Oh, si brengsek yang ditakuti. Siapa yang tidak takut kotoran kecil keluar saat mereka buang air besar?
Lucu kedengarannya, itu memang terjadi dan bisa terjadi pada Anda juga.
Kentut yang salah secara medis disebut sebagai inkontinensia tinja. Baca terus untuk mengetahui mengapa hal itu terjadi dan bagaimana menanganinya jika itu terjadi pada Anda.
Apakah ini normal?
Terkadang.
Kentut dan buang air besar adalah fungsi tubuh yang normal. Kita semua pernah buang angin saat buang air besar, tetapi hal itu terjadi sebaliknya bukanlah sesuatu yang seharusnya terjadi secara teratur.
Buang air besar bisa terjadi jika Anda menahan buang air besar atau tidak mengosongkan isi perut sepenuhnya saat buang air besar.
Anda juga lebih cenderung mengalami shart seiring bertambahnya usia karena otot sfingter Anda melemah seiring bertambahnya usia.
Apa lagi yang mungkin terjadi?
Terkadang masalah medis yang mendasari dapat menyebabkan sharting.
Diare
Tinja yang padat kemungkinan besar tidak akan keluar secara tidak sengaja atau bocor dari rektum Anda seperti tinja yang encer atau berair.
Diare sering kali disertai kram perut, kembung, dan perut kembung.
Beberapa hal yang dapat menyebabkan diare, antara lain:
- gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit Crohn
- intoleransi laktosa
- infeksi saluran cerna
- minum terlalu banyak alkohol
- obat-obatan tertentu, seperti antibiotik
- menekankan
- alergi makanan
- pemanis buatan
- alkohol gula
Sembelit
Sembelit dapat menyebabkan feses yang besar dan keras sehingga sulit dikeluarkan. Kotoran yang keras dapat meregang dan akhirnya melemahkan otot-otot di rektum.
Feses yang encer dapat menumpuk di belakang feses yang keras di rektum dan bocor di sekitarnya, terutama saat Anda kentut.
Tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan Anda adalah penyebab sembelit yang paling umum.
Penyebab lainnya termasuk:
- tidak minum cukup air
- kurang olahraga
- menekankan
- menahan gerakan usus Anda
- perjalanan atau perubahan lain dalam rutinitas Anda
- obat-obatan tertentu, seperti opioid
- perubahan hormonal selama menstruasi, kehamilan, atau menopause
- IBS
Wasir
Saat Anda menderita wasir, pembengkakan di pembuluh darah rektum dapat mencegah anus menutup dengan benar.
Hal ini memudahkan kotoran keluar dari anus saat Anda buang angin.
Kerusakan saraf
Kerusakan pada saraf yang mengontrol rektum, anus, dan dasar panggul dapat membuat Anda sulit merasakan tinja di sana. Ini juga dapat mengganggu kontrol otot, sehingga Anda sulit menahan kotoran, terutama saat kentut.
Kerusakan saraf dapat berkembang dari:
- berusaha keras untuk buang air besar dalam waktu lama
- persalinan
- cedera otak atau sumsum tulang belakang
- kondisi medis yang menyebabkan kerusakan saraf, seperti diabetes dan multiple sclerosis (MS)
Kerusakan otot
Kerusakan pada otot-otot di rektum, anus, dan dasar panggul dapat membuat anus Anda sulit tertutup dan tinja Anda tetap masuk.
Otot-otot ini bisa rusak karena:
- trauma
- pembedahan
- persalinan, terutama jika forsep digunakan atau Anda menjalani episiotomi
Prolaps rektum
Prolaps rektal adalah suatu kondisi di mana rektum Anda jatuh dari posisi normalnya dan mulai mendorong melalui anus Anda.
Apa pun yang melemahkan atau merusak saraf atau otot di bagian belakang dapat menyebabkan dubur turun. Ini termasuk mengejan karena sembelit kronis atau saat melahirkan, operasi, dan penuaan.
Bahkan sebelum Anda dapat melihat tonjolan di anus Anda, Anda akan merasakannya. Mungkin Anda merasa seperti sedang duduk di atas bola.
Rektokel
Ini adalah istilah medis untuk rektum yang mendorong melalui vagina. Ya, ini bisa terjadi.
Ini juga disebut prolaps vagina posterior. Itu terjadi ketika dinding yang memisahkan rektum dari vagina melemah.
Bersamaan dengan sharting, Anda mungkin juga merasakan rasa kenyang atau tekanan di rektum, dan merasa seperti Anda belum mengosongkan isi perut setelah buang air besar.
Berikut ini dapat meningkatkan risiko rektokel:
- mengejan karena sembelit kronis atau batuk
- pengangkatan berat berulang
- mengalami kelebihan berat badan
Bagaimana mengatasinya
Kami tidak bisa berbohong: Shart bisa memalukan, meski bisa menimpa siapa saja.
Jika lebih dari sekadar angin yang lolos dari hiney Anda, berikut beberapa saran untuk membantu Anda menangani.
Pembersihan
Jika Anda merasa nyaman di rumah tanpa ada jiwa yang terlihat, itu bukan masalah besar. Buang saja celana dalam yang kotor (atau cuci jika Anda mau) dan langsung mandi.
Tetapi bagaimana jika Anda berkeliaran di depan umum?
Lupakan kontrol kerusakan dan ego Anda. Pembersihan masih perlu menjadi urutan pertama bisnis demi pantat Anda.
Kirimkan ke kamar kecil terdekat, dan bawa salah satu dari yang berikut ini bersama Anda jika memungkinkan:
- kantong plastik
- cangkir atau botol untuk diisi dengan air
- jaket
- tisu
Begitu berada di dalam kamar kecil:
- Lepaskan pakaian dalam Anda dan masukkan ke dalam kantong plastik, atau gulung ke dalam tisu toilet atau handuk kertas untuk membuangnya.
- Lap pantat Anda dengan kertas toilet. Pastikan untuk menyeka kulit lain yang mungkin terkena luka bakar Anda.
- Gunakan tisu toilet basah atau tisu untuk mencuci diri sendiri jika menyeka tidak cukup, dan keringkan.
Selanjutnya, Anda pasti ingin menangani semua kekacauan yang terjadi di pakaian luar Anda.
Jika memungkinkan, gunakan wastafel untuk mencuci area yang kotor dengan sabun dan air lalu bilas. Jika Anda terjebak di sebuah kios, lakukan yang terbaik yang Anda bisa dengan tisu toilet basah atau tisu, jika Anda memilikinya.
Jika Anda memiliki akses ke pengering tangan, Anda dapat mengeringkan area tersebut dalam waktu singkat dan mengenakan kembali pakaian Anda. Jika tidak, gunakan handuk kertas atau tisu toilet untuk menyerap air sebanyak mungkin.
Mengikat jaket atau sweter di pinggang Anda dapat menyembunyikan noda basah hingga mengering atau Anda membuatnya kembali ke rumah.
Malu
Kecuali jika seseorang benar-benar melihat kotoran keluar dari tubuh Anda, Anda dapat memperlakukan shart seperti yang biasa Anda lakukan: Katakan permisi dan tinggalkan tempat kejadian. Atau hanya bertindak seperti tidak terjadi apa-apa… dan tinggalkan tempat kejadian.
Jika mereka menyaksikan serangan itu, perlu diingat bahwa kebanyakan orang merasakan betapa memalukannya hal itu dan lebih suka bertindak seolah itu tidak terjadi. Jalankan dengan itu. Berlari cepat dan jangan melihat ke belakang.
Jika saksi menyebutkannya atau tertawa, Anda masih bisa minta maaf - Anda tidak berhutang penjelasan kepada mereka - atau Anda bisa membuat lelucon tentang burrito yang Anda makan untuk makan siang sebelum pergi ke kamar mandi.
Mempersiapkan masa depan
Jika Anda memiliki kondisi yang membuat Anda menjadi pelaku berulang, tips berikut dapat membantu:
- Hindari makanan yang menyebabkan gas atau mengiritasi perut Anda.
- Jangan menahan diri saat Anda merasakan kentut datang untuk mencegah ledakan yang kuat.
- Konsumsi lebih banyak serat untuk menghindari sembelit.
- Selalu bawa tisu dan celana dalam ekstra.
- Siapkan pakaian ganti di dalam mobil, atau sweter atau jaket untuk diikat di pinggang Anda jika perlu.
- Selalu berikan diri Anda cukup waktu di toilet untuk mengosongkan isi perut Anda sepenuhnya.
Garis bawah
Terjadi kerusakan, tetapi seharusnya tidak sering terjadi. Kebanyakan orang dapat membuang gas secara diam-diam tanpa adanya kebocoran.
Jika ini sering terjadi, temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengesampingkan kondisi mendasar yang dapat mengganggu otak Anda.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis lepas yang tinggal di Kanada yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.
