Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Semua orang buang air besar dengan cara, bentuk, atau bentuk tertentu. Tetapi seluruh proses tetap terselubung dalam misteri dalam banyak hal.
Mengapa sangat menyenangkan untuk menjatuhkan deuce besar? Kotoran terbuat dari apa? Ada apa dengan floater?
Kami siap membantu Anda.
1. Mengapa rasanya enak?
Anda dapat berterima kasih kepada saraf vagus Anda atas perasaan yang sangat baik ini, menurut Dr. Anish Sheth dan Josh Richman, penulis buku, "What’s Your Poo Telling You."
Menurut penulis, perasaan ini, yang mereka sebut "poo-phoria," terjadi saat buang air besar merangsang saraf vagus, yang membentang dari batang otak ke usus besar.
Saraf vagus Anda terlibat dalam fungsi utama tubuh, termasuk pencernaan dan mengatur detak jantung dan tekanan darah Anda.
Stimulasi saraf dapat membuat Anda menggigil dan menurunkan detak jantung serta tekanan darah yang cukup untuk membuat Anda merasa pusing dan sangat rileks. Sensasinya kemungkinan besar setelah buang air besar, yang menjelaskan mengapa hal itu bisa sangat memuaskan dan bahkan menyenangkan.
Kami dapat mendengar roda Anda berputar, tetapi sebelum Anda pergi dan makan semua makanan dengan harapan dapat membuat bangku yang lebih besar untuk menampung lebih banyak kotoran, berhati-hatilah dalam memicu sinkop buang air besar.
Ini dapat terjadi ketika Anda terlalu menstimulasi saraf vagus, menyebabkan penurunan tekanan darah Anda secara signifikan. Hasilnya jauh dari kesenangan dan mungkin termasuk pingsan di pispot.
2. Warna apa yang seharusnya?
Kotoran datang dalam berbagai warna, tergantung pada apa yang Anda makan dan jumlah empedu di dalam tinja Anda.
Empedu adalah cairan kuning kehijauan yang membantu mencerna lemak. Pigmen empedu bergerak melalui saluran pencernaan Anda yang secara kimiawi diubah oleh enzim. Hal ini menyebabkan pigmen berubah menjadi coklat - warna kotoran jika Anda bertanya pada anak berusia 5 tahun.
Hampir semua warna coklat atau hijau dianggap normal. Tetapi sebelum Anda panik di tempat hitam atau merah tua di toilet Anda, pertimbangkan apa yang telah Anda makan.
Tinja berwarna merah dapat menunjukkan adanya darah pada tinja yang disebabkan oleh beberapa kondisi. Tapi itu mungkin saja hasil dari menenggak sekantong keripik bit atau menenggak slushie merah.
Kotoran hitam juga bisa disebabkan oleh perdarahan gastrointestinal (GI), tetapi juga bisa disebabkan oleh konsumsi Pepto-Bismol atau suplemen zat besi.
Jika tinja Anda berubah warna dan perubahan tersebut tidak dapat dijelaskan oleh diet atau pengobatan Anda, temui penyedia layanan kesehatan Anda.
3. Apa sebenarnya yang ada di kotoran?
Percaya atau tidak, sebagian besar kotoran adalah air. Jumlah air dalam tinja berkisar dari 63 hingga 86 persen.
Sisanya terbuat dari:
- protein
- lemak yang tidak tercerna
- sisa makanan yang tidak tercerna
- polisakarida
- Abu
- biomassa bakteri
4. Mengapa baunya tidak enak?
Bau kotoran Anda adalah kombinasi dari bakteri yang secara alami ada dalam sistem pencernaan Anda dan makanan yang Anda makan.
Sementara beberapa orang benar-benar menikmati bau kotorannya sendiri, kebanyakan orang menganggap baunya tidak sedap.
Jika kotoran Anda berbau sangat anyir, Anda mungkin makan terlalu banyak protein atau memiliki kondisi, seperti sindrom iritasi usus besar, yang memperlambat waktu transit kotoran Anda. Ini adalah waktu yang dibutuhkan feses Anda untuk keluar dari usus ke usus Anda.
Makanan yang Anda makan tidak berbeda dengan sisa makanan yang Anda buang: Semakin lama disimpan di sana, semakin buruk baunya.
Jika Anda sering mengalami sembelit atau tiba-tiba mengalami feses yang berbau busuk, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat menjalankan beberapa tes untuk memahami semuanya.
5. Apakah ukuran itu penting?
Ukuran kotoran tidak menjadi masalah kecuali Anda tiba-tiba melihat perubahan drastis.
Tidak ada dua titik dua yang sama dan juga tidak ada ukuran atau bentuk kotoran yang keluar darinya. Beberapa orang secara konsisten memiliki feses yang panjang dan tebal sementara yang lain memiliki feses yang lebih kecil dan lebih tipis. Selama itu normal bagi Anda, ukuran bukanlah masalah.
Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika ukuran tinja Anda berubah, terutama jika Anda mulai mengalami gejala lain, seperti sakit perut, kram, atau pendarahan rektal.
Perubahan ukuran feses sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi perubahan yang berlangsung lebih dari satu atau dua minggu bisa jadi.
Feses yang tipis atau berserabut, misalnya, bisa menjadi tanda obstruksi usus atau bahkan kanker usus besar.
Feses yang tebal dan keras yang sulit dikeluarkan dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu, kurang olahraga, dan sejumlah kondisi, termasuk hipotiroidisme dan penyakit celiac.
6. Seberapa sering saya harus buang air besar?
Katakan dengan kami: Perutku, pantatku, jadwal kamar mandiku.
Pada dasarnya, setiap orang berbeda dan waktu antara buang air besar dapat berbeda secara signifikan dari orang ke orang. Beberapa orang pergi beberapa kali sehari, yang lain hanya beberapa kali seminggu.
Menurut Klinik Cleveland, pergi lebih dari tiga hari tanpa buang air besar terlalu lama dan cenderung menyebabkan sembelit. Ini karena tinja Anda mengeras dan menjadi lebih sulit untuk dikeluarkan.
Jika Anda mengalami perubahan frekuensi buang air besar yang berlangsung lebih dari dua minggu, temui penyedia layanan kesehatan Anda.
7. Mengapa kotoran saya mengapung?
Kotoran biasanya tenggelam di toilet, tetapi floaters sesekali tidak perlu dikhawatirkan dan biasanya akan kembali normal setelah beberapa saat.
Kelebihan gas adalah penyebab paling umum dari tinja yang mengambang, bersama dengan malabsorpsi, yang merupakan penyerapan nutrisi yang buruk.
Beberapa makanan lebih cenderung menyebabkan gas di kotoran Anda daripada yang lain. Ini adalah makanan yang tinggi serat, laktosa, atau pati.
Beberapa tersangka yang biasa termasuk:
- kacang polong
- kubis
- apel
- susu
- minuman ringan
Malabsorpsi dapat terjadi saat tinja melewati usus terlalu cepat, seperti saat Anda mengalami diare.
Infeksi saluran pencernaan, intoleransi laktosa, dan kondisi medis lainnya juga dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi.
Mengubah pola makan Anda biasanya cukup untuk mengembalikan kotoran Anda ke normal. Jika Anda terus mengalami kotoran mengambang selama lebih dari dua minggu, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Feses yang mengambang disertai darah di tinja, demam, pusing, atau penurunan berat badan yang tidak diinginkan mungkin berarti Anda memerlukan bantuan medis segera.
8. Apakah buruk melihat makanan di kotoran saya?
Kami semua memiliki kotoran jagung. Anda tahu - Anda makan beberapa Tex-Mex dan hal berikutnya yang Anda tahu, bagian-bagian tertentu dari makanan Anda kembali menatap Anda dari mangkuk toilet.
Terkadang melihat potongan makanan yang tidak tercerna di dalam tinja Anda adalah hal yang normal. Ini biasanya disebabkan oleh sayuran berserat tinggi yang tidak diuraikan dan diserap dengan baik di saluran pencernaan.
Penyebab umumnya adalah:
- Jagung
- kacang polong
- kulit tomat
- biji
- biji gandum
Tidak ada yang perlu dikhawatirkan kecuali jika disertai dengan perubahan terus-menerus dalam kebiasaan buang air besar, diare, atau penurunan berat badan Anda. Jika ini masalahnya, temui penyedia layanan kesehatan Anda.
Garis bawah
Kotoran mungkin tampak misterius, tetapi sebenarnya ini cara yang cukup bagus untuk mengetahui kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini semua tentang menemukan kondisi normal Anda dan menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda ketika Anda melihat perubahan besar.
-treated.jpg)
.jpg)
