Saat menjalankan tugas sederhana dengan bayi yang baru lahir rasanya seperti berkemas untuk liburan 2 minggu, ingatlah nasihat dari orang tua yang pernah ada di sana.
Dari semua nasihat niat baik yang Anda dapatkan ketika Anda sedang hamil (Tidurlah saat bayi tidur! Pilih dokter anak yang hebat! Jangan lupakan waktu tengkurap!), Anda mungkin tidak pernah mendengar tentang satu aspek penting dari menjadi orang tua baru: bagaimana caranya keluar rumah dengan bayi yang baru lahir.
Dengan semua perlengkapan yang dibutuhkan bayi - belum lagi mengatur waktu keluar sesuai jadwal mereka - terkadang Anda merasa menghabiskan waktu lebih lama untuk bersiap-siap daripada benar-benar keluar rumah.
Jika perselisihan tentang bayi terasa seperti olahraga Olimpiade - jangan khawatir. Sana adalah cara untuk merampingkan proses.
Kami berbicara dengan orang tua baru (dan berpengalaman) untuk mendapatkan tip terbaik mereka agar meninggalkan rumah dengan bayi tidak terlalu maraton. Berikut saran utama mereka:
1. Persediaan mobil
Mengingat semua waktu yang dihabiskan sebagian besar orang Amerika di dalam mobil, itu bisa dibilang rumah kedua. Mengapa tidak menyimpannya sebagai versi perjalanan mini dari tempat tinggal yang siap untuk bayi?
“Saya menyimpan Baby Bjorn, tas popok, dan kereta dorong saya di dalam mobil,” kata ibu dari 4 anak, Sarah Doerneman.
Ibu veteran, Lauren Woertz, setuju. “Selalu simpan satu set pakaian cadangan di dalam mobil,” katanya. “Saya juga selalu memiliki popok, tisu, handuk kertas, dan satu set sepatu ekstra di dalam mobil.”
Kendaraan yang dipersiapkan dengan baik berarti lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk mengumpulkan barang setiap kali Anda melakukan perjalanan.
Tentu saja, penting untuk memastikan Anda telah mengunci mobil jika Anda menyimpan persneling di sana, dan tidak mengambil risiko meninggalkan apa pun di dalam kendaraan Anda yang tidak dapat diganti.
2. Menggandakan
Anda mungkin memiliki satu set kunci cadangan saat Anda tidak dapat menemukan yang asli. Prinsip yang sama berlaku untuk perlengkapan bayi.
Gandakan hal-hal penting seperti tisu, popok, alas ganti, dan krim popok sehingga Anda dapat dengan mudah mengambil dan pergi. (Mungkin bahkan menyimpannya di dalam mobil.) Ini adalah cara yang bagus untuk menggunakan sampel gratis yang mungkin Anda dapatkan dari toko atau promosi merek.
Atau ambillah kesiapsiagaan dengan berinvestasi di tas popok kedua, jika memungkinkan. (Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan tas belanjaan bekas atau hanya tas belanja yang dapat digunakan kembali sebagai tambahan Anda.)
Memiliki alternatif dapat menyelamatkan Anda dari stres berkeliaran di menit-menit terakhir yang panik.
3. Persempit
Jika menggandakan perlengkapan bayi terdengar berlebihan atau keluar dari anggaran Anda, cobalah pendekatan yang berbeda.
Untuk metode yang lebih minimalis, luangkan waktu untuk mempertimbangkan apa sebenarnya Anda perlu pada tamasya tertentu. Hanya keluar untuk berjalan-jalan atau ke toko bahan makanan? Penghangat botol dan oto ekstra mungkin bisa bertahan di rumah.
Banyak orang tua yang berpengalaman telah menemukan kebebasan gaya kurang-lebih-lebih ini. “Dengan bayi terakhir saya, saya sebenarnya tidak membawa tas popok sama sekali,” kata Holly Scudero. “Saya baru saja memastikan untuk mengubahnya segera sebelum pergi. Jika perlu, saya akan memasukkan popok dan waslap serta tas Ziploc ke dalam dompet saya. "
4. Pilih bungkus yang tepat
Pasar perlengkapan bayi dipenuhi dengan berbagai macam carrier dan wraps, masing-masing dengan pro dan kontra mereka sendiri.
Kabar baiknya adalah perangkat ini benar-benar dapat membuat hidup lebih mudah saat bepergian, membebaskan tangan Anda dan menjaga bayi tetap menempel di kulit Anda.
Kabar buruknya? Beberapa dari mereka membutuhkan banyak ruang.
Untuk meringankan beban Anda, prioritaskan menemukan pembungkus yang sesuai untuk Anda dan tidak memerlukan pengangkut seukuran kursi mobil sendiri. “Saya merasa menggunakan selempang cincin sangat membantu,” kata ibu dari 7 anak, Erin Charles. “Sangat mudah untuk memasukkan dan mengeluarkan bayi - tidak banyak tali dan hal-hal yang rumit.”
Yang lain merekomendasikan pembungkus kompak seperti K'tan atau BityBean, yang dilipat rapat untuk memudahkan penyimpanan dalam tas popok.
5. Beri makan sebelum Anda pergi
Entah Anda sedang menyusui atau memberi susu botol, memberi makan bayi saat bepergian tidak hanya membuat stres, tetapi juga dapat membuat Anda kesulitan dengan peralatan seperti botol, susu formula, dan penutup menyusui.
Hilangkan kebutuhan untuk mengatur perlengkapan ini dengan memberi makan bayi sebelum meninggalkan rumah, jika memungkinkan. Itu akan menahanmu dan bayi lebih bahagia saat bepergian.
6. Jaga rutinitas
Seperti yang diketahui orang tua baru, jadwal dapat berubah dari hari ke hari dengan bayi yang baru lahir. Tapi rutinitas bisa sangat membantu Anda menentukan waktu yang tepat untuk keluar.
“Jika bayi Anda cukup besar, atur jadwal tidurnya,” kata ibu, Cheryl Ramirez. “Ini jauh lebih mudah karena Anda tahu kapan Anda boleh meninggalkan rumah dan berapa banyak waktu yang Anda miliki sebelum mereka kehilangan akal sehat.” (Atau sebelumnya kamu melakukan.)
7. Tempat untuk segalanya
Ini adalah prinsip dasar yang berlaku untuk semua jenis pengaturan, terutama mengatur perlengkapan bayi: Tentukan tempat untuk setiap barang. Kereta dorong selalu masuk ke lemari lorong, misalnya, atau tisu ekstra ada di laci tertentu.
“Saya menggunakan metode metodis dalam meletakkan sesuatu di tempat-tempat tertentu,” kata ibu bayi, Bree Shirvell. "Aku menyimpan tali anjing dan kunciku di dekat kereta dorong."
Bahkan saat Anda berada dalam mode autopilot karena terlalu sedikit tidur, Anda akan tahu ke mana harus meraih kebutuhan tersebut.
8. Telepon dulu
Ada begitu banyak hal yang tidak diketahui saat jalan-jalan dengan bayi Anda. Akankah dia tiba-tiba menjadi rewel? Apakah dia akan meledak dan membutuhkan pakaian ganti? Untungnya, ada informasi tertentu tentang Anda bisa cari tahu terlebih dahulu.
Saat mengunjungi tempat yang tidak dikenal, hubungi mereka sebentar untuk melihat apakah ada tempat yang bisa Anda rawat dengan tenang, atau untuk memastikan detail tentang stasiun ganti. Ini akan membantu Anda memutuskan apa yang Anda lakukan dan tidak perlu dibawa, serta memungkinkan Anda mempersiapkan mental untuk situasi yang kurang ideal.
9. Jadilah orang tua 'keterikatan'
Peluang dan akhir kecil cenderung menggunakan MIA tepat pada saat Anda sangat membutuhkannya. Bersikaplah proaktif dengan mengikatkan barang-barang kecil yang harus dimiliki ke kereta dorong atau tas popok Anda dengan kabel bungee atau klip karabiner.
“Saya melampirkan segalanya,” kata ibu, Ciarra Luster Johnson. "Sippy cup dan mainan keduanya diikat setiap saat di kursi mobil, kursi tinggi, atau kereta dorong."
10. Kemas ulang saat Anda tiba di rumah
Ini mungkin merepotkan, tetapi mengisi kembali barang-barang penting yang habis setelah kembali dari tamasya akan menghemat banyak sakit kepala saat Anda perlu jet lagi.
“Saya selalu mengemas kembali tas popok saya ketika saya pulang ke rumah, jadi saya tidak berakhir tanpa popok, tisu, pakaian, dll.” kata Kim Douglas. Lagi pula, satu ons pencegahan bernilai satu pon pengobatan - bahkan jika menyangkut tas popok.
11. Buatlah tetap singkat
Ada nasihat klasik tentang bayi yang benar-benar benar: Cobalah untuk tidak menjalankan lebih dari satu tugas pada satu waktu dengan si kecil.
Baik Anda maupun bayi tidak perlu stres saat masuk dan keluar dari mobil (atau angkutan umum) berkali-kali, atau terlalu lama tanpa tidur atau menyusu. Menjaga acara Anda tetap singkat berarti Anda juga dapat meminimalkan perlengkapan bayi.
12. Luangkan waktu Anda
Saat Anda pertama kali memulai, ada kurva pembelajaran yang serius untuk semua hal yang berhubungan dengan bayi baru lahir. Meninggalkan rumah tidak terkecuali.
Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak bisa melompat-lompat seperti dulu. Cukup bangun bantalan waktu ekstra kapan pun Anda bisa.
“Beri diri Anda 20 menit lebih banyak untuk pergi dari yang Anda butuhkan,” saran ibu, Cindy Marie Jenkins.
13. Buatlah kencan
Memiliki sedikit tanggung jawab dapat memberikan motivasi yang Anda butuhkan untuk mendapatkan waktu yang sangat dibutuhkan di luar rumah, bahkan dengan membawa bayi. “Siapkan waktu untuk bertemu dengan teman-teman agar lebih sulit untuk mendapatkan jaminan,” kata Jenkins.
Rekan ibu Risa McDonnell mengenang, “Saya cukup beruntung memiliki beberapa teman dengan bayi yang sebaya di lingkungan sekitar. Saya tidak pernah terorganisir dengan baik, tapi saya memastikan untuk menjadwalkan kencan berjalan agar saya bertanggung jawab untuk benar-benar keluar dari pintu. "
14. Jangan stres, tarik napas
Sebagai orang tua baru, kemungkinan besar emosi Anda semakin tinggi saat menghadapi penyesuaian mental dan emosional untuk menjadi orang tua. Dengan semua tekanan sudah di atas piring Anda, cobalah untuk tidak membiarkan persiapan jalan-jalan menguasai Anda.
Saat tugas tampak menakutkan, istirahatlah.
Hubungi teman untuk obrolan singkat atau cobalah bernapas dalam-dalam selama beberapa menit. Kebanyakan orang akan mengerti jika Anda datang sedikit terlambat dengan bayi.
15. Pergi saja, meskipun itu tidak sempurna
Yakinlah, Anda akan memahami ini seiring berjalannya waktu. Sementara itu, jangan takut untuk berangkat, meskipun Anda merasa tidak siap dengan sempurna.
"Akui bahwa Anda mungkin lupa sesuatu," kata ibu, Shana Westlake. “Kami membawa begitu banyak barang yang tidak kami gunakan saat kami pergi keluar. Terkadang Anda harus pergi! "
Sarah Garone, NDTR, adalah ahli gizi, penulis kesehatan lepas, dan blogger makanan. Dia tinggal bersama suami dan tiga anaknya di Mesa, Arizona. Temukan dia berbagi info kesehatan dan nutrisi yang membumi dan (kebanyakan) resep sehat di Surat Cinta untuk Makanan.
-treatments.jpg)
