Diabetes tipe 2 telah dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis gangguan kognitif.
Ini termasuk:
- Penyakit Alzheimer
- demensia vaskular
- gangguan kognitif ringan, suatu kondisi yang mendahului demensia
Gangguan kognitif adalah ketika seseorang kesulitan berkonsentrasi, mempelajari hal-hal baru, mengingat informasi, atau mengambil keputusan.
Para peneliti masih bekerja untuk memahami sepenuhnya bagaimana diabetes dan demensia terhubung. Mereka berharap bisa menjawab pertanyaan seperti:
- Bagaimana gula darah tinggi atau insulin membahayakan otak?
- Apa risiko menderita diabetes dan demensia?
- Bagaimana harapan hidup bagi penderita diabetes dan demensia?
- Bagaimana kedua kondisi tersebut dikelola?
Bacalah untuk memahami jawaban atas pertanyaan penting ini.
Bisakah diabetes menyebabkan demensia?
Demensia dapat disebabkan oleh berbagai penyakit atau cedera. Secara umum, demensia adalah akibat degenerasi neuron atau gangguan pada sistem tubuh lain yang memengaruhi fungsi sel otak.
Peneliti masih belum sepenuhnya memahami apakah diabetes menyebabkan demensia. Namun, para ilmuwan tahu bahwa gula darah tinggi atau insulin dapat merusak otak dengan:
- meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke yang dapat merusak pembuluh darah di otak
- menyebabkan ketidakseimbangan bahan kimia tertentu di otak
- menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel otak seiring waktu
Penelitian juga menunjukkan korelasi antara penyakit Alzheimer dan kadar gula darah yang tinggi.
Studi menunjukkan bahwa orang dengan kadar gula darah tinggi menunjukkan peningkatan substansial dalam beta-amyloid, protein yang meracuni sel di otak. Gumpalan protein beta-amiloid telah terbukti menumpuk di otak orang dengan penyakit Alzheimer.
Penderita diabetes sering kali memiliki penyakit penyerta (kondisi lain) yang juga berperan dalam perkembangan demensia. Faktor risiko lain untuk demensia meliputi:
- hipertensi (tekanan darah tinggi)
- kegemukan
- kurangnya aktivitas fisik
- merokok
- depresi
Apa risiko diabetes dan demensia?
Risiko Anda terkena diabetes tipe 2 bergantung pada beberapa faktor, termasuk:
- kelebihan berat badan atau obesitas
- kurangnya aktivitas fisik
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
Risiko demensia juga bergantung pada banyak faktor, termasuk genetika dan usia.
Sebuah penelitian memperkirakan bahwa seorang pria berusia 70 tahun memiliki kemungkinan sekitar 27 persen terkena demensia dan seorang wanita berusia 70 tahun memiliki kemungkinan sekitar 35 persen.
Studi lain menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2 mengalami penurunan kognitif dua kali lebih cepat daripada mereka yang tidak menderita diabetes tipe 2 selama periode 5 tahun. Demikian pula, penelitian lain menunjukkan bahwa ada peningkatan risiko penyakit Alzheimer sebesar 56 persen di antara orang dengan diabetes tipe 2.
Penelitian dari 2009 juga menunjukkan bahwa risiko demensia lebih tinggi pada orang yang didiagnosis diabetes sebelum usia 65 tahun dibandingkan dengan mereka yang didiagnosis di kemudian hari.
Berapa harapan hidup penderita diabetes dan demensia?
Harapan hidup seseorang yang hidup dengan diabetes dan demensia akan bervariasi tergantung pada banyak faktor. Diabetes dan demensia adalah penyakit kompleks. Ada banyak variabel dan potensi komplikasi yang dapat mempengaruhi harapan hidup seseorang.
Misalnya, orang yang tidak mengelola kadar glukosa secara efektif, tidak berolahraga, atau merokok kemungkinan besar akan memiliki harapan hidup yang lebih pendek daripada orang dengan gaya hidup yang lebih sehat dan kadar glukosa darah yang stabil.
Namun, diabetes tampaknya mempercepat angka kematian pada penderita demensia. Satu studi menemukan bahwa orang dengan demensia dan diabetes meninggal hampir dua kali lebih cepat daripada mereka yang tidak menderita diabetes.
Dalam sebuah penelitian di Kanada, harapan hidup terbukti secara signifikan lebih rendah pada penderita diabetes dibandingkan mereka yang tidak menderita diabetes. Harapan hidup untuk wanita tanpa diabetes adalah 85 tahun dan harapan hidup untuk pria sekitar 80,2 tahun. Diabetes dikaitkan dengan hilangnya harapan hidup sekitar 6 tahun untuk wanita dan 5 tahun untuk pria.
Rata-rata, orang dengan penyakit Alzheimer hidup selama 8 sampai 10 tahun setelah gejala dimulai. Mungkin saja seseorang tidak mulai mengalami gejala penyakit Alzheimer sampai mereka berusia 90-an.
Orang dengan demensia vaskular hidup rata-rata selama sekitar 5 tahun setelah gejala dimulai. Ini sedikit kurang dari rata-rata untuk penyakit Alzheimer.
Bagaimana cara mengelola diabetes dan demensia?
Mengambil langkah untuk mengelola diabetes mungkin tidak menghentikan perkembangan demensia, tetapi Anda mungkin dapat mengurangi risiko dengan beberapa perubahan gaya hidup. Ini termasuk:
- menjaga berat badan yang sehat
- berolahraga setidaknya 30 menit sehari
- makan makanan sehat dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak
- menghindari makanan olahan dan makanan tinggi gula dan karbohidrat
Jika Anda didiagnosis menderita diabetes, penting bagi Anda untuk bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengelola gula darah Anda, seperti metformin atau insulin. Obat diabetes dimaksudkan untuk diminum pada waktu yang sama setiap hari. Kehilangan satu dosis kemungkinan akan menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Bawa pulang
Semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara diabetes dan gangguan kognitif, termasuk demensia. Meskipun penyebab pasti diabetes menyebabkan demensia belum sepenuhnya dipahami, para ilmuwan menduga bahwa diabetes merusak sel-sel otak dengan beberapa cara berbeda.
Saat peneliti mempelajari lebih lanjut tentang hubungan antara diabetes dan demensia, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah atau mengobati kedua penyakit tersebut. Ini termasuk mengikuti diet sehat, memantau kadar kolesterol dan tekanan darah Anda, berolahraga, dan minum obat yang diresepkan.
