Punya pertanyaan tentang menjalani hidup dengan diabetes? Tanya D’Mine! Kolom saran mingguan kami, yaitu, dibawakan oleh veteran tipe 1 dan penulis diabetes Wil Dubois.
Minggu ini, Wil menawarkan beberapa saran tentang tanda peringatan dini apa yang mungkin muncul dengan sendirinya ketika diabetes tipe 2 menjadi kenyataan. Bagi mereka yang mungkin menderita pra-diabetes atau khawatir tentang mengembangkan T2D, ini adalah tampilan praktis pada gejala "licik" yang harus diwaspadai ...
{Punya pertanyaan Anda sendiri? Email kami di [email protected]}
Cindy, tipe 3 dari Minnesota, menulis: Paman saya baru saja didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Dokter mengatakan dia mungkin sudah mengidapnya selama bertahun-tahun. Bagaimana mungkin itu? Apakah tidak ada tanda peringatan?
Jawaban Wil @ Ask D’Mine: Sebenarnya, diabetes tipe 2 tidak memiliki tanda peringatan apa pun. Itu merayap pada orang-orang seperti pencuri di malam hari. Oh. Baik. Saya kira pencuri tidak lagi merayap pada orang di malam hari, bukan? Saat ini pencuri nongkrong di kedai kopi yang terang benderang, menggunakan komputer laptop mereka untuk mencuri nomor kartu kredit kita.
Sayang sekali jika perangkat sastra yang hebat terlalu basi untuk digunakan.
Tapi Anda mengerti maksud saya. Fakta yang menyedihkan adalah bahwa Anda dapat menjadi tuan rumah bagi diabetes T2 selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun, tanpa petunjuk apa pun bahwa Anda mengidapnya. Tapi kemudian hal-hal menjadi menarik. Meskipun, sebelum saya dapat menggali lebih dalam untuk Anda, saya perlu meletakkan dasar. Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa diabetes tipe 2 memiliki masa kehamilan yang sangat sangat lama.
Oke, Oke, diabetes sebenarnya tidak memiliki masa kehamilan. Ini bukan makhluk hidup, tapi, percayalah tentang ini, saat Anda berbagi hidup dengannya, ia pasti memiliki pikirannya sendiri. Izinkan saya mencoba lagi: Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa diabetes tipe 2 memiliki masa inkubasi yang sangat, sangat lama.
Oke, Oke, itu juga tidak benar-benar memiliki masa inkubasi. Bukan penyakit semacam itu. Anda tidak dapat menangkapnya dari orang lain. Setidaknya tidak secara acak. Anda agak menangkapnya dari orang tua Anda, karena itu sebagian besar bersifat genetik. Tetapi Anda tidak bisa mendapatkannya dari dudukan toilet atau dengan bersin. Diabetes tipe 2 berasal dari dalam, dan dipicu oleh kombinasi masalah usia dan gaya hidup: berat badan, tingkat aktivitas, pola makan dan minum, stres, dan banyak lagi. Tapi begitu lampu pilot menyala pada diabetes, ada periode yang lama — bukan masa gestasi atau masa inkubasi — di mana diabetes, seperti janin atau organisme penyakit, mulai tumbuh dan menjadi lebih kuat. Dalam dunia medis, ini sebenarnya disebut "periode tahap sub-klinis laten dan asimtomatik yang seringkali tetap tidak terdiagnosis".
Ya. Anda dapat melihat mengapa saya mencoba melarikan diri kehamilan atau inkubasi.
Bagaimanapun, saat diabetes "bayi" berkembang, itu seperti parasit. Sedikit demi sedikit, ia menggerogoti kemampuan tubuh inang untuk menjaga glukosa darah dalam kendali yang tepat. Saat kemampuan itu hilang, gula darah perlahan-lahan, yang sangat lambat, mulai naik. Dan sementara diabetes tersembunyi yang menyebabkan hal ini terjadi tidak memiliki tanda atau gejala, namun gula darah tinggi.
Masalahnya, bagaimanapun, adalah karena permulaan peningkatan gula terjadi begitu lambat, begitu pula tanda peringatannya. Mereka bisa mudah terlewatkan karena tidak seperti terserang flu di mana suatu hari Anda baik-baik saja dan kemudian keesokan harinya Anda mulai merasa mual. Sebaliknya, orang cenderung beradaptasi dengan tanda peringatan gula darah tinggi saat mereka berkembang. Setidaknya sampai tanda peringatan menjadi sangat parah — dan itu akan terjadi.
Sekarang, daftar lengkap tanda peringatan gula darah tinggi cukup panjang, tetapi berikut adalah yang umum. Jika Anda mengalami tiga atau lebih gejala ini, inilah saatnya mengunjungi dokter:
Energi rendah
Karena glukosa yang tinggi mengganggu operasi pengisian bahan bakar normal tubuh, salah satu akibatnya adalah kelelahan. Masalahnya di sini adalah bahwa kebanyakan orang yang mengidap diabetes tipe 2, dan dengan demikian menderita peningkatan gula darah, adalah orang paruh baya. Dan saat kita menjadi paruh baya, kita tidak memiliki energi sebanyak dulu. Itu normal, seringkali pengurangan energi tidak dikenali sebagai tanda peringatan dari masalah medis, dan hanya dihapuskan sebagai "menjadi tua". Timbulnya energi yang berkurang secara perlahan juga membuatnya lebih mudah untuk jatuh ke dalam jebakan ini. Jika suatu hari Anda terbangun dengan setengah energi normal, Anda akan panik, tahu ada yang tidak beres, dan hubungi dokter Anda. Tetapi jika Anda perlahan-lahan kehilangan semangat selama tiga sampai lima tahun, itu lebih sulit untuk dikenali.
Pandangan yang kabur
Gula darah tinggi mengubah bentuk mata untuk sementara, mengakibatkan penglihatan kabur. Tetapi sekali lagi, seperti halnya energi, permulaan gejala datang dalam langkah-langkah kecil. Ah, sial. Saya tidak melihat sebaik dulu. Mungkin perlu kacamata baru. Aku harus melakukannya hari ini, tapi aku terlalu lelah. Gettin 'tua itu menyebalkan.
Meningkatnya Rasa Haus dan Meningkatnya Buang Air Kecil
Lebih tepatnya, pasangan gejala ini harus diurutkan sebagai peningkatan buang air kecil-peningkatan rasa haus, karena itulah yang sebenarnya terjadi. Saya mencantumkan rasa haus dulu, karena itu kebingungan dengan sepasang tanda peringatan ini. Inilah kesepakatannya: Tubuh Anda cerdas. Ia tahu semua gula ekstra yang terperangkap di dalam darah ini beracun. Ia melakukan semua yang bisa untuk mengeluarkan sampah itu! Ton gula dibuang ke dalam urin, yang menghasilkan beberapa kimia kompleks yang sedikit banyak mengubah tubuh Anda menjadi siphon, dan efek dehidrasi dari kencing seperti kuda pacuan memicu rasa haus yang hebat. Tentu saja, kebanyakan orang memasukkan fakta ke belakang. Saya benar-benar haus akhir-akhir ini karena suatu alasan, jadi saya minum terlalu banyak air sebelum tidur. Itu sebabnya saya bangun tiga kali setiap malam untuk buang air kecil.
Penurunan Berat Badan
Ketika gula darah menjadi sangat tinggi, hal itu menyebabkan sebagian besar sel beta penghasil insulin di pankreas untuk sementara mati, dan tanpa insulin yang cukup, glukosa tidak dapat dipindahkan dari darah ke dalam sel untuk memberi makan mereka. Ini adalah kasus kelaparan di tanah berkelimpahan. Tidak dapat menggunakan banjir gula dalam aliran darah untuk bahan bakar, tubuh beralih ke fungsi cadangan lemak, dan hasilnya adalah penurunan berat badan. Masalahnya di sini adalah kebanyakan dari kita di negara ini kelebihan berat badan, dan kita senang jika kita mulai menurunkan berat badan. Anda mungkin makan makanan yang sama, atau bahkan lebih, tetapi secara ajaib, berat badan Anda mencair. Ini harus menjadi petunjuk bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi tidak ada yang mau melihat kuda hadiah di mulut.
(Oh. Kurasa itu salah satu dari perangkat yang benar-benar kedaluwarsa, bukan? Sebagian besar dari kita bahkan tidak tahu apa yang harus dicari dalam mulut kuda untuk menilai kesehatannya.)
Sifat lekas marah
Apakah mengherankan bahwa dengan semua hal lain yang terjadi — energi rendah, penglihatan kabur, haus, sering berhenti — bahwa seseorang bisa jadi pemarah? Tetapi karena semua terjadi begitu lambat, korban bahkan tidak ingat bagaimana rasanya merasa nyaman. Dan mereka bahkan tidak akan tahu bahwa mereka mudah tersinggung sama sekali.
Tapi pasangan mereka akan melakukannya.
Jadi begitulah: Kumpulan tanda peringatan gula darah tinggi yang mudah dikenali, tetapi tidak mudah dikenali — yang pada gilirannya merupakan tanda peringatan bahwa diabetes bersembunyi di suatu tempat di bawah. Sayangnya, pengalaman paman Anda adalah hal biasa. Kebanyakan diabetes tipe 2 berkembang dengan baik sebelum ditemukan. Tanda-tanda peringatan gula darah tinggi memang ada, tetapi mudah untuk mengabaikan atau salah menafsirkannya, terutama karena bentuknya sangat lambat dan dalam jangka waktu yang lama.
Tapi begitu gula darah tinggi diobati, kebanyakan orang takjub betapa jauh lebih baik perasaan mereka. Baru pada saat itulah mereka menyadari betapa sakitnya mereka. Saya berharap paman Anda memiliki pengalaman yang sama dan sekarang "merasa bertahun-tahun lebih muda."
Padahal, perlu diketahui bahwa diabetes adalah urusan keluarga. Jika ada orang yang berenang dalam kumpulan gen Anda mengidap — atau terkena — diabetes tipe 2, Anda juga harus memeriksakan diri setiap tahun. Diabetes menyebabkan lebih sedikit masalah, dan lebih mudah ditangani, jika diketahui lebih awal. Dan dengan tes yang tepat, itu dapat ditemukan jauh sebelum gejala gula pertama muncul.
Ini bukan kolom nasihat medis. Kami adalah penyandang disabilitas yang secara bebas dan terbuka berbagi kebijaksanaan dari pengalaman yang kami kumpulkan - milik kami telah-ada-melakukan-itu pengetahuan dari parit. Intinya: Anda masih membutuhkan bimbingan dan perawatan dari seorang profesional medis berlisensi.
-treated.jpg)
.jpg)
