Menyelamatkan nyawa bisa semudah mendonorkan darah. Ini adalah cara yang mudah, tanpa pamrih, dan sebagian besar tidak menyakitkan untuk membantu komunitas Anda atau korban bencana di suatu tempat yang jauh dari rumah.
Menjadi donor darah juga bisa membantu Anda. Menurut Mental Health Foundation, dengan membantu orang lain, mendonorkan darah dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan emosional Anda.
Satu pertanyaan yang sering muncul adalah, seberapa sering Anda bisa mendonorkan darah? Dapatkah Anda memberikan darah jika Anda merasa tidak enak badan atau jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu? Baca terus untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu dan banyak lagi.
Seberapa sering Anda bisa mendonorkan darah?
Sebenarnya ada empat jenis donor darah, dan masing-masing memiliki aturan sendiri untuk pendonor.
Jenis donasi adalah:
- darah utuh, yang merupakan jenis donor darah yang paling umum
- plasma
- trombosit
- sel darah merah, juga disebut donor sel darah merah ganda
Darah utuh adalah sumbangan termudah dan paling serbaguna. Seluruh darah mengandung sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit yang semuanya tersuspensi dalam cairan yang disebut plasma. Menurut Palang Merah Amerika, kebanyakan orang dapat mendonorkan darah lengkap setiap 56 hari.
Untuk menyumbangkan sel darah merah - komponen darah utama yang digunakan dalam transfusi produk darah selama operasi - kebanyakan orang harus menunggu 112 hari di antara waktu pendonoran. Donor darah jenis ini tidak dapat dilakukan lebih dari tiga kali dalam setahun.
Pendonor pria di bawah usia 18 tahun hanya dapat mendonasikan sel darah merah dua kali setahun.
Trombosit adalah sel yang membantu pembentukan gumpalan darah dan mengontrol perdarahan. Orang biasanya dapat menyumbangkan trombosit setiap 7 hari sekali, hingga 24 kali setahun.
Donasi hanya plasma biasanya dapat dilakukan setiap 28 hari sekali, hingga 13 kali setahun.
Ringkasan
- Kebanyakan orang dapat mendonorkan darah lengkap setiap 56 hari. Ini adalah jenis donor darah yang paling umum.
- Kebanyakan orang bisa mendonorkan sel darah merah setiap 112 hari.
- Anda biasanya dapat menyumbangkan trombosit sekali setiap 7 hari, hingga 24 kali setahun.
- Anda biasanya dapat mendonasikan plasma setiap 28 hari, hingga 13 kali setahun.
- Jika Anda memberikan banyak jenis donor darah, ini akan menurunkan jumlah donasi yang dapat Anda berikan per tahun.
Dapatkah beberapa obat mempengaruhi seberapa sering Anda dapat memberikan darah?
Obat-obatan tertentu mungkin membuat Anda tidak memenuhi syarat untuk berdonasi, baik secara permanen atau dalam jangka pendek. Misalnya, jika Anda sedang minum antibiotik, Anda tidak dapat mendonorkan darah. Setelah Anda selesai dengan antibiotik, Anda mungkin memenuhi syarat untuk menyumbang.
Daftar obat-obatan berikut mungkin membuat Anda tidak memenuhi syarat untuk mendonorkan darah, tergantung pada seberapa baru Anda meminumnya. Ini hanya sebagian dari daftar obat yang dapat memengaruhi kelayakan donasi Anda:
- pengencer darah, termasuk obat antiplatelet dan antikoagulan
- antibiotik untuk mengobati infeksi aktif akut
- perawatan jerawat, seperti isotretinoin (Accutane)
- rambut rontok dan obat hipertrofi prostat jinak, seperti finasteride (Propecia, Proscar)
- obat kanker kulit karsinoma sel basal, seperti vismodegib (Erivedge) dan sonidegib (Odomzo)
- obat psoriasis oral, seperti acitretin (Soriatane)
- obat rheumatoid arthritis, seperti leflunomide (Arava)
Saat Anda mendaftar untuk donor darah, pastikan untuk mendiskusikan obat apa pun yang mungkin Anda minum dalam beberapa hari, minggu, atau bulan terakhir.
Adakah yang bisa menyumbang?
Menurut Palang Merah Amerika, ada beberapa kriteria terkait siapa yang bisa mendonor darah.
- Di sebagian besar negara bagian, Anda harus berusia minimal 17 tahun untuk mendonasikan trombosit atau plasma dan minimal 16 tahun untuk menyumbangkan darah lengkap. Donor yang lebih muda mungkin memenuhi syarat di negara bagian tertentu jika mereka telah menandatangani formulir persetujuan orang tua. Tidak ada batasan usia atas.
- Untuk jenis donasi di atas, Anda harus memiliki berat paling sedikit 110 pound.
- Anda pasti merasa sehat, tanpa gejala pilek atau flu.
- Anda harus bebas dari luka atau luka terbuka.
Donor sel darah merah biasanya memiliki kriteria yang berbeda.
- Donor laki-laki harus berusia minimal 17 tahun; tidak lebih pendek dari 5 kaki, tinggi 1 inci; dan beratnya setidaknya 130 pon.
- Donor wanita harus berusia minimal 19 tahun; tidak lebih pendek dari 5 kaki, 5 inci; dan beratnya setidaknya 150 pon.
Wanita cenderung memiliki tingkat volume darah yang lebih rendah daripada pria, yang menyebabkan perbedaan berdasarkan gender dalam pedoman donasi.
Ada kriteria tertentu yang mungkin membuat Anda tidak memenuhi syarat untuk mendonor darah, meskipun Anda memenuhi persyaratan usia, tinggi, dan berat badan. Namun, dalam beberapa kasus, Anda mungkin memenuhi syarat untuk menyumbang di kemudian hari.
Anda mungkin tidak dapat mendonorkan darah jika salah satu hal berikut ini berlaku untuk Anda:
- Gejala pilek atau flu. Anda harus merasa sehat dan sehat untuk menyumbang.
- Tato atau tindikan yang berusia kurang dari satu tahun. Jika Anda memiliki tato tua atau tindik dan dalam keadaan sehat, Anda mungkin bisa menyumbang. Kekhawatirannya adalah kemungkinan infeksi oleh jarum atau logam yang bersentuhan dengan darah Anda.
- Kehamilan. Anda harus menunggu 6 minggu setelah melahirkan untuk mendonorkan darah. Ini termasuk keguguran atau aborsi.
- Bepergian ke negara-negara dengan risiko malaria tinggi.Meskipun bepergian ke luar negeri tidak otomatis membuat Anda tidak memenuhi syarat, ada beberapa batasan yang harus Anda diskusikan dengan pusat donor darah Anda.
- Hepatitis virus, HIV, atau PMS lainnya. Anda tidak boleh menyumbang jika Anda dinyatakan positif HIV, didiagnosis dengan hepatitis B atau C, atau pernah dirawat karena sifilis atau kencing nanah dalam setahun terakhir.
- Seks dan penggunaan narkoba. Anda tidak boleh menyumbang jika Anda pernah menyuntikkan obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter atau jika Anda pernah melakukan hubungan seks demi uang atau obat-obatan.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan donor darah?
Mendonorkan darah adalah prosedur yang cukup sederhana dan aman, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko komplikasi.
Hidrat
Sangat mudah untuk merasa dehidrasi setelah mendonor, jadi minumlah banyak air atau cairan lain (bukan alkohol) sebelum dan sesudah donor darah Anda.
Makan dengan baik
Makan makanan yang kaya zat besi dan vitamin C sebelum Anda berdonasi akan membantu menebus penurunan kadar zat besi yang dapat terjadi dengan donor darah.
Vitamin C dapat membantu tubuh Anda menyerap zat besi nabati dari makanan seperti:
- kacang dan miju-miju
- kacang-kacangan dan biji-bijian
- sayuran berdaun hijau, seperti bayam, brokoli, dan sawi
- kentang
- tahu dan kedelai
Daging, unggas, ikan dan telur juga tinggi zat besi.
Sumber vitamin C yang baik meliputi:
- kebanyakan buah jeruk
- sebagian besar jenis beri
- melon
- sayuran berdaun hijau gelap
Apa yang diharapkan saat Anda mendonorkan darah
Hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk mendonasikan satu liter darah utuh - donasi standar. Namun, jika Anda memperhitungkan pendaftaran dan penyaringan, serta waktu pemulihan, seluruh prosedur dapat memakan waktu sekitar 45 hingga 60 menit.
Di pusat donor darah, Anda harus menunjukkan formulir identitas. Kemudian, Anda perlu mengisi kuesioner dengan informasi pribadi Anda. Kuesioner ini juga ingin mengetahui tentang:
- riwayat medis dan kesehatan
- obat-obatan
- bepergian ke luar negeri
- aktivitas seksual
- penggunaan narkoba apa pun
Anda akan diberi beberapa informasi tentang mendonor darah dan akan memiliki kesempatan untuk berbicara dengan seseorang di pusat tentang kelayakan donasi Anda dan apa yang diharapkan.
Jika Anda memenuhi syarat untuk mendonor darah, suhu, tekanan darah, denyut nadi, dan kadar hemoglobin Anda akan diperiksa. Hemoglobin adalah protein darah yang membawa oksigen ke organ dan jaringan Anda.
Sebelum donasi dimulai, bagian lengan Anda yang akan diambil darahnya akan dibersihkan dan disterilkan. Jarum steril baru kemudian akan dimasukkan ke pembuluh darah di lengan Anda, dan darah akan mulai mengalir ke kantong penampung.
Saat darah Anda diambil, Anda bisa rileks. Beberapa pusat darah menayangkan film atau memutar televisi untuk membuat Anda terganggu.
Setelah darah Anda diambil, perban kecil dan perban akan dipasang di lengan Anda. Anda akan beristirahat selama sekitar 15 menit dan diberi makanan ringan atau minuman, dan kemudian Anda bebas untuk pergi.
Faktor waktu untuk jenis donor darah lainnya
Mendonasikan sel darah merah, plasma, atau trombosit dapat memakan waktu 90 menit hingga 3 jam.
Selama proses ini, karena hanya satu komponen yang dikeluarkan dari darah untuk disumbangkan, komponen lainnya harus dikembalikan ke aliran darah Anda setelah dipisahkan dalam mesin.
Donasi trombosit akan membutuhkan jarum di kedua lengan untuk melakukannya.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengisi kembali darah yang Anda sumbangkan?
Waktu yang dibutuhkan untuk mengisi kembali darah dari donor darah bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Usia, tinggi badan, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan semuanya berperan.
Menurut Palang Merah Amerika, plasma biasanya diisi ulang dalam waktu 24 jam, sementara sel darah merah kembali ke level normalnya dalam 4 hingga 6 minggu.
Inilah mengapa Anda diharuskan menunggu di sela-sela donor darah. Masa tunggu membantu memastikan bahwa tubuh Anda memiliki cukup waktu untuk mengisi kembali plasma, trombosit, dan sel darah merah sebelum Anda memberikan sumbangan lagi.
Garis bawah
Mendonorkan darah adalah cara mudah untuk membantu orang lain dan bahkan mungkin menyelamatkan nyawa. Kebanyakan orang dalam keadaan sehat, tanpa faktor risiko apa pun, dapat mendonorkan darah lengkap setiap 56 hari.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda memenuhi syarat untuk mendonorkan darah, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau hubungi pusat donasi darah untuk mempelajari lebih lanjut. Pusat donor darah lokal Anda juga dapat memberi tahu Anda jika golongan darah tertentu sangat diminati.
