Saya Mendapatkan Akupunktur. Akankah Ini Menyakiti?

Bagaimana akupunktur bekerja?

Akupunktur adalah terapi pelengkap yang merupakan bagian dari pengobatan tradisional Tiongkok (TCM). Itu berasal dari Cina dan telah ada selama lebih dari 2.500 tahun. Ini adalah teknik yang digunakan untuk menyeimbangkan aliran energi, juga dikenal sebagai kekuatan hidup, chi, atau qi. Qi diperkirakan mengalir melalui jalur di tubuh Anda. Tujuan akupunktur adalah menghilangkan penyumbatan energi dan menyeimbangkan aliran energi Anda, yang membantu mengatur kesehatan emosional, mental, dan fisik Anda.

Akupunktur merangsang titik-titik tertentu di sepanjang jalur ini menggunakan jarum logam padat yang tipis untuk menembus kulit. Jarum akupunktur memiliki ujung yang bulat sehingga tidak melukai kulit. Merangsang tempat-tempat ini pada tubuh memengaruhi saraf, otot, dan jaringan ikat Anda.

Akupunktur paling sering digunakan untuk mengobati rasa sakit, karena dianggap dapat meningkatkan obat penghilang rasa sakit alami tubuh. Sekarang juga digunakan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan untuk mengurangi stres.

Akupunktur juga dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi, termasuk:

• alergi
• kecemasan dan depresi
• mual dan muntah yang diinduksi kemoterapi dan pasca operasi
• sakit gigi
• sakit kepala dan migrain
• tekanan darah tinggi
• insomnia
• nyeri persalinan
• kram menstruasi dan PMS
• sakit leher
• osteoartritis
• gangguan pernafasan

Apakah itu menyakitkan?

Salah satu kesalahpahaman tentang akupunktur adalah rasa sakitnya, dan inilah alasan sebagian orang tidak ingin mencoba akupunktur. Perawatan ini tidak dimaksudkan untuk menyakiti, meskipun Anda mungkin mengalami beberapa sensasi selama perawatan.

“Kebanyakan [orang yang dirawat] tidak merasakan apa-apa,” Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, seorang ahli akupunktur berlisensi dan bersertifikat, mengatakan kepada Healthline. “Sebagian besar waktu yang dapat disebut sebagai nyeri adalah sensasi chi. Itu bisa berat, berdenyut-denyut, atau melompat-lompat, yang semuanya merupakan respons positif. ”

Ini dapat bervariasi karena tingkat toleransi rasa sakit dan sensitivitas Anda secara keseluruhan. Terkadang perawatan akupunktur pertama Anda akan lebih menyakitkan daripada perawatan berikutnya. Ini mungkin karena titik energi tertentu di tubuh Anda sedang diaktifkan untuk pertama kalinya. Gejala Anda mungkin sedikit memburuk sebelum membaik.

“Sakit bukanlah hal yang negatif, tetapi Anda tidak ingin itu bertahan lama. Sebagian besar waktu menghilang, ”kata Choudhury. "Jika pasien terus merasakannya, saya mencabut jarumnya."

Seperti apa rasanya akupunktur?

Meskipun pengalamannya akan berbeda untuk setiap orang, akupunktur biasanya tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit.

“Tidak perlu sakit untuk menjadi efektif. Senang rasanya merasakan energi sebagai sensasi seperti kusam dan berat, "kata Choudhury. "Ini dianggap respons positif, dan itu berarti ada sesuatu yang terjadi."

Seringkali Anda tidak akan merasakan jarum ditusukkan, karena jarumnya tipis dan dimasukkan dengan lembut. Setelah jarum mencapai kedalaman yang diinginkan, Anda mungkin akan merasakan nyeri ringan, tumpul, atau sedikit kesemutan. Ini mungkin merupakan tanda bahwa pengobatan berhasil dan titik akupunktur sedang diaktifkan. Anda mungkin juga merasakan sensasi berat atau listrik. Perasaan hangat mungkin timbul di titik-titik akupunktur.

Jika Anda merasakan sesuatu yang menyakitkan atau tajam, Anda harus memberi tahu ahli akupunktur Anda. Seringkali rasa sakit atau ketidaknyamanan akan cepat berlalu dan hanya berlangsung beberapa detik.

Apa penyebab nyeri?

Menggunakan jarum berukuran lebih tinggi atau memasukkan jarum lebih dalam lebih cenderung menyebabkan rasa sakit. Jarum merek tertentu juga lebih mungkin menyebabkan rasa sakit. Beberapa praktisi menggunakan lebih banyak tenaga atau teknik yang lebih berat saat memasukkan jarum. Penting untuk melihat hanya ahli akupunktur berlisensi dan berpengalaman untuk mendapatkan perawatan.

Bicaralah jika Anda mengalami rasa sakit yang melampaui ketidaknyamanan ringan. Anda juga dapat meminta praktisi Anda untuk melanjutkan lebih lambat, menggunakan lebih sedikit jarum, memasukkannya lebih dangkal, dan mengurangi manipulasi.

“Terkadang itu teknik tusuk jarum yang buruk,” kata Choudhury. "Jika semuanya menyakitkan, Anda mungkin ingin mencoba praktisi lain."

Titik-titik tekanan yang lebih menyakitkan

Anda dapat mengharapkan beberapa poin menjadi lebih sensitif daripada yang lain. Jika jarum mengenai saraf kecil, otot, atau pembuluh darah, Anda mungkin merasakan nyeri atau sensasi yang lebih intens. Satu sensasi tidak apa-apa asalkan singkat. Titik pada ekstremitas lebih cenderung menghasilkan reaksi yang lebih kuat dalam bentuk nyeri tumpul atau sensasi kesemutan. Titik-titik di mana terdapat lebih sedikit daging, seperti di dekat kuku, terkadang dapat menghasilkan sensasi yang lebih tajam. Sebagian besar sensasi ini berumur pendek.

Mengenai tempat-tempat di tubuh yang paling sakit, Choudhury menjelaskan, “Itu sangat tergantung pada orangnya. Bagi banyak orang, kaki lebih menyakitkan karena mengandung banyak titik energi penting. ”

Anda mungkin akan merasakan lebih banyak sensasi pada titik-titik yang paling relevan dengan perawatan Anda karena tempat-tempat tersebut dapat mengandung stagnasi energi. Choudhury menyatakan bahwa praktisi harus sadar dan peka terhadap kebutuhan orang yang dirawat. “Ini benar-benar tentang menanggapi pola spesifik yang [mereka] hadirkan dan perlakukan ini dengan tepat.”

Berapa lama pengobatan bertahan?

Anda dapat mengharapkan sesi perawatan akupunktur berlangsung antara 30 hingga 90 menit.

Beberapa waktu akan dihabiskan untuk mendiskusikan alasan akupunktur dengan praktisi Anda. Bergantung pada kondisi Anda dan seberapa dalam percakapan ini, beberapa sesi mungkin berlangsung lebih lama, terutama pertemuan pertama Anda.

Jarum biasanya akan disimpan di tempatnya selama 10 hingga 30 menit. Selama waktu ini, Anda akan berbaring diam. Beberapa orang memasuki keadaan sangat rileks atau tertidur.

Perawatan setelah pengangkatan

Anda harus menjaga diri sendiri setelah perawatan, terutama selama 24 jam pertama.

Anda mungkin merasa tenang, rileks, atau mengantuk. Istirahat dan santai saja, bahkan jika Anda merasa berenergi. Hindari aktivitas yang berat.

Makan makanan sehat termasuk buah-buahan, sayuran, dan protein. Minum banyak air. Hindari alkohol dan minuman berkafein.

Jangan gunakan kompres es karena dapat mengganggu aliran energi tubuh Anda. Anda dapat menggunakan kompres panas sebagai gantinya. Pijat dianjurkan dan dapat meningkatkan manfaat akupunktur.

Biasanya, rasa sakit yang Anda alami selama pengobatan akan mereda saat pengobatan dihentikan. Anda mungkin mengalami rasa sakit atau gejala yang meningkat selama beberapa hari setelah perawatan. Mereka akan mulai membaik dalam beberapa minggu. Memar ringan apa pun yang terjadi akibat pengobatan biasanya akan hilang dalam beberapa hari.

Hubungi dokter atau ahli akupunktur Anda jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa setelah perawatan Anda. Beberapa orang mengalami sesak napas dan pneumotoraks setelah melakukan akupunktur di dada.

Siapa yang bisa melakukan akupunktur?

Ahli akupunktur berlisensi dan dokter diizinkan melakukan akupunktur di Amerika Serikat. Persyaratan pelatihan, ujian, dan lisensi bervariasi di antara negara bagian. Ahli tulang terlatih diizinkan untuk mempraktikkan akupunktur di 34 negara bagian. Beberapa negara bagian mengharuskan chiropractor memiliki lisensi akupunktur terpisah.

"Saya akan berhati-hati agar tidak mendapatkan perawatan dari seseorang yang bukan ahli akupunktur bersertifikat," kata Choudhury. "Sebagian besar kecelakaan atau hasil negatif telah terjadi melalui jenis praktisi lain."

Bawa pulang

Jika Anda tertarik dengan akupunktur tetapi khawatir tentang rasa sakit yang ditimbulkannya, bicarakan dengan praktisi. Ini harus menjadi pengalaman yang relatif bebas rasa sakit.

Bicaralah dengan dokter sebelum memulai program perawatan akupunktur. Anda dapat mendiskusikan hasil mana yang ingin Anda capai. Ini sangat penting jika Anda memiliki kondisi medis yang ingin Anda tangani atau sedang mengonsumsi obat apa pun. Dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan ahli akupunktur yang paling sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.