Anda Tidak Bisa Mengatasi Diabetes

Ada lebih banyak faktor yang berperan - semuanya lebih rumit daripada "Aku makan kue mangkuk saat makan siang."

Bagaimana kita melihat dunia membentuk siapa yang kita pilih - dan berbagi pengalaman yang menarik dapat membingkai cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.

"Saya baru saja makan begitu banyak kue mangkuk, saya menderita diabetes," canda seorang rekan kerja dari seberang dinding bilik. Sekelompok rekan kerja lainnya tertawa terbahak-bahak.

Meskipun lelucon itu mungkin tampak tidak berbahaya bagi mereka, saya menggeliat dalam ketidaknyamanan.

Mereka mengatakan jenis humor terbaik tidak berpengaruh - tetapi sebagai orang yang hidup dengan diabetes tipe 2 yang harus berinteraksi dengan kelompok individu ini hampir setiap hari, saya mau tidak mau merasa patah hati dengan apa yang disebut kalimat lucunya ini.

Bagi 30 juta orang Amerika, mengelola diabetes bukanlah lelucon. Ini adalah kenyataan sehari-hari tentang belajar makan adaptif, minum pil, menusuk diri sendiri dengan jarum, atau menyuntikkan insulin.

Ini adalah penyakit yang sangat dipengaruhi oleh genetika, penyakit yang mungkin tidak Anda derita pertama kali di keluarga Anda - namun, stigma yang terus-menerus tetap ada: cara Anda makan menyebabkan diabetes.

Tapi dengan menyederhanakan penyakit kompleks ini, kami mengabadikan gagasan bahwa diabetes adalah sesuatu yang seseorang layak.

Lebih dari tiga tahun yang lalu, saya pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan mabuk perjalanan untuk berlayar. Saya memiliki fisik yang lengkap sehingga asuransi saya akan menutupi kunjungan tersebut, dan yang mengejutkan saya, dokter saya menelepon saya kembali hanya sehari sebelum pelayaran saya ditetapkan untuk berangkat.

Saat itulah dia memberi tahu saya bahwa saya menderita diabetes. Saya mengajukan banyak pertanyaan yang dimulai dengan "Apakah Anda yakin?" diikuti dengan "Apa yang menyebabkan ini?"

Saat pertanyaan saya dengan cepat berubah menjadi permainan menyalahkan diri sendiri, dokter saya mengatakan sesuatu yang mengubah pandangan saya tentang diagnosis saya.

Dia berkata, "Bagimu, itu bukanlah masalah jika Anda akan terkena diabetes, itu masalah kapan.”

Ada alasan mengapa sebagian besar formulir asupan dokter menanyakan riwayat kesehatan keluarga Anda - dan saya dapat mengandalkan lebih dari satu tangan anggota keluarga dekat saya (baik yang masih hidup maupun yang sudah meninggal) yang menderita diabetes.

Dalam artikel tahun 2010 "Makan Intuitif: Nikmati Makanan Anda, Hargai Tubuh Anda," Dr. Linda Bacon dan Judith Matz, LCSW, memberikan wawasan untuk memahami disposisi genetik ini dan mengakhiri permainan menyalahkan untuk kebaikan.

"Gen memainkan peran besar dalam perkembangan diabetes," tulis Bacon dan Matz. “Kita semua dilahirkan dengan tantangan dalam kode genetik kita - serta dalam keadaan hidup kita - dan ini adalah salah satu tantangan yang Anda hadapi.”

“Tubuh Anda rentan,” lanjut mereka. “Kesulitan dengan regulasi glukosa dan beberapa kombinasi faktor memicu kecenderungan genetik itu.”

Dipicu tidak disebabkan - dan inilah perbedaan yang penting.

Banyak faktor yang dapat memberi tekanan pada kecenderungan genetik seperti ini - termasuk stres kronis, yang tampaknya tidak ada orang yang berfokus sedekat yang mereka lakukan pada kue mangkuk - tetapi kerentanan itu sendiri adalah genetik, dan sama sekali tidak berada dalam kendali kita.

Dan dalam hal ini, makan gula tidak sebab diabetes. Jika itu masalahnya, semua orang yang menyukai makanan manis pasti menderita diabetes.

Gen yang Anda miliki memainkan peran yang jauh lebih besar dalam diabetes daripada yang diketahui banyak orang. Tapi jika kita mengabaikannya, penyakit ini mengubah empati menjadi "hukuman" bagi orang yang membuat "pilihan buruk".

Penggunaan sebab akibat yang mungkin merupakan asosiasi - atau sekadar faktor di antara banyak faktor - menyebabkan banyak informasi yang salah tentang diabetes.

Sebagai gigi garam yang memproklamirkan diri, saya dapat memberi tahu Anda bahwa permen tidak pernah menjadi sesuatu yang saya idamkan. Namun saya masih terus mengembangkan diabetes, dan orang-orang akan membuat asumsi tentang diet dan tubuh saya yang tidak benar.

Inilah sebabnya mengapa bercanda tentang terkena diabetes ketika Anda makan yang manis-manis sebagai seorang non-diabetes lebih berbahaya daripada tertawa itu baik.

Satu cupcake tidak akan memberi Anda diabetes dan bercanda bahwa itu akan berbahaya pada dua tingkat: Ini menciptakan informasi yang salah tentang penyakit ini dan semakin menambah stigma bahwa terkena diabetes adalah sesuatu yang dapat dikendalikan seseorang.

Lelucon ini juga menunjukkan moralitas pada makanan yang bisa berbahaya bagi mereka yang hidup dengan kelainan makan.

Menciptakan hierarki nilai makanan dapat mendorong kebiasaan makan yang membatasi.

Dengan mengatakan bahwa makan yang manis-manis menyebabkan Anda diabetes, Anda melanjutkan gagasan bahwa makanan memiliki nilai intrinsik "baik" atau "buruk" dan bahwa hukuman Anda untuk makan yang buruk adalah terkena penyakit.

Bagi saya, hal ini sangat penting terutama sebagai orang yang bertubuh besar yang hidup di persimpangan antara diabetes dan kelainan makan.

Menurut National Eating Disorder Association, ada hubungan antara diabetes dan keadaan emosional yang terkait dengan gangguan makan. Mereka mengatakan bahwa diabetes juga menggandakan kemungkinan mengalami depresi klinis - kotak lain yang saya periksa.

National Eating Disorder Association menambahkan: "Sebuah penelitian terhadap remaja dari Norwegia mengungkapkan bahwa selain usia, sikap negatif terhadap diabetes dan keyakinan negatif tentang insulin memiliki hubungan tertinggi dengan pembatasan insulin dan perilaku gangguan makan."

Dengan kata lain, jika menjadi "gemuk" dianggap sebagai penyebab terkena diabetes, maka pola makan yang tidak teratur - berdasarkan rasa takut menjadi gemuk - dapat menjadi upaya seseorang untuk mencegah diabetes.

Dan dalam hal ini, stigma dan informasi yang salah seputar diabetes memengaruhi kita semua.

Kata "sikap" dan "keyakinan" sama-sama menonjol bagi saya di sini. Tidak seperti kecenderungan genetik, sikap dan kepercayaan melibatkan agen pribadi. Seseorang dapat mengubah sikap dan keyakinan mereka dari waktu ke waktu.

Dan di sinilah tepatnya di mana non-penderita diabetes dapat berhenti mencoba menjadi pelawak dan mulai menjadi sekutu.

Daripada melanjutkan stigma dengan lelucon, saya menantang non-penderita diabetes untuk memikirkan kembali cara mereka berpikir dan berbicara tentang diabetes.

Jika Anda mendengar seseorang bercanda tentang diabetes, gunakan itu sebagai kesempatan untuk pendidikan.

Anda tidak akan bercanda tentang seseorang yang terkena kanker - jadi apa yang lucu tentang diabetes? Keduanya merupakan penyakit dengan faktor genetik dan lingkungan, bukan? Perbedaannya adalah WHO kita biasanya membayangkan wajah penyakit itu.

Untuk diabetes, kita yang dianggap tidak enak oleh masyarakat - orang bertubuh besar dan orang tua.

Jika Anda benar-benar melihatnya, lelucon Anda tidak lebih dari fatfobia dan usia tua yang terselubung.

Jika Anda tidak hidup setiap hari dengan diabetes, saya tidak berharap Anda memahami bagaimana rasanya mengidap diabetes.

Namun, saya mengharapkan rasa hormat yang sama setiap orang.

Bahkan tumbuh dekat dengan kakek nenek saya yang menderita diabetes, pandangan saya berubah ketika itu menjadi kenyataan saya sendiri.

Saya menjalani kehidupan yang sangat penuh dengan diabetes, dan sebagai penderita diabetes, saya tidak meminta simpati siapa pun. Saya akan, bagaimanapun, menghargai pengakuan dasar kemanusiaan saya.

Meskipun saya tidak ketergantungan insulin, mereka yang menghadapi masalah aksesibilitas utama dan keterjangkauan obat yang mereka butuhkan untuk membuat mereka tetap hidup. Dan saya menghadapi tantangan saya sendiri - dari meningkatnya biaya strip pengujian glukosa hingga menutupi memar di tempat suntikan saya.

Saya tidak perlu berada di tempat kerja saya bertanya-tanya apa pendapat rekan kerja saya tentang diabetes. Tidak membantu saya menganggap enteng diabetes.

Kata-kata yang Anda gunakan memiliki kekuatan. Mengapa memukul seseorang ketika Anda dapat membantu mengangkatnya?

Alysse Dalessandro adalah blogger mode ukuran plus, influencer LGBTQ, penulis, desainer, dan pembicara profesional yang berbasis di Cleveland, Ohio. Blognya, Ready to Stare, telah menjadi surga bagi mereka yang mengabaikan fashion. Dalessandro telah diakui untuk karyanya dalam kepositifan tubuh dan advokasi LGBTQ + sebagai salah satu dari # Pride50 Honorees 2019 NBC Out, anggota kelas Fohr Freshman, dan salah satu Orang Paling Menarik di Majalah Cleveland untuk 2018.