Gambaran
Hidup dengan gagal jantung bisa menjadi tantangan, baik secara fisik maupun emosional. Setelah diagnosis, Anda mungkin mengalami berbagai perasaan.
Orang biasa merasa takut, frustrasi, sedih, dan cemas. Tidak semua orang mengalami perasaan ini, dan perasaan itu mungkin datang dan pergi, atau berlama-lama. Bagi sebagian orang, pengobatan yang digunakan untuk mengobati gagal jantung dapat menyebabkan depresi. Bagi orang lain, hidup dengan gagal jantung memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan mereka untuk mengelola stres psikologis dan emosional.
Ada berbagai jenis gagal jantung, termasuk sistolik, diastolik, dan kongestif. Tapi apa pun jenis gagal jantung yang Anda alami, risiko kesehatan mentalnya serupa.
Berikut enam hal yang perlu Anda ketahui tentang hidup dengan gagal jantung dan kesehatan mental Anda.
Depresi biasa terjadi
Ada hubungan yang diketahui antara kesehatan mental dan hidup dengan kondisi kesehatan kronis. Institut Kesehatan Mental Nasional melaporkan bahwa memiliki penyakit kronis seperti gagal jantung meningkatkan risiko depresi.
Menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Annals of Behavioral Medicine, hingga 30 persen orang yang hidup dengan kondisi jantung mengalami depresi.
Kesehatan mental dan penyakit jantung sangat erat kaitannya, kata Ileana Piña, MD, MPH, yang merupakan direktur nasional gagal jantung Detroit Medical Center serta direktur penelitian kardiovaskular dan urusan akademik. Faktanya, dia mencatat bahwa lebih dari 35 persen pasien yang mengalami gagal jantung memenuhi kriteria depresi klinis.
Gagal jantung dapat memperburuk gejala depresi
Jika Anda memiliki riwayat depresi, mengetahui bahwa Anda mengalami gagal jantung dapat memperburuk gejala yang sudah ada sebelumnya.
Jumlah faktor baru yang perlu Anda atasi setelah diagnosis gagal jantung dapat mempengaruhi kesehatan emosional dan mental Anda, kata L.A. Barlow, PsyD, psikolog di Detroit Medical Center.
“Ada perubahan gaya hidup besar yang terjadi ketika seseorang didiagnosis dengan gagal jantung, dan itu biasanya mengarah pada depresi,” tambah Barlow. Dia berkata bahwa hidup bisa terasa lebih terbatas. Orang mungkin juga mengalami kesulitan untuk mengikuti rencana perawatan mereka dan lebih bergantung pada pengasuh. Dan obat-obatan seperti beta-blocker juga dapat memperburuk atau memicu depresi.
Tanda-tanda awal masalah kesehatan mental
Tanda-tanda awal masalah kesehatan mental seperti depresi sering kali dilihat oleh anggota keluarga terlebih dahulu.
Barlow mengatakan salah satu tanda umum adalah hilangnya minat pada hal-hal yang dulu membuat seseorang bahagia. Yang lainnya adalah "kurangnya fungsi sehari-hari," atau, dengan kata lain, berkurangnya kemampuan untuk mengelola berbagai aspek kehidupan sehari-hari.
Karena hidup dengan gagal jantung dapat menyebabkan berbagai macam emosi, sulit untuk menentukan kapan perilaku ini menunjukkan masalah kesehatan mental yang lebih dalam.
Itulah mengapa dia mendorong siapa pun dengan kondisi kronis seperti gagal jantung - terutama yang baru saja didiagnosis - untuk melakukan evaluasi kesehatan mental awal. Ini dapat membantu Anda mempersiapkan semua aspek emosional yang sering dikaitkan dengan penyakit kronis.
“Orang cenderung menginternalisasi perasaan ini dan tidak tahu cara mengelolanya dengan benar,” jelasnya.
“Menginternalisasi beban emosional yang dibawa penyakit kronis ini tentu saja dapat menyebabkan depresi dan masalah kesehatan mental lainnya. Melakukan evaluasi dengan ahli kesehatan mental dapat membantu Anda menavigasi dan memahami perubahan hidup yang akan datang dengan diagnosis semacam itu. "
Diagnosis dini membuat perbedaan
Jika Anda merasa telah memperhatikan tanda-tanda kondisi kesehatan mental - apakah itu depresi, kecemasan, atau hal lain - penting untuk segera menghubungi dokter Anda.
Barlow mengatakan mendapatkan diagnosis dini adalah kunci pengobatan yang efektif untuk masalah kesehatan mental dan gagal jantung.
“Intervensi dini dapat membantu Anda membuat penyesuaian gaya hidup dan menerima evaluasi kesehatan mental yang tepat serta rencana perawatan untuk masalah emosional yang datang dengan penyakit kronis seperti gagal jantung,” tambahnya.
Mengikuti rencana perawatan
Depresi atau kecemasan yang tidak terdiagnosis atau tidak diobati dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengikuti rencana pengobatan gagal jantung.
Misalnya, hal itu dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk tetap mengonsumsi obat sesuai kebutuhan atau membuat janji perawatan kesehatan Anda, jelas Piña. Itulah mengapa dia mengatakan ahli jantung harus mencoba mengidentifikasi masalah kesehatan mental, dan terutama depresi dan kecemasan, sedini mungkin.
Selain itu, Klinik Cleveland mencatat bahwa kebiasaan gaya hidup yang sering dikaitkan dengan depresi - seperti merokok, tidak aktif, minum terlalu banyak alkohol, pilihan pola makan yang buruk, dan kehilangan koneksi sosial - juga dapat berdampak negatif pada rencana perawatan gagal jantung Anda.
Ada sumber daya bermanfaat yang tersedia
Saat Anda menyesuaikan diri dengan gagal jantung, penting untuk diketahui bahwa Anda tidak sendirian.
Barlow mengatakan ada kelompok pendukung, profesional kesehatan mental individu, dan beberapa profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam membantu orang dengan penyakit kronis.
Karena penyakit kronis dapat mempengaruhi seluruh unit keluarga Anda, Barlow mengatakan anggota keluarga dekat dan pengasuh mungkin juga ingin mencari kelompok pendukung dan ahli kesehatan mental. Jenis kelompok ini bermanfaat bagi semua orang yang terlibat. The American Heart Association adalah tempat yang tepat untuk memulai.
Bawa pulang
Jika Anda pernah didiagnosis dengan jenis gagal jantung apa pun, Anda mungkin berisiko tinggi mengalami kondisi kesehatan mental tertentu, seperti depresi. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang bagaimana gagal jantung memengaruhi kesejahteraan emosional dan mental Anda. Dokter Anda dapat memberikan panduan tentang cara menemukan konselor atau layanan kesehatan mental lainnya.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
