Bagaimana diabetes mempengaruhi tubuh?
Ada dua tipe utama diabetes: tipe 1 dan tipe 2.
Kedua jenis diabetes adalah penyakit kronis yang memengaruhi cara tubuh Anda mengatur gula darah, atau glukosa. Glukosa adalah bahan bakar yang memberi makan sel-sel tubuh Anda, tetapi untuk memasuki sel-sel Anda dibutuhkan sebuah kunci. Insulin adalah kuncinya.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak memproduksi insulin. Anda bisa menganggapnya tidak memiliki kunci.
Orang dengan diabetes tipe 2 tidak merespons insulin sebagaimana mestinya dan di kemudian hari dalam penyakit tersebut sering kali tidak menghasilkan cukup insulin. Anda dapat menganggapnya sebagai kunci yang rusak.
Kedua jenis diabetes ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi secara kronis. Itu meningkatkan risiko komplikasi diabetes.
Apa saja gejala diabetes?
Jika tidak ditangani, diabetes tipe 1 dan tipe 2 dapat menimbulkan gejala seperti:
- sering buang air kecil
- merasa sangat haus dan banyak minum
- merasa sangat lapar
- merasa sangat lelah
- memiliki penglihatan kabur
- mengalami luka atau luka yang tidak sembuh dengan baik
Orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 juga mungkin mengalami iritabilitas, perubahan suasana hati, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 mungkin juga mengalami mati rasa dan kesemutan di tangan atau kaki mereka. Manajemen glukosa yang baik secara signifikan mengurangi risiko timbulnya mati rasa dan kesemutan pada seseorang dengan diabetes tipe 1, menurut American Diabetes Association (ADA).
Meskipun banyak dari gejala diabetes tipe 1 dan tipe 2 serupa, mereka hadir dengan cara yang sangat berbeda.
Banyak penderita diabetes tipe 2 tidak akan mengalami gejala selama bertahun-tahun, dan gejalanya sering kali berkembang perlahan seiring berjalannya waktu. Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 tidak memiliki gejala sama sekali dan tidak menemukan kondisi tersebut sampai komplikasi muncul.
Gejala diabetes tipe 1 berkembang dengan cepat, biasanya selama beberapa minggu. Pernah dikenal sebagai diabetes remaja, tipe ini biasanya berkembang di masa kanak-kanak atau remaja. Namun, diabetes tipe 1 dapat berkembang di kemudian hari.
Apa penyebab diabetes?
Diabetes tipe 1 dan tipe 2 mungkin memiliki nama yang mirip, tetapi keduanya adalah penyakit yang berbeda dengan penyebab yang unik.
Penyebab diabetes tipe 1
Sistem kekebalan tubuh bertanggung jawab untuk melawan penjajah asing, seperti virus dan bakteri berbahaya.
Pada penderita diabetes tipe 1, sistem kekebalan salah mengira sel sehat tubuh sendiri sebagai penyerang asing. Sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan sel beta penghasil insulin di pankreas. Setelah sel beta ini dihancurkan, tubuh tidak dapat memproduksi insulin.
Para peneliti tidak tahu mengapa sistem kekebalan terkadang menyerang sel-sel tubuh sendiri. Ini mungkin ada hubungannya dengan faktor genetik dan lingkungan, seperti paparan virus. Penelitian penyakit autoimun sedang berlangsung.
Penyebab diabetes tipe 2
Orang dengan diabetes tipe 2 memiliki resistensi insulin. Tubuh masih memproduksi insulin, tetapi tidak dapat menggunakannya secara efektif.
Peneliti tidak yakin mengapa beberapa orang menjadi resisten insulin dan yang lainnya tidak, tetapi beberapa faktor gaya hidup dapat berkontribusi, termasuk tidak aktif dan membawa berat badan berlebih.
Faktor genetik dan lingkungan lain mungkin juga berperan. Ketika Anda mengembangkan diabetes tipe 2, pankreas Anda akan mencoba mengimbanginya dengan memproduksi lebih banyak insulin.Karena tubuh Anda tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, glukosa akan menumpuk di aliran darah Anda.
Seberapa umum diabetes?
Diabetes tipe 2 jauh lebih umum daripada tipe 1.
Menurut Laporan Statistik Diabetes Nasional 2020 dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 34,2 juta orang di Amerika Serikat hidup dengan diabetes yang didiagnosis atau tidak terdiagnosis pada tahun 2018. Itu sedikit di atas 1 dari 10 orang. Sembilan puluh hingga 95 persen penderita diabetes memiliki tipe 2.
Persentase penderita diabetes meningkat seiring bertambahnya usia.
Sekitar 10,5 persen dari populasi umum menderita diabetes. Di antara mereka yang berusia 65 tahun ke atas, angkanya mencapai 26,8 persen. Hanya 25 dari setiap 10.000 orang Amerika di bawah 20 tahun telah didiagnosis menderita diabetes pada tahun 2018.
Pria dan wanita terkena diabetes pada tingkat yang kurang lebih sama. Namun, tingkat prevalensi lebih tinggi di antara ras dan etnis tertentu.
Indian Amerika, Penduduk Asli Alaska, dan Meksiko Amerika memiliki prevalensi diabetes tertinggi di antara pria dan wanita. Secara umum, populasi kulit hitam dan hispanik memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi daripada orang kulit putih non-hispanik atau asia non-hispanik.
Tingkat prevalensi lebih tinggi untuk orang Amerika Hispanik keturunan Meksiko atau Puerto Rico daripada orang Amerika Tengah dan Selatan atau Kuba.
Di antara orang Amerika Asia non-Hispanik, orang dengan keturunan India Asia memiliki tingkat diabetes yang lebih tinggi daripada orang dengan keturunan Cina atau Filipina.
Apa saja faktor risiko diabetes tipe 1 dan tipe 2?
Faktor risiko diabetes tipe 1 meliputi:
- Riwayat keluarga: Orang dengan orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkannya sendiri.
- Usia: Diabetes tipe 1 dapat muncul pada semua usia, tetapi paling umum terjadi pada anak-anak dan remaja.
- Geografi: Prevalensi diabetes tipe 1 meningkat semakin jauh Anda dari khatulistiwa.
- Genetika: Kehadiran gen tertentu menunjukkan peningkatan risiko diabetes tipe 1.
Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 jika Anda:
- menderita pradiabetes, atau sedikit peningkatan kadar gula darah
- mengalami kelebihan berat badan atau mengalami obesitas
- memiliki banyak lemak perut
- tidak aktif secara fisik
- berusia di atas 45 tahun
- pernah menderita diabetes gestasional, yaitu diabetes selama kehamilan
- telah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon
- adalah Kulit Hitam, Hispanik, Indian Amerika, atau Penduduk Asli Alaska
- memiliki anggota keluarga dekat dengan diabetes tipe 2
- memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Bagaimana diabetes tipe 1 dan tipe 2 didiagnosis?
Tes utama yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes tipe 1 dan tipe 2 dikenal sebagai tes A1C, atau tes hemoglobin terglikasi.
Tes darah ini menentukan tingkat gula darah rata-rata Anda selama 2 sampai 3 bulan terakhir. Dokter Anda mungkin mengambil darah Anda atau memberi Anda tusukan kecil pada jari Anda.
Semakin tinggi kadar gula darah Anda selama beberapa bulan terakhir, semakin tinggi kadar A1C Anda. Hasil tes dinyatakan sebagai persentase. Tingkat A1C 6,5 persen atau lebih tinggi mengindikasikan diabetes.
Tes A1C tidak akurat untuk orang dengan anemia sel sabit atau sifat sel sabit. Jika Anda memiliki kondisi atau sifat ini, maka dokter Anda harus menggunakan tes yang berbeda.
Bagaimana pengobatan diabetes tipe 1 dan tipe 2?
Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1. Orang dengan diabetes tipe 1 tidak memproduksi insulin, jadi harus disuntikkan secara teratur ke dalam tubuh.
Beberapa orang melakukan suntikan ke jaringan lunak, seperti perut, lengan, atau bokong, beberapa kali sehari. Orang lain menggunakan pompa insulin. Pompa insulin memasok insulin dalam jumlah yang stabil ke dalam tubuh melalui tabung kecil.
Tes gula darah adalah bagian penting dari pengelolaan diabetes tipe 1, karena kadarnya bisa naik turun dengan cepat.
Diabetes tipe 2 dapat dikelola dan bahkan dibalik dengan diet dan olahraga saja, tetapi banyak orang membutuhkan dukungan ekstra. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih efektif.
Memantau gula darah Anda juga merupakan bagian penting dari manajemen diabetes tipe 2. Ini satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memenuhi level target Anda.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan pengujian gula darah Anda sesekali atau lebih sering. Jika kadar gula darah Anda tinggi, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan insulin.
Diet apa yang direkomendasikan untuk diabetes?
Manajemen nutrisi merupakan bagian penting dari kehidupan penderita diabetes.
Jika Anda menderita diabetes tipe 1, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengidentifikasi berapa banyak insulin yang mungkin perlu Anda suntikkan setelah makan jenis makanan tertentu.
Misalnya, karbohidrat bisa menyebabkan kadar gula darah cepat meningkat pada penderita diabetes tipe 1. Anda perlu mengatasinya dengan mengonsumsi insulin, tetapi Anda harus tahu berapa banyak insulin yang harus dikonsumsi. Pelajari lebih lanjut tentang diabetes tipe 1 dan diet.
Orang dengan diabetes tipe 2 perlu fokus pada makan sehat. Penurunan berat badan sering kali menjadi bagian dari rencana perawatan diabetes tipe 2, jadi dokter Anda mungkin merekomendasikan rencana makan rendah kalori. Ini bisa berarti mengurangi konsumsi lemak hewani dan junk food.
Bisakah diabetes dicegah?
Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah.
Namun, dimungkinkan untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 melalui perubahan gaya hidup berikut:
- mempertahankan berat badan sedang
- bekerja dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana penurunan berat badan yang sehat, jika Anda kelebihan berat badan
- meningkatkan tingkat aktivitas Anda
- makan makanan seimbang dan mengurangi asupan makanan manis atau makanan yang diproses secara berlebihan
Meskipun Anda tidak dapat mencegah penyakit itu sendiri, pemantauan yang cermat dapat membuat kadar gula darah Anda kembali normal dan mencegah perkembangan komplikasi yang serius.
.jpg)