Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang layanan pengiriman makanan ramah diabetes terbaik
- Rendah karbohidrat terbaik: Sun Basket, Snap Kitchen, Freshly
- Paleo terbaik: Nutrisi Trifecta, Paleo Pete
- Keto terbaik: Koki Hijau, 518 Dapur
- Terbaik nabati: Faktor, Wortel Ungu
Jika Anda menderita diabetes, diet bergizi yang meningkatkan kadar gula darah yang sehat sangat penting.
Namun, mungkin sulit untuk mengisi lemari es dan dapur Anda dengan bahan makanan yang dibutuhkan untuk menyiapkan makanan yang ramah diabetes. Ditambah lagi, banyak orang kekurangan waktu, membuat persiapan dan perencanaan makan menjadi lebih rumit.
Untungnya, banyak layanan pengiriman makanan menawarkan pilihan ramah diabetes, seperti makanan rendah karbohidrat, nabati, paleo, dan keto. Penelitian menunjukkan bahwa semua pola diet ini meningkatkan pengelolaan gula darah yang sehat.
Perusahaan pengiriman makanan dalam daftar ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:
- Kepadatan hara. Makanan dibuat dengan makanan utuh yang memberikan banyak nutrisi.
- Kualitas bahan. Perusahaan mengambil bahan-bahan berkualitas tinggi, dan beberapa menggunakan produk organik dan daging yang dibesarkan di padang rumput.
- Cocok untuk penderita diabetes. Makanan tinggi akan sayuran kaya serat, protein, dan lemak sehat.
Berikut 9 layanan pengiriman makanan terbaik untuk penderita diabetes.
Pilihan Healthline dari layanan pengiriman makanan terbaik untuk penderita diabetes
Pilihan pengiriman makanan rendah karbohidrat terbaik
Banyak penderita diabetes mengikuti diet rendah karbohidrat untuk membantu mereka mengatur kadar gula darah. Secara khusus, diet rendah karbohidrat dan protein tinggi dapat membantu mengurangi kadar lemak darah dan meningkatkan penurunan berat badan pada penderita diabetes.
Perusahaan pengiriman makanan berikut menawarkan hidangan rendah karbohidrat yang cocok untuk penderita diabetes.
Sunbasket
Sun Basket menawarkan berbagai perlengkapan makan padat nutrisi yang cocok dengan banyak pola diet, termasuk diet rendah karbohidrat.
Paket Sadar Karbohidrat perusahaan menyediakan makanan yang mengandung kurang dari 35 gram karbohidrat bersih - total karbohidrat dikurangi serat - dan setidaknya 20 gram protein per porsi.
Terlebih lagi, Sun Basket menggunakan produk dan telur organik, serta makanan laut hasil tangkapan liar. Perusahaan mempekerjakan tim ahli diet terdaftar yang menilai resep untuk memastikan bahwa mereka lengkap secara nutrisi.
Makanan dikirim setiap minggu, dan sebagian besar dapat disiapkan dalam waktu kurang dari 30 menit. Sun Basket juga menawarkan berbagai makanan ringan ramah diabetes seperti gigitan telur, kaldu tulang, yogurt, protein batangan, kacang-kacangan, dan dendeng.
Perlu diingat bahwa Sun Basket hanya mengirim di wilayah Amerika Serikat yang berdekatan dan ketersediaannya terbatas di North Dakota, New Mexico, dan Montana.
Harga: Makan malam mulai dari $ 10,99 per porsi ditambah biaya pengiriman $ 7,99 per pesanan. Makanan tersedia dalam 2 atau 4 paket penyajian.
Jepret Dapur
BELANJA SEKARANG DI Snap Kitchen
Snap Kitchen menawarkan makanan yang disiapkan sepenuhnya, bebas gluten yang sempurna untuk penderita diabetes. Makanan rendah karbohidrat perusahaan mengandung 30% karbohidrat, 30% protein, dan 40% lemak.
Pilihan rendah karbohidrat termasuk Pelunak Ayam dengan Turnip Mash dan Almond-Crusted Salmon. Semua makanan dipilih dengan cermat oleh tim ahli diet terdaftar dan disiapkan oleh koki.
Snap Kitchen mengirim ke sebagian besar negara bagian AS. Periksa situs web perusahaan untuk detailnya.
Harga: Snap Kitchen menawarkan paket 6 atau 12 kali makan per minggu. Makanan mulai dari $ 9,58 per makanan pada paket 12 makanan dan $ 11,67 per makanan dengan paket 6 kali makan.
Baru saja
Seperti Snap Kitchen, Freshly menyediakan makanan yang disiapkan sepenuhnya yang tidak memerlukan persiapan atau memasak dan dapat dipanaskan kembali dalam waktu kurang dari 3 menit.
Rata-rata, 8-10 makanan di menu mingguan Freshly mengandung di bawah 35 gram karbohidrat, memberi Anda banyak pilihan untuk dipilih. Pilihan rendah karbohidrat termasuk Chicken Livorno dengan White Beans & Kale dan Carved Thanksgiving Turkey dengan Green Bean Sauté & Toasted Pecans.
Makanan segar bebas gluten, dan beberapa hidangan juga bebas susu.
Karena Anda dapat memilih antara 4 dan 12 makanan per minggu, Freshly adalah pilihan yang sempurna bagi mereka yang hanya membutuhkan beberapa makanan siap saji dalam satu waktu.
Harga: Pelanggan dapat memilih dari paket yang mengirimkan 4, 6, 10, atau 12 makanan per minggu mulai dari $ 11,49, $ 9,49, $ 8,99, dan $ 8,49 masing-masing.
Pilihan pengiriman makanan paleo terbaik
Diet paleo mempromosikan makanan padat nutrisi seperti sayuran, buah, protein, dan lemak sehat sambil menghilangkan biji-bijian, produk susu, dan tambahan gula.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pola makan ini membantu manajemen gula darah, penurunan berat badan, dan kesehatan jantung.
Nutrisi Trifecta
Trifecta Nutrition memberikan protein tinggi, makanan rendah gula yang bebas gluten, kedelai, produk susu, dan organisme hasil rekayasa genetika (GMO).
Paleo plan perusahaan menyajikan makanan yang dibuat dengan daging yang diberi makan rumput dan produk organik. Anda dapat memilih antara paleo plan dan à la carte, yang memungkinkan Anda memilih protein, sayuran, dan sumber karbohidrat Anda sendiri.
Harga: Paket makan paleo mulai dari $ 109 per minggu.
Pete's Paleo
Pete’s Paleo secara eksklusif melayani diet paleo. Makanan perusahaan sepenuhnya disiapkan dan dibuat dengan bahan organik musiman.
Pilihannya termasuk Cabai Turki dengan Brokoli & Acorn Squash dan White Shrimp Chorizo dengan Chayote Squash & Mashed Yuca.
Semua makanan dibuat dengan 5 ons protein dan 7 ons sayuran kaya serat, yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sehat. Anda dapat menambahkan tambahan sisi dan protein jika Anda mau.
Setiap makanan menyediakan satu porsi, menjadikan Pete’s Paleo pilihan cerdas bagi mereka yang tinggal sendiri.
Harga: Paket mulai dari $ 81 per minggu.
Pilihan pengiriman makanan keto terbaik
Diet ketogenik (keto) adalah pola makan yang sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang terkait dengan kontrol gula darah yang lebih baik pada penderita diabetes. Pada diet ini, Anda harus membatasi karbohidrat Anda di bawah 50 gram per hari.
Popularitas pola makan ini telah membuat banyak perusahaan pengiriman makanan menawarkan pilihan keto.
Koki Hijau
Green Chef adalah layanan pengiriman paket makanan organik bersertifikat yang merupakan pilihan tepat bagi orang-orang yang gemar memasak.
Beberapa makanan di Green Chef Paleo dan Keto Plan menyediakan kurang dari 15 gram karbohidrat per porsi, membuatnya sesuai untuk keto. Anda dapat memilih dari hidangan lezat seperti Udang Italia dengan Pesto atau Ayam Chimichurri Krim.
Harga: Makanan keto mulai dari $ 7,66 per porsi. Perlu diingat bahwa setiap kali makan berisi 2 porsi.
518 Dapur
518 Kitchen berspesialisasi dalam makanan paleo dan keto yang bebas gluten dan dibuat dengan bahan-bahan berkualitas tinggi seperti daging hasil penggembalaan, telur organik, dan makanan laut yang ditangkap secara bertanggung jawab.
Semua resep dikembangkan oleh tim nutrisi internal perusahaan, dan statistik nutrisi seperti rasio makronutrien sudah tersedia untuk pelanggan.
Anda dapat memilih dari sarapan keto, makan siang, makan malam, dan pilihan makanan ringan - serta roti yang ramah keto.
Harga: Menu makan siang dan makan malam mulai dari $ 10,49, sarapan mulai dari $ 7,99, dan makanan ringan mulai dari $ 6,99.
Pilihan pengiriman makanan nabati terbaik
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan nabati seperti vegetarian dan pola makan vegan meningkatkan banyak aspek kesehatan. Faktanya, mereka dapat membantu penderita diabetes menurunkan kadar gula darah mereka dan mencapai berat badan yang sehat.
Faktor
Factor menawarkan banyak rencana makan, termasuk makanan nabati yang disiapkan sepenuhnya. Bahan perusahaannya segar, tidak pernah beku, dan bebas gluten, gula rafinasi, dan transgenik.
Menu rencana makan Nabati dikemas dengan hidangan lezat seperti Peanut Buddha Bowl dan Chickpea Curry. Makanan Factor dibuat oleh tim koki dan ahli diet, memastikan bahwa setiap makanan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
Harga: Harga, yang bergantung pada berapa banyak makanan yang Anda pesan setiap minggu, mulai dari $ 11,50 per makanan.
Wortel Ungu
Penderita diabetes yang mengikuti diet vegan akan menyukai Wortel Ungu. Layanan pengiriman peralatan makan ini menawarkan berbagai makanan vegan setiap minggu.
Anda dapat memilih dari beberapa makanan nabati untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, termasuk Charred Brussels Sprout Tacos dan Masala Stuffed Sweet Potatoes.
Makanan mudah disiapkan dan dilengkapi dengan bahan dan kartu resep yang telah disiapkan sebelumnya.
Harga: Pelanggan dapat memilih paket 2 porsi atau 4 porsi. Makanan mulai dari $ 9,99 per porsi.
Bagaimana memilih layanan pengiriman makanan ramah diabetes terbaik
Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan saat memilih layanan pengiriman makanan ramah diabetes.
Untuk orang dengan gula darah tinggi, penting untuk menemukan perusahaan yang menawarkan makanan padat nutrisi yang seimbang. Menghindari makanan yang mengandung banyak karbohidrat olahan dan gula tambahan dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah.
Makanan tinggi serat, protein, dan lemak sehat merupakan pilihan terbaik bagi penderita diabetes.
Jika Anda suka memasak, Anda mungkin lebih memilih layanan pengiriman peralatan makan seperti Sun Basket. Layanan ini menyediakan bahan-bahan yang telah disiapkan sebelumnya dan resep yang mudah diikuti.
Di sisi lain, beberapa layanan menyediakan makanan yang disiapkan sepenuhnya yang hanya memerlukan pemanas. Perusahaan-perusahaan ini adalah pilihan terbaik Anda jika Anda kekurangan waktu atau energi untuk memasak.
Jika Anda mengikuti diet khusus untuk mengelola gula darah Anda, temukan layanan pengiriman makanan yang menawarkan berbagai makanan yang kompatibel. Meskipun beberapa perusahaan melayani diet khusus seperti keto, mereka mungkin hanya menawarkan beberapa makanan yang ramah keto per minggu, yang membatasi pilihan Anda.
Selain itu, penting untuk memetakan anggaran Anda sebelum memilih layanan pengiriman makanan. Biaya sangat bervariasi, jadi beberapa layanan pengiriman makanan mungkin berada di luar kisaran harga Anda.
Terakhir, pertimbangkan kebutuhan rumah tangga Anda dan jumlah makanan yang Anda inginkan. Beberapa perusahaan menawarkan makanan yang memberi makan satu orang, yang merupakan pilihan yang lebih baik untuk orang yang tinggal sendiri, sementara makanan yang memberi makan banyak orang lebih baik untuk keluarga.
Garis bawah
Banyak layanan pengiriman makanan menyediakan makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang sehat.
Cobalah salah satu layanan pengiriman makanan ramah diabetes di daftar ini jika Anda mencari cara yang enak dan nyaman untuk meningkatkan pola makan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
