
Jika Anda termasuk dalam kategori ini, pilih pembersih yang mengandung asam hidroksi untuk menghilangkan minyak berlebih.
Pembersih obat juga patut Anda perhatikan.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika Anda memiliki kulit kombinasi?
Jenis kulit kombo dipandang sebagai yang beruntung. Dalam hal ini, Anda dapat memilih pembersih yang ditawarkan.
Tetap disarankan untuk mencuci dua kali sehari dan menggunakan formula lembut “yang menghilangkan kotoran, membersihkan pori-pori dalam, membantu menghilangkan riasan, dan membuat kulit terasa segar, bersih, dan terhidrasi,” kata Tim.
Selain itu, jangan mengabaikan pembersih berbusa. Ini dapat menghilangkan minyak dan tidak terlalu keras pada tambalan kering.
Seberapa sering Anda harus mencuci jika memakai riasan?
Riasan dapat menyumbat pori-pori jika tidak dihilangkan dengan benar, menyebabkan munculnya jerawat.
Pemakai makeup harus mencuci muka di pagi hari diikuti dengan pembersihan yang lebih menyeluruh di malam hari.
Hapus riasan sebelum menggunakan pembersih atau pembersihan ganda untuk memastikan semua jejak hilang.
Ivonne merekomendasikan penggunaan pembersih berbahan dasar minyak untuk hasil yang bersih dan tidak menimbulkan iritasi.
Seberapa sering Anda harus mandi jika berolahraga?
Setiap aktivitas yang melibatkan keringat membutuhkan pencucian ekstra untuk menghilangkan keringat dan kotoran tersebut.
Jika Anda bepergian dan tidak memiliki pembersih, cobalah tisu bebas minyak, kata Dr. Yoram Harth, dokter kulit bersertifikat dan direktur medis MDacne.
Mereka “bagus untuk membersihkan kulit [dan] menghilangkan keringat dan kotoran sampai Anda bisa mandi dan membasuh lagi.”
Apa yang harus Anda gunakan untuk membersihkan?
Jika kulit Anda tidak memiliki persyaratan khusus dan Anda tidak memakai riasan atau secara rutin berkeringat, Anda mungkin akan mendapatkan percikan air yang bagus dan kuno pada pagi dan malam hari.
Buat saja suam-suam kuku - tidak mendidih panas atau dingin membekukan.
Namun, Tim berkata, "setiap orang harus menggunakan pembersih yang membantu mengelupas dan menghilangkan kotoran, tetapi tidak akan mengupas minyak alami dari kulit."
Itu terutama berlaku untuk orang-orang dengan kondisi tertentu seperti jerawat atau kekeringan.
Apa yang Anda gunakan terserah Anda. Ada krim, lotion, gel, tisu, balsem, dan banyak lagi.
Hindari produk yang mengandung bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi seperti wewangian atau alkohol.
Beberapa favorit kultus dan produk baru untuk dicoba, yang dapat Anda temukan online, meliputi:
- Liz Earle Cleanse & Pembersih Kain Panas Polandia
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Pembersih Squalane Biasa
- Pembersih Regenerasi Tata Harper
Apakah hanya ini yang Anda butuhkan?
Pembersihan biasanya merupakan bagian dari rutinitas perawatan kulit. Rutinitas pagi standar dimulai dengan mencuci muka, diikuti dengan pelembab untuk melembabkan dan tabir surya untuk melindungi.
Sebelum tidur, bersihkan kembali kulit dan lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati yang tertinggal. Kemudian Anda bisa mengoleskan krim malam yang lebih kental.
Tentu saja, Anda bebas menambahkan serum dan perawatan berapa pun, tetapi selalu mulai dengan pembersihan.
Apa yang bisa terjadi jika Anda over- atau underwash?
“Tanda bahwa Anda tidak mencuci dengan benar adalah residu yang tertinggal di tempat tidur Anda,” kata Ivonne.
Cara lainnya, seka wajah Anda dengan kain flanel berwarna terang yang lembab. Jika noda kotor muncul, pencucian yang lebih baik dilakukan.
Jika Anda tidak membersihkan wajah dengan benar, dapat menyebabkan penyumbatan pori, yang dapat menyebabkan komedo, komedo putih, dan jerawat yang lebih parah.
Ini juga cenderung membatasi keefektifan produk perawatan kulit yang Anda gunakan.
Mengatakan itu, itu aku s mungkin untuk mencuci terlalu banyak. Iritasi, sesak, atau kering adalah tanda klasik pembersihan berlebihan.
Sifat berminyak juga dapat terjadi "karena kulit mencoba mengimbangi kekeringan," jelas Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, dokter estetika di Nexus Clinic.
Sekali lagi, ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan dapat menyebabkan kepekaan yang membutuhkan rutinitas ekstra lembut.
Pertanyaan umum lainnya
Ada lebih banyak misteri seputar pembersihan wajah, dari apakah pembersih yang ditargetkan layak untuk Anda sampai ke manfaat (dan kekurangan) sabun batangan.
Mengapa ada begitu banyak ketidaksepakatan sekali atau dua kali sehari?
Beberapa orang berpikir tidak ada gunanya mencuci kulit yang menghabiskan waktu semalaman dengan berbaring di bantal yang baru.
Membersihkan dua kali sehari bisa terbukti terlalu banyak untuk beberapa orang - terutama jika terlalu agresif atau menggunakan produk yang kurang tepat.
Namun secara umum, pencucian lembut pagi dan malam baik-baik saja. Ingatlah bahwa Anda paling mengenal kulit Anda dan harus mengubah rutinitas Anda agar sesuai.
Apakah pembersih khusus jenis kulit benar-benar sah?
Klaim yang dibuat oleh merek perawatan kulit tertentu bisa dibesar-besarkan.
Dalam banyak kasus, Anda tidak tahu apakah pembersih yang tepat untuk Anda sampai Anda mencobanya.
Apa pun jenis kulit Anda, periksalah bahan-bahan yang berpotensi menimbulkan iritasi seperti alkohol atau sabun.
Jika kulit Anda terasa kering atau kencang setelah menggunakan pembersih tertentu, cobalah pembersih lain yang membuat kulit terasa lembut.
Anda bahkan mungkin ingin menggunakan dua metode berbeda: teknik yang lebih lembut di pagi hari dan yang sedikit lebih intens di malam hari.
Selain bereksperimen dengan berbagai produk, Anda bisa mencoba berbagai cara untuk mengaplikasikannya.
Menggunakan tangan adalah cara termudah, tetapi kain dan sikat pembersih juga bisa dipilih.
Apakah sabun batangan OK?
Ivonne bukan penggemar sabun batangan. Dia mengatakan bahwa membersihkan wajah dengan itu "menghilangkan kelembapan kulit dan minyak alaminya, menyebabkan kerusakan, termasuk kulit kering dan teriritasi."
Pendapat Ivonne tampaknya menjadi konsensus di antara para ahli perawatan kulit: Sebagian besar percaya sabun batangan terlalu kuat untuk wajah dan harus dihindari.
Formula yang lebih lembut sekarang tersedia, tetapi disarankan untuk tetap berhati-hati.
Garis bawah
Cobalah untuk mencuci wajah Anda dua kali sehari - tetapi jangan lupa untuk mendengarkan kulit Anda.
Jika warnanya merah, terlalu kering, atau menunjukkan tanda-tanda iritasi lainnya, berarti ada yang tidak beres.
Dalam kasus tersebut, taruhan terbaik Anda adalah membuat janji dengan dokter kulit. Jangan meremehkan nasihat profesional yang dipersonalisasi.
Lauren Sharkey adalah seorang jurnalis dan penulis yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia Indonesia.
-program.jpg)
