Sekarang saya tahu apa itu dan apa artinya, saya tahu apa yang harus dilakukan.
Saya pernah mengalami masalah kesehatan, termasuk migrain, sepanjang hidup saya. Masa kecil saya ditandai dengan sakit kepala dan sakit perut yang akhirnya didiagnosis, sebagai orang dewasa, sebagai penyakit autoimun.
Masa kecil saya - dan masa dewasa - juga ditandai dengan kecemasan, tapi kami diajari untuk tidak menyebutkannya, terutama sebagai wanita. Kami diajari untuk terus maju.
Tentu saja kami stres! Tentu saja kami merasa tidak enak badan! WHO tidak?
Kondisi, terutama migrain dan kecemasan, adalah sesuatu yang harus kita pelajari untuk hidup berdampingan.
Namun, pada Agustus 2018, saya mulai mengalami gejala aneh yang membuat saya bingung dan ketakutan. Perasaan itu dimulai dengan sesak di perut saya dan perasaan pusing. Yang mengkhawatirkan, perasaan mendalam tentang malapetaka yang akan datang, atau firasat, menyusul.
Tak lama kemudian, saya mengalami sakit kepala yang hebat. Gejala ini terjadi berkali-kali selama beberapa bulan berikutnya sampai saya akhirnya membuat janji bertemu dengan dokter perawatan primer saya.
Saat saya menjelaskan gejala saya, dokter saya tampak bingung dan bingung, yang bukan sikapnya yang khas. Ketika saya mendengar diri saya sendiri mencoba menggambarkan perasaan ini, saya mulai mempertanyakan diri saya dan kesejahteraan emosional saya.
Dokter tidak mengabaikan gejala saya, tetapi menghubungkannya dengan kehidupan stres yang saya jalani. Ini masuk akal, tetapi tidak banyak meredakan kekhawatiran saya.
Saya tidak dapat menemukan banyak informasi tentang apa yang saya alami
Gejala saya berlanjut. Saya bertanya-tanya apakah ada dasar fisiologis untuk gejala-gejala ini yang tidak saya pertimbangkan, mengetahui bahwa orang yang saya cintai dengan gangguan kejang menggambarkan episode pra-kejang mereka sebagai perasaan seperti malapetaka.
Saya memutuskan untuk Google "migrain yang didahului oleh firasat atau malapetaka yang akan datang" untuk mencoba menggambarkan firasat pra-sakit kepala yang tak tergoyahkan bahwa sesuatu yang tragis akan terjadi, dirasakan sebelum setiap migrain.
Saya terkejut melihat beberapa hit di hasil pencarian saya.
Saya belajar bahwa firasat atau malapetaka yang akan datang dapat terjadi tidak hanya sebelum kejang, tetapi dapat dikaitkan dengan serangan jantung atau kejadian jantung lainnya, anafilaksis, gangguan panik, transfusi darah, emboli paru, dan reaksi terhadap racun dan racun.
Saya perhatikan bahwa tidak banyak artikel akademis tentang jenis prodrom migrain tertentu yang saya alami. Tapi saya tahu, berdasarkan pengalaman saya dengan lupus, bukan berarti pengalaman saya tidak valid. Itu hanya belum dipelajari dan ditulis menjadi catatan - belum.
Jika suasana hati saya bisa berubah dan kelelahan meningkat, jika saya bisa memiliki aura, penglihatan kaleidoskop, kepekaan cahaya, insomnia, mual, sembelit, diare, otot kaku, kebutuhan untuk menguap tanpa henti, mengidam makanan, atau peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil, mengapa tidak bisa migrain menyebabkan rasa takut?
Sungguh, menurut saya tidak ada yang lebih mengerikan dari serangan migrain.
Gejala di atas dijelaskan dengan baik dalam literatur medis dan diterima sebagai ciri khas prodrome, fase sebelum dimulainya serangan. Mengapa tidak ada rasa gelisah yang akut?
Jarang, atau jarang terdiagnosis?
Dalam pencarian saya untuk mendapatkan jawaban, saya menemukan sebuah artikel oleh Gadis Migrain yang menjelaskan dengan tepat apa yang saya rasakan:
“Bukannya saya merasa tertekan atau sedih sebagai bagian dari prodrome saya (meskipun itu juga terjadi). Itu karena saya memiliki perasaan sinematik dari firasat yang dalam, sensasi yang tak tergoyahkan bahwa ada sesuatu yang sangat, sangat salah, "tulisnya.
Akhirnya! Saya segera merasa diakui.
Mengapa saya tidak pernah diajari bahwa gejala ini bisa dijelaskan oleh kondisi saya? Dan selanjutnya, apakah mengetahui untuk mencari gejala ini lebih awal dapat mengurangi atau menangkis serangan sama sekali?
Mungkin ini usia saya. Mungkin dokter anak saat ini memperhatikan pasien muda mereka yang menderita sakit kepala, atau sakit perut yang dapat dijelaskan sebagai "migrain perut", bahwa perasaan yang digambarkan seorang anak seperti kecemasan dapat memiliki implikasi lain.
Ini bukan untuk mengurangi kecemasan dan diagnosis kesehatan mental, dan tentu saja tidak untuk mengurangi gejala penyakit mental pada anak-anak, tetapi untuk menanyakan mengapa gejala anak-anak dan wanita selalu dikurangi sebagai norma - sebagai aturan dan bukan pengecualian.
Setidaknya, saya pikir akan bermanfaat bagi komunitas migrain untuk meningkatkan kesadaran tentang efek samping ini. Aku bertanya-tanya seberapa langka itu sebenarnya? Mungkin jarang didiagnosis.
Memberi nama itu memberi saya kekuatan untuk mengatasinya
Sekarang setelah saya tahu apa arti malapetaka yang akan datang dan apa artinya, saya tahu apa yang harus dilakukan.
Itu tidak memberi saya kemampuan untuk membuat perasaan itu pergi, atau untuk mencegah perasaan atau rasa sakit yang akan datang sama sekali. Ini memungkinkan saya untuk bersiap - meskipun triase saya tidak membuat saya merasa lebih baik dalam waktu dekat.
Jika saya segera menangkap perasaan itu, tergantung pada seberapa kuat perasaan itu, saya bisa mengatasi gejala migrain saya. Saya dapat mencoba antiperadangan. Es. Mendinginkan lembaran gel lembut. Mandi air panas. Saya bisa berbaring di ruangan gelap. Saya dapat mengobati mual, pusing, dan nyeri saat ini.
Saya tidak perlu berpegang pada ketakutan bahwa rasa malapetaka itu akurat - bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi, atau bahwa sesuatu yang buruk sedang terjadi secara medis.
Saya tahu apa itu, apa artinya, dan yang pada akhirnya akan berlalu. Betapapun mengerikannya, itu akan berakhir pada akhirnya.
Saya merasa terhibur karena mengetahui bahwa saya bisa mengendarainya. Saya punya banyak waktu sebelumnya.
Alyssa MacKenzie adalah seorang penulis, editor, pendidik, dan advokat yang tinggal di luar Manhattan dengan minat pribadi dan jurnalistik dalam setiap aspek pengalaman manusia yang bersinggungan dengan kecacatan dan penyakit kronis (petunjuk: itu segalanya). Dia benar-benar hanya ingin semua orang merasa sebaik mungkin. Anda dapat menemukannya di dirinya situs web, Instagram, Facebook, atau Indonesia.
-superwoman.jpg)
