Jika rasanya hari ini tidak akan pernah datang, luangkan waktu sejenak untuk menepuk punggung - dan perut. Anda secara resmi berada di minggu ke-40 kehamilan.
Selamat, garis finis sudah dekat - yah, semacam itu. Rahim Anda telah menjadi rumah yang sangat nyaman untuk bayi selama sembilan bulan terakhir ini, dan serangga kecil yang meringkuk itu mungkin belum terlalu bersemangat untuk melakukan debut besar mereka dulu.
Ini adalah permainan menunggu. Mungkin besok; bisa jadi satu minggu lagi. Jadi apa yang harus Anda harapkan dalam beberapa hari, jam, dan detik terakhir kehamilan ini (bukan berarti Anda menghitungnya)?
Berikut semua yang perlu Anda ketahui - termasuk caranya tidak untuk menjadi gila sambil tidak sabar menunggu persalinan dimulai.
Apa yang terjadi dengan bayi Anda pada usia kehamilan 40 minggu?
Pada usia kehamilan 40 minggu, bayi Anda seukuran melon, panjangnya sekitar 19 hingga 22 inci, dan kemungkinan beratnya antara 7 dan 9 pon. Tentu saja, semua bayi berbeda, dan bayi kecil Anda mungkin lahir sedikit lebih besar atau lebih kecil.
Sementara itu, gerakan bayi mungkin sedikit melambat pada saat ini karena banyak hal yang cukup sempit di rahim Anda.
Jika Anda merasa gugup tentang kurangnya pukulan dan tendangan si kecil yang biasanya tegap, tarik napas dalam-dalam, minum jus, dan berbaring. Coba hitung seberapa sering Anda merasakan tusukan dongeng itu.
Anda ingin dapat mengidentifikasi 10 gerakan dalam satu jam. Jika tidak bisa, hubungi dokter Anda - mereka mungkin ingin memeriksa Anda dan bayi Anda.
Idealnya (dan semoga), bayi Anda sudah dalam posisi lahir dengan kepala mengarah ke bawah. Jika dokter Anda memberi tahu Anda bahwa nugget keras kepala Anda sungsang, itu berarti jari-jari kaki kecil yang lucu itu benar-benar menjangkau ke arah jalan lahir, bukan nogginnya.
Dokter Anda mungkin menekan perut Anda untuk mencoba dan memaksa bayi berputar. Jika manuver ini gagal, jangan kecewa - masih ada waktu bagi mereka untuk melakukan perubahan sesuai keinginan mereka sendiri. Sadarilah, bahwa OB Anda mungkin memulai percakapan tentang kemungkinan kebutuhan untuk operasi caesar.
Apa yang terjadi dengan tubuh Anda pada usia kehamilan 40 minggu?
Mungkin terasa seperti ini adalah 40 minggu terpanjang dan tercepat dalam hidup Anda secara bersamaan. Tiga trimester kehamilan bisa terbang atau berlarut-larut. Pada titik ini, Anda mungkin telah menambah antara 25 dan 35 pon, dan seluruh sentimen "tempelkan garpu pada saya, saya sudah selesai" mungkin berdering terlalu benar.
Anda mungkin sangat ingin menayangkan pertunjukan ini, atau berharap mendapatkan lebih banyak waktu. Bagian yang membingungkan dari teka-teki ini: itu tidak terserah Anda - kecuali, tentu saja, Anda akan mengikuti induksi terencana atau bedah Caesar yang dijadwalkan.
Peregangan rumah ini mungkin terasa sangat tidak nyaman, tetapi yakinlah bahwa ini tidak akan bertahan selamanya. Dari 100 wanita, 60 akan melahirkan dan melahirkan pada perkiraan tanggal jatuh tempo mereka, tetapi 40 lainnya bisa memakan waktu hingga dua minggu lagi atau lebih. Kamu tidak sendiri!
Tanggal jatuh tempo Anda telah datang dan pergi
Jika Anda tidak mengalami komplikasi dan berada di tengah-tengah kehamilan yang sehat, dokter Anda kemungkinan akan mengizinkan Anda melakukan perjalanan selama seminggu ekstra atau lebih setelah tanggal jatuh tempo Anda.
Tanggal jatuh tempo adalah perkiraan yang cerdas, sehingga jadwal proyeksi Anda dapat bervariasi. Terlepas dari itu, dokter Anda akan mengawasi Anda dan bayi Anda untuk memastikan bahwa Anda berdua tetap sehat dan kuat.
Biasanya, dokter tidak akan membiarkan Anda pergi lebih dari seminggu atau lebih melewati tanggal jatuh tempo Anda. Jika bayi menancapkan tumitnya dan menolak untuk bergerak, mungkin inilah waktunya untuk membicarakan tentang induksi. Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa induksi pada 41 minggu lebih disukai daripada menunggu persalinan untuk mengurangi kelahiran mati.
Sementara itu, pegang erat-erat. Cobalah bersabar dan gunakan waktu bonus ini untuk beristirahat (jika Anda dapat menemukan posisi yang nyaman) atau untuk mempersiapkan kedatangan Anda yang tertunda.
Apa yang harus Anda diskusikan dengan dokter Anda?
Minggu terakhir ini bisa terasa antiklimaks. Bayi belum memiliki kalender dalam kandungan, dan, selain berada di akhir masa kehamilan, Anda mungkin kehabisan akal.
Karena kemungkinan besar Anda akan memiliki janji temu dengan bidan atau OB tepat sebelum, pada, atau setelah tanggal jatuh tempo, gunakan kesempatan ini untuk mengajukan banyak pertanyaan di detik terakhir dan membahas masalah apa pun.
Berikut adalah beberapa pertanyaan dan poin diskusi untuk dikemukakan dengan bidan atau dokter Anda:
Berapa lama melewati tanggal jatuh tempo saya akan Anda membiarkan saya pergi?
Apakah Anda putus asa untuk menyelesaikan kehamilan atau berharap beberapa hari ekstra untuk menyelesaikan beberapa proyek pembibitan pada menit-menit terakhir, tanyakan kepada dokter Anda berapa lama melewati tanggal jatuh tempo Anda mereka akan membiarkan Anda pergi sebelum mendiskusikan opsi induksi.
Apa yang bisa kita lakukan untuk mempercepat?
Jika Anda telah mencapai batas 40 minggu dan merasa sedikit putus asa, Anda dapat bertanya kepada dokter tentang pengupasan selaput Anda. Selama prosedur ini, dokter mengusap jari yang bersarung di antara selaput kantung ketuban. Prosedur yang cepat - meskipun sedikit tidak nyaman - ini sering kali dapat membuat segalanya berjalan lancar.
Kapan induksi menjadi pilihan?
Prioritas dokter Anda adalah kesehatan dan keselamatan Anda. Jika mereka mengira Anda dan bayi Anda baik-baik saja, mereka kemungkinan besar akan mendorong Anda untuk menunggu persalinan spontan. Namun, pada titik tertentu, induksi mungkin diperlukan. Tanyakan kepada dokter Anda berapa ambang biasanya sehingga Anda dapat mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk hipotesis ini.
Bagaimana proses induksi?
Jika sepertinya induksi dalam waktu dekat Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang protokol dasar.
OB Anda mungkin menggunakan satu atau dua obat untuk memulai persalinan. Prostaglandin dapat dikonsumsi secara oral atau dimasukkan seperti tampon untuk mematangkan serviks secara perlahan dan mempersiapkannya untuk persalinan. Pitocin, di sisi lain, diberikan melalui infus setelah serviks Anda siap dan siap.
Amankah berhubungan seks?
Ingin sibuk sebelum Anda semakin sibuk? Tanyakan kepada dokter Anda apakah masih aman untuk Anda dan pasangan berhubungan seks. Mereka kemungkinan besar akan memberi Anda lampu hijau dan bahkan mendorong aktivitas; itu bisa membantu memulai persalinan.
Gejala apa yang mungkin timbul pada kehamilan 40 minggu?
Akhir kehamilan bisa mengacaukan pikiran Anda. Selain mengalami ketidaknyamanan, nyeri, nyeri, dan kecemasan, Anda mungkin mempertanyakan rasa sakit yang Anda rasakan - apakah itu gas atau persalinan?
Memang, pada saat ini dalam permainan menunggu, Anda mungkin merasakan semua gejala fisik, dan itu bisa membuat kewalahan, sombong, dan terlalu membingungkan.
Braxton-Hicks
Anda mungkin pernah mengalami Braxton-Hicks atau latihan kontraksi selama beberapa minggu - jika tidak berbulan-bulan - sekarang. Pengencangan perut yang berulang ini bisa terasa tidak nyaman atau bahkan sedikit nyeri, dan mungkin sulit untuk membedakan gejala ini dari kontraksi awal yang sebenarnya.
Satu hal yang perlu diingat: Jika kontraksi Anda tidak menentu atau tidak teratur, dan tidak meningkat baik dalam intensitas maupun frekuensinya, kontraksi tersebut mungkin merupakan awal dari produksi utama.
Hilangnya sumbat lendir
Sumbat lendir bertindak sebagai penghalang pelindung yang mencegah bakteri penyebab infeksi keluar dari jalan lahir. Saat serviks melebar menjelang akhir kehamilan, Anda mungkin kehilangan sumbat ini dalam beberapa bagian atau dalam satu gumpalan besar.
Sementara banyak wanita melaporkan hal ini terjadi beberapa hari atau jam sebelum persalinan dimulai, yang lain mengalaminya beberapa minggu sebelumnya. Jika diwarnai dengan merah, Anda juga telah menemukan pertunjukan berdarah Anda. Kedengarannya sangat mengkhawatirkan, tetapi jangan memperingatkan mertua dulu - Anda mungkin masih punya cara untuk pergi.
Lightening
Pernahkah Anda mendengar kata-kata, "bayi Anda terlihat rendah?" Jika Anda dan orang yang Anda cintai telah memperhatikan bahwa perut Anda mengecil, itu karena kepala bayi Anda sekarang sudah dekat dan pribadi dengan tulang kemaluan Anda, mempersiapkan untuk turun dan kedatangan terakhir mereka. Sekali lagi, ini bisa terjadi beberapa hari sebelum persalinan atau beberapa jam sebelumnya.
Diare
Tubuh tahu apa yang dilakukannya. Diare adalah tanda umum bahwa persalinan semakin dekat, karena usus Anda akan sering membersihkan diri untuk membantu rahim berkontraksi dengan lebih mudah dan efisien.
Bersarang
Jika Anda memiliki kebutuhan mendadak dan mendesak untuk mendekorasi kamar bayi Anda, merapikan furnitur, membersihkan lemari obat, memanggang casserole, dan menyetrika pakaian dalam Anda, itu bisa jadi naluri Anda saat bekerja.
Sementara banyak wanita hamil merasakan keinginan untuk bersiap dan bersolek selama trimester ketiga, yang lain dilanda lonjakan yang mengejutkan tepat sebelum persalinan mendekat.
Kelelahan dan insomnia
Tentu saja, jika Anda tidak memenuhi semua hal yang harus dilakukan di rumah, itu juga normal. Anda mungkin terlalu lelah untuk berpikir untuk beranjak dari sofa, apalagi menggosok toilet. Akhir kehamilan membebani pikiran dan tubuh.
Selain itu, perut yang besar, Braxton-Hicks, kram, dan kecemasan dapat membuat Anda terjaga sepanjang malam.
Kontraksi
Anda mungkin mengalami beberapa kontraksi nyata pada minggu ke-40 kehamilan, karena serviks Anda menipis (menipis) dan melebar (melebar) sebagai persiapan untuk akhir yang besar.Tidak perlu terburu-buru ke rumah sakit pada saat pertama; persalinan mungkin tidak segera terjadi. Jika mereka menjadi lebih jelas pada interval yang teratur dan sering, Anda harus memeriksakan diri ke dokter Anda.
Untuk lebih banyak panduan kehamilan dan tips mingguan yang disesuaikan dengan tanggal jatuh tempo Anda, belum terlambat untuk mendaftar ke buletin Saya Berharap.
Bagaimana mengenali persalinan nyata
Ya, akhir kehamilan adalah permainan tebak-tebakan, penuh dengan alarm palsu dan keraguan diri. Ada beberapa cara untuk mengenali persalinan nyata.
Pemecah air
Jika ketuban Anda pecah secara spontan sebelum atau setelah kontraksi dimulai, Anda dapat merasa yakin bahwa bayi Anda akan segera lahir. Ketuban Anda pecah mungkin dramatis (seperti yang diceritakan dalam film). Namun, kemungkinan besar itu akan terjadi sebagai tetesan yang halus, tetapi terus-menerus.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda membocorkan cairan ketuban atau urine (ya, itu juga bisa terjadi!), Ada beberapa cara untuk memeriksanya, termasuk mencoba menghentikan aliran dengan menekan Kegel. Perlu juga dicatat bahwa, tidak seperti urin, cairan ketuban tidak berwarna dan tidak berbau.
Hubungi dokter Anda atau pergilah ke rumah sakit jika ketuban Anda pecah dengan sendirinya; Anda akan bertemu bayi Anda dalam waktu 24 jam atau lebih.
Kontraksi
Sekali lagi, sulit untuk membedakan kontraksi awal tersebut dari Braxton-Hicks dan kram. Tetapi jika intensitasnya meningkat dan terjadi pada interval yang lebih sering, sekarang saatnya untuk memberi tahu OB Anda.
Apa yang harus Anda lakukan pada usia 40 minggu?
Ini mungkin terasa seperti Anda berada di bawah belas kasihan bayi Anda (atau OB Anda), tetapi Anda dapat menggunakan waktu ini untuk keuntungan Anda - apakah itu berarti mencuci pakaian atau mencoba menginduksi persalinan secara alami.
Berikut adalah beberapa saran untuk menunggu waktu dan bahkan mungkin membuat segalanya berjalan lancar.
- Jalan-jalan. Ingin memindahkan semuanya? Selesaikan masalah dengan tangan Anda sendiri - atau kaki Anda sendiri. Jalan-jalan kecil mungkin saja menjadi katalisator yang dibutuhkan tubuh dan bayi Anda untuk memulai prosesnya. Gerakan dapat menurunkan posisi bayi lebih rendah sehingga menyebabkan pelebaran dan penipisan lebih lanjut.
- Berhubungan seks. Jika dokter Anda mengizinkan Anda - dan Anda dapat mengumpulkan motivasinya - cobalah menikmati sedikit waktu intim dengan pasangan Anda. Meskipun tidak ada bukti pasti bahwa seks dapat mempercepat, tidak ada salahnya untuk mencobanya.
- Lanjutkan dengan hati hati. Banyak ibu mungkin bersumpah dengan teh, suplemen, dan bahkan minyak jarak untuk menginduksi persalinan. Anda mungkin ingin dan ingin mencoba apa saja pada saat ini, tetapi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum beralih ke metode alternatif apa pun. Dan jika Anda akan menguji dongeng dan teori istri tua lainnya? Mulailah dengan memanjakan diri dengan hidangan makanan pedas favorit Anda.
- Cobalah untuk rileks. Dapat dimengerti jika Anda terburu-buru untuk memulai pesta ini, tetapi yang lebih penting adalah Anda dan bayi Anda tetap sehat dan aman. Jadi, istirahatlah dari metode induksi DIY, dan istirahatlah.
Kedengarannya klise, tetapi semuanya akan menjadi sangat gila di rumah, jadi nikmati waktu istirahat yang singkat ini selagi masih ada - atau gunakan kesempatan terakhir ini untuk melakukan beberapa persiapan di menit-menit terakhir.
Bawa pulang
Anda berhasil, mama - 40 minggu yang panjang, melelahkan, menggembirakan, dan benar-benar menakjubkan. Perjalanan mungkin belum berakhir hanya namun, grand finale akan segera hadir. Ambil semuanya dan perhatikan hadiahnya - Anda akan segera menggendong bayi Anda. Anda punya ini.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
