Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Peony putih, secara teknis dinamai Paeonia lactiflora Pall., Adalah tumbuhan berbunga asli Asia Timur. Tumbuh di banyak bagian dunia, termasuk Cina, Mongolia, dan Siberia. Itu juga tumbuh sebagai tanaman kebun umum di Amerika Serikat bagian utara.
Nama lain untuk peony putih meliputi:
- taman peony
- Peony Cina
- bai shao (atau bai-shao)
Selama lebih dari 1.000 tahun, akar kering dari peony putih telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok kuno. Secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk demam, peradangan, dan nyeri. Beberapa manfaat pengobatan ini telah dibuktikan oleh ilmu pengetahuan.
Baca terus untuk mengetahui tentang akar peony putih dan cara penggunaannya biasanya.
Manfaat terbukti dari bai shao
Ilmuwan masih mempelajari tentang khasiat obat dari akar peony putih. Beberapa penelitian yang tersedia sudah usang atau melibatkan hewan, bukan manusia.
Inilah yang telah ditentukan sains sejauh ini:
Peony putih untuk estrogen
Menurut review riset tahun 2019, white peony root mengandung fitoestrogen. Senyawa ini secara struktural mirip dengan estrogen, hormon seks wanita utama, dan mereka bertindak seperti estrogen di dalam tubuh.
Selain itu, menurut ulasan tahun 2012, penelitian yang lebih lama telah meneliti efek paeoniflorin, senyawa utama dalam peoni putih. Paeoniflorin telah ditemukan untuk meningkatkan aktivitas aromatase, enzim yang mengubah testosteron menjadi estrogen. Senyawa tersebut juga mengurangi sintesis testosteron.
Akar peony putih untuk kecemasan dan depresi
Secara tradisional, akar peony putih digunakan untuk mengobati kecemasan dan depresi.
Dalam sebuah studi tahun 2020 pada tikus, ekstrak akar peony putih ditemukan dapat mengurangi ekspresi transporter serotonin (SERT).
Biasanya, protein ini "menangkap" serotonin - zat kimia yang berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan - sehingga dapat dipecah dan didaur ulang. Menghambat SERT mencegah proses ini, yang meningkatkan serotonin dan pada gilirannya menghasilkan efek anti-kecemasan dan antidepresan.
Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa paeoniflorin juga meningkatkan probiotik di usus, yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri usus Anda. Ini juga menguntungkan kecemasan dan depresi, menurut ulasan penelitian tahun 2017.
Akar peony putih untuk gangguan autoimun
Akar peony putih mengandung glikosida. Ini adalah senyawa yang mengandung karbohidrat. Ini termasuk paeoniflorin, di antara senyawa lainnya.
Ketika glikosida ini diekstraksi (dihilangkan) dari akar, itu dikenal sebagai glikosida total peony (TGP).
Menurut review tahun 2020, TGP dapat mengatur sistem kekebalan Anda. Telah terbukti efektif mengobati kondisi autoimun seperti:
- radang sendi
- psoriasis
- lichen planus oral
- Sindrom Sjogren
Peony putih untuk peradangan
Demikian pula, TGP memiliki manfaat untuk gangguan inflamasi. Menurut review penelitian 2019, paeoniflorin di TGP dapat menekan jalur inflamasi. Para peneliti menyarankan bahwa itu mungkin bermanfaat untuk kondisi peradangan kronis, termasuk:
- radang sendi
- penyakit ginjal
- penyakit hati
Akar peony putih untuk rasa sakit
Sebuah penelitian pada hewan tahun 2018 menemukan bahwa paeoniflorin memiliki efek analgesik (pereda nyeri). Menurut para peneliti, ini karena sifat anti-inflamasi paeoniflorin di sistem saraf pusat.
Peony putih untuk aliran darah
Dalam pengobatan Tiongkok kuno, akar peony putih digunakan untuk mencegah trombosis. Sebuah penelitian pada hewan tahun 2016 meneliti efek ini. Para peneliti menemukan bahwa paeoniflorin meningkatkan aktivitas aktivator plasminogen urokinase, enzim yang mendukung resolusi alami trombosis.
Peony putih mengencerkan darah Anda sehingga gumpalan tidak terbentuk. Ini juga membantu tubuh Anda mengatasi pembekuan darah yang ada dengan lebih baik.
Sebuah tinjauan tahun 2019 juga mencatat bahwa senyawa aktif dalam white peony, termasuk paeoniflorin, dapat meningkatkan aliran darah dengan cara menghambat pembekuan darah (penggumpalan).
Akar peony putih untuk kulit
Sebuah studi lab tahun 2016 menyatakan bahwa ekstrak akar peony putih dapat menurunkan hiperpigmentasi. Ini terjadi ketika kulit tampak lebih gelap di tempat-tempat tertentu, dan dapat berkisar dari bintik-bintik kecil hingga seluruh tubuh Anda.
Ketika diaplikasikan pada sampel kulit manusia, ekstrak tersebut mengurangi melanin. Melanin adalah pigmen yang memberi warna pada kulit.
Jadi, ekstrak akar peony putih mungkin berguna untuk mengendalikan produksi melanin yang berlebihan.
Klaim yang tidak terbukti tentang akar peony putih
Manfaat lain dari akar peony putih kurang bukti. Sampai saat ini, belum terbukti membantu:
- berkeringat
- sindrom ovarium polikistik
- rambut rontok
- demam
- kerutan
- kram menstruasi
- gangguan pencernaan
- migrain
- masalah pernapasan
Secara teoritis, manfaat yang terbukti yang disebutkan di atas dapat membantu beberapa penyakit ini. Misalnya, efek pereda nyeri dari white peony root dapat meredakan kram menstruasi.
Namun, bukti ilmiah yang lebih kuat diperlukan untuk memastikan manfaatnya.
Potensi efek samping
Seperti semua tanaman obat, akar peony putih harus digunakan dengan hati-hati. Kemungkinan efek samping termasuk:
- pendarahan yang berlebihan
- diare
- gangguan pencernaan
Dianjurkan untuk menghindari pengambilan akar peony putih jika Anda:
- hamil
- menyusui
- berencana untuk menjalani operasi
Bai shao menggunakan
Secara konvensional, akar peony putih digunakan dengan berbagai cara, antara lain:
Suplemen peony putih
Sebagai suplemen, ekstrak akar tersedia sebagai:
- kapsul
- rasa
- bubuk
Anda meminum kapsul dan tincture langsung melalui mulut. Anda juga bisa mencampurkan tingtur atau bubuk ke dalam cairan, seperti air atau teh.
Perlu dicatat bahwa suplemen kurang diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Ini berarti suplemen tidak dipantau untuk kualitas, pelabelan yang akurat, dan bahan yang tidak aman.
Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi suplemen white peony, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu dan selalu beli dari perusahaan terkemuka.
Teh akar peony putih
Akar peony putih juga bisa dikonsumsi sebagai teh. Biasanya tersedia dalam bentuk teh bubuk, jadi Anda memerlukan saringan teh. Untuk membuatnya, ikuti petunjuk dari produsen teh tersebut.
Di mana mendapatkan akar peony putih
Meskipun akar peony putih telah digunakan selama ribuan tahun, biasanya tidak ditemukan di toko bahan makanan standar.
Produk dengan akar peony putih biasanya dijual di:
- toko teh
- apotek
- toko jamu
- pasar kesehatan
- apotek tradisional Cina
Beli produk akar peony putih secara online.
Bawa pulang
Akar peony putih, atau bai shao, adalah obat tradisional Tiongkok.
Menurut penelitian ilmiah, ramuan tersebut dapat meningkatkan aliran darah, nyeri, hiperpigmentasi, dan gangguan mood. Mungkin juga membantu kondisi autoimun dan meningkatkan kadar estrogen.
Bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan akar peony putih. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan suplemen, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu, dan selalu beli dari pengecer ternama untuk memastikan kualitas dan keamanan.
-treated.jpg)
.jpg)
