Apa Itu SIFO dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Kesehatan Usus Anda?

SIFO adalah singkatan dari pertumbuhan berlebih jamur usus kecil. Itu terjadi ketika ada terlalu banyak jamur di usus kecil Anda.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana SIFO berpotensi memengaruhi kesehatan usus Anda. Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa sebenarnya SIFO itu, gejalanya, faktor risikonya, dan bagaimana cara mengobatinya.

Apa itu SIFO?

SIFO adalah suatu kondisi di mana jumlah jamur yang tinggi ditemukan di usus halus. Pertumbuhan berlebih ini seringkali dapat menyebabkan gejala gastrointestinal (GI).

Pertumbuhan berlebih jamur GI sering kali dapat berkembang pada individu dengan sistem kekebalan yang lemah, tetapi juga dapat terjadi pada orang dengan sistem kekebalan yang sehat. Faktanya, dua penelitian menemukan bahwa sekitar 25 persen orang dengan gejala GI yang tidak dapat dijelaskan mengalami SIFO.

Dalam salah satu penelitian ini, lebih dari 97 persen jamur ditemukan sebagai Candida jenis.

Candida biasanya ditemukan dalam jumlah kecil di mulut Anda, di kulit Anda, dan di usus Anda. Pada level rendah, itu tidak menimbulkan masalah.

Namun, jika tidak diawasi dan tumbuh tidak terkendali, dapat menyebabkan berbagai infeksi umum, seperti infeksi jamur vagina dan sariawan. Dan itu juga dapat mengganggu kesehatan usus Anda jika terjadi pertumbuhan berlebih di usus Anda.

Apa gejalanya?

Gejala SIFO sangat mirip dengan kondisi lain yang menyebabkan gejala GI kronis atau berulang. Beberapa gejala yang paling umum meliputi:

• perut kembung atau perasaan kenyang
• gas
• bersendawa
• sakit perut
• diare
• mual

SIFO juga dapat menyebabkan gejala yang lebih parah. Misalnya, satu studi kasus menemukan bahwa SIFO dikaitkan dengan malnutrisi dan penurunan berat badan.

Apakah ada faktor risiko untuk SIFO?

Pertumbuhan berlebih jamur, khususnya Candida spesies, seringkali lebih umum pada kelompok individu tertentu, seperti:

• orang tua
• anak muda
• orang dengan sistem kekebalan yang lemah

Namun, orang dengan sistem kekebalan yang sehat juga dapat mengembangkan SIFO. Bagaimana atau mengapa hal ini terjadi masih kurang dipahami, tetapi beberapa kemungkinan faktor risiko telah diidentifikasi:

• Dismotilitas usus. Ini terjadi ketika kontraksi otot polos usus terganggu. Ini dapat diturunkan atau disebabkan oleh kondisi kesehatan lain seperti diabetes, lupus, atau skleroderma.
• Penghambat pompa proton (PPI). Obat-obatan ini bekerja untuk menurunkan kadar asam di perut Anda. PPI sering diberikan untuk meredakan gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

SIFO juga dapat terjadi bersamaan dengan pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Kedua kondisi tersebut memiliki gejala yang serupa. Seperti SIFO, banyak aspek SIBO masih kurang dipahami.

Apakah SIFO dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya?

Efek potensial SIFO terhadap kesehatan usus masih belum jelas. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah orang dengan pertumbuhan berlebih jamur di usus kecil mereka berisiko mengalami masalah kesehatan lainnya.

Perlu dicatat bahwa, menurut penelitian dari tahun 2011, kolonisasi saluran GI dengan Candida spesies telah dikaitkan dengan masalah kesehatan berikut:

• tukak lambung
• Penyakit Crohn
• kolitis ulseratif

Jamur usus juga dapat berperan dalam sindrom iritasi usus besar (IBS). Namun, penelitian tambahan tentang topik ini juga diperlukan.

Bagaimana cara mendiagnosisnya?

Saat ini, satu-satunya cara untuk mendiagnosis SIFO secara pasti adalah dengan mengumpulkan sampel cairan dari usus kecil Anda. Ini dikenal sebagai aspirasi usus halus.

Untuk mengumpulkan sampel, sebuah instrumen, yang disebut endoskopi, dimasukkan melalui kerongkongan dan perut Anda dan masuk ke usus kecil Anda. Sampel cairan dikumpulkan dan kemudian dikirim ke laboratorium untuk diuji.

Di laboratorium, sampel diuji keberadaan jamur. Jika ditemukan pertumbuhan jamur pada sampel, maka spesies jamur serta kepekaannya terhadap obat antijamur dapat ditentukan.

Bagaimana pengobatan SIFO?

Karena SIFO tidak dipahami dengan baik, metode pengobatan yang paling efektif masih harus ditentukan.

Jika jumlah jamur yang tinggi diidentifikasi dari sampel cairan Anda, Anda mungkin akan diberi resep obat antijamur. Contoh salah satu obat yang mungkin diberikan kepada Anda adalah flukonazol.

Namun, obat antijamur mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan gejala GI. Satu studi kecil menemukan bahwa individu yang diberi resep obat antijamur untuk SIFO melaporkan peningkatan yang terbatas.

Apa yang harus Anda makan jika Anda memiliki SIFO?

Studi tentang bagaimana diet dapat mempengaruhi SIFO sangat terbatas. Banyak penelitian tentang jamur dan pola makan tidak secara khusus berfokus pada usus kecil.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa file Candida diet dapat membantu Candida Pertumbuhan berlebih, yaitu jenis jamur yang sering ditemukan di usus kecil penderita SIFO. Diet berfokus pada menghindari:

• biji-bijian yang mengandung gluten, seperti gandum, gandum hitam, barley, dan dieja
• buah tinggi gula, seperti pisang, mangga, dan anggur
• gula, pengganti gula, dan minuman manis
• beberapa produk susu, seperti keju, susu, dan krim
• minyak sulingan, seperti minyak kanola, minyak kedelai, dan margarin
• daging deli
• kafein dan alkohol

Namun, untuk saat ini, tidak banyak bukti klinis tentang keefektifan diet ini untuk mengurangi gejala SIFO.

Ada beberapa studi yang lebih umum yang telah dilakukan pada diet dan jamur GI. Sebagai contoh:

• Menurut sebuah studi tahun 2017, jenis jamur yang menempati saluran pencernaan Anda dapat bervariasi bergantung pada apakah Anda vegetarian atau apakah Anda mengonsumsi makanan yang lebih konvensional.
• Sebuah studi tahun 2013 menemukan itu Candida kolonisasi lebih umum pada individu yang mengonsumsi banyak karbohidrat, dan lebih kecil kemungkinannya pada individu yang dietnya tinggi asam amino, protein, dan asam lemak.
• Menurut sebuah studi tahun 2019, individu dengan sampel GI yang negatif Candida mengkonsumsi produk tepung terigu yang lebih sedikit (seperti roti putih dan pasta putih) dan pengganti tepung terigu yang lebih sehat, keju kuning, dan quark (produk susu lembut lembut yang mirip dengan keju cottage atau yogurt).

Jika, dan bagaimana, temuan ini terkait dengan SIFO masih harus ditentukan oleh penelitian.

Garis bawah

SIFO adalah suatu kondisi yang terjadi ketika ada terlalu banyak jamur yang ada di usus kecil Anda. Dapat menyebabkan berbagai gejala GI, seperti kembung, sakit perut, dan diare.

Banyak aspek SIFO, seperti apa penyebabnya dan pengaruhnya terhadap kesehatan usus Anda, masih kurang dipahami. Penelitian masih berlangsung di bidang ini.

Meskipun SIFO dapat diobati dengan obat antijamur, gejala GI mungkin tidak sepenuhnya berkurang. Jika Anda mengalami gejala GI berulang atau kronis yang tidak dapat dijelaskan, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis.