Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa keinginan hamil?
Anda sedang hamil sekitar 12 minggu dan tiba-tiba Anda harus makan nachos. Banyak dan banyak nacho. Tetapi ketika Anda mengantre untuk makanan Meksiko, Anda menyadari tidak ada yang lebih baik dengan nacho selain semangkuk stroberi dan krim kocok.
Hati-hati: Mengidam kehamilan Anda secara resmi berjalan lancar.
Berikut ini penjelasan mengapa mengidam terjadi selama kehamilan dan apa artinya. Kami juga akan membahas berapa lama mereka bertahan dan apakah aman untuk memanjakan diri.
Apa yang menyebabkan ngidam saat hamil?
Sangat umum selama kehamilan untuk mendambakan kombinasi makanan yang aneh atau hal-hal yang tidak pernah Anda inginkan sebelumnya.
Menurut penelitian yang dipresentasikan dalam Frontiers in Psychology, sekitar 50 hingga 90 persen wanita Amerika memiliki beberapa jenis keinginan makan tertentu selama kehamilan. Tetapi dokter tidak tahu persis mengapa wanita hamil mendapatkan dorongan untuk rasa, tekstur, atau kombinasi rasa tertentu.
Hormon yang berubah dengan cepat mungkin menjadi penyebabnya. Mengidam juga bisa terjadi karena kerja ekstra yang dilakukan tubuh Anda untuk dengan cepat menghasilkan lebih banyak darah. Atau mungkin sesederhana kenyamanan makanan tertentu yang dibawa saat tubuh Anda berubah.
Kapan mengidam kehamilan dimulai?
Bagi kebanyakan wanita, mengidam dimulai pada trimester pertama, memuncak pada trimester kedua, dan menurun pada trimester ketiga.
Dokter mengatakan bahwa sedikit mengidam berlanjut setelah melahirkan, jadi Anda tidak akan terus makan makanan aneh yang sama selamanya. Faktanya, banyak wanita memiliki satu keinginan untuk satu atau dua hari, keinginan lain untuk hari atau dua yang berbeda, dan seterusnya.
Apa keengganan makanan?
Keengganan makanan adalah kebalikan dari mengidam makanan. Mereka dapat menciptakan perasaan yang sama tidak biasa. Mengidam makanan dan keengganan makanan selama kehamilan biasanya dimulai pada waktu yang bersamaan.
Menariknya, Frontiers in Psychology menemukan bahwa mengidam makanan mungkin tidak ada hubungannya dengan mual dan muntah akibat mual di pagi hari, tetapi menghindari makanan tertentu mungkin berpengaruh.
Daging, biasanya makanan pokok bagi kebanyakan wanita di Amerika Serikat, sering ditolak selama kehamilan. Pemandangan dan bau daging mentah, bau masakan, dan tekstur daging olahan bisa jadi terlalu berlebihan bagi sebagian ibu hamil untuk perutnya.
Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 menemukan bahwa wanita mengalami lebih banyak mual di pagi hari saat daging dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak.
Jadi mengapa daging menjadi monster bagi sebagian orang? Peneliti menduga itu karena daging terkadang membawa bakteri yang bisa membuat ibu dan bayinya sakit. Tubuh melindungi mereka dengan menjadikan daging sebagai pilihan yang tidak menggugah selera.
Apa yang saya inginkan?
Kebanyakan mengidam kehamilan bersifat pribadi, tidak berbahaya, dan bahkan bisa lucu. Beberapa makanan idaman yang paling sering dilaporkan di Amerika Serikat adalah:
- permen, seperti es krim dan permen
- produk susu, seperti keju dan krim asam
- karbohidrat bertepung
- buah-buahan
- Sayuran
- makanan cepat saji, seperti masakan Cina atau pizza
Sebuah survei baru-baru ini yang dilakukan oleh merek suplemen Pregnacare menemukan bahwa cokelat, buah, dan es batu adalah makanan yang paling sering didambakan oleh wanita di Inggris Raya.
Mengidam lain yang dilaporkan oleh peserta survei individu termasuk:
- telur rebus dengan lobak
- jamur bawang putih dicelupkan ke dalam puding
- wortel parut dicampur dengan saus tomat
Bagi sebagian orang, kombinasi makanan yang aneh adalah yang paling memuaskan - itulah akar dari lelucon terkenal tentang wanita hamil yang makan acar dan es krim.
Bahkan ada buku masak, Acar dan Es Krim, yang menyajikan resep, aneh dan indah, yang sangat diidamkan oleh wanita hamil sejati.
Kentang goreng, biskuit, dan roti, astaga! Sebagian besar pasien mengidam yang saya lihat adalah karbohidrat - kentang goreng, kue, roti. Beberapa menyebutkan makanan keinginan yang belum pernah mereka sukai, seperti sushi. Dari segi keamanan, selalu pastikan jika mengonsumsi makanan seperti daging, ikan, atau sushi, pastikan sudah matang sepenuhnya dan disarankan agar aman saat hamil. - Holly Ernst, PA-C
Kapan Anda Harus Menemui Dokter Tentang Mengidam Kehamilan Anda?
Beberapa mengidam bisa berbahaya dan pertanda bahwa Anda perlu ke dokter.Jika Anda memiliki keinginan kuat untuk makan kotoran, sabun, atau barang bukan makanan lainnya selama kehamilan, Anda mungkin menderita pica, kondisi yang berpotensi beracun.
Meskipun hanya sejumlah kecil wanita yang mendambakan alkohol atau obat-obatan selama kehamilan, bahaya bagi bayi Anda terlalu besar untuk diserahi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini untuk menjaga Anda dan bayi Anda tetap aman.
Apa manfaatnya bagi wanita yang mengidam kehamilan?
Meskipun Anda hanya ingin kentang goreng untuk setiap hidangan, pastikan Anda memperhatikan berapa banyak yang Anda makan. Kebanyakan dokter mengatakan sesekali mengidam yang tinggi garam, tinggi lemak, dan tinggi karbohidrat bukanlah masalah besar, terutama jika mengidam hanya berlangsung dalam waktu singkat.
Tetapi perhatikan: Diet makanan tidak sehat yang tinggi lemak, gula, atau bahan kimia secara teratur dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan, diabetes gestasional, atau masalah lain yang dapat bertahan setelah bayi Anda lahir.
.jpg)
-and-cervical-cancer.jpg)
