Pemulihan dari operasi dapat memakan waktu dan menyebabkan ketidaknyamanan. Banyak orang merasa terdorong untuk merasa lebih baik lagi. Namun terkadang, depresi bisa berkembang.
Depresi adalah komplikasi yang dapat terjadi setelah semua jenis operasi. Ini adalah kondisi serius yang membutuhkan perhatian agar Anda dapat menemukan perawatan yang dapat membantu Anda mengatasinya.
Penyebab
Banyak orang yang mengalami depresi pasca operasi tidak mengharapkan itu terjadi. Dokter tidak selalu memperingatkan orang-orang sebelumnya.
Faktor yang dapat berkontribusi meliputi:
- mengalami depresi sebelum operasi
- sakit kronis
- reaksi terhadap anestesi
- reaksi terhadap obat nyeri
- menghadapi kematian seseorang sendiri
- tekanan fisik dan emosional dari pembedahan
- kekhawatiran tentang kecepatan pemulihan Anda
- kecemasan atas kemungkinan komplikasi
- perasaan bersalah tentang bergantung pada orang lain
- kekhawatiran bahwa operasi mungkin tidak cukup
- stres yang berkaitan dengan pemulihan, kepulangan, biaya finansial, dan sebagainya
Pembedahan tertentu mungkin memiliki risiko depresi pasca operasi yang lebih tinggi, tetapi dapat muncul setelah pembedahan apa pun.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan hubungan antara depresi pasca operasi dan orang yang mengalami nyeri kronis. Depresi pasca operasi juga bisa menjadi prediktor rasa sakit yang akan menyusul.
Depresi, operasi lutut, dan osteoartritis
Menurut sebuah penelitian, 10,3 persen orang yang menjalani operasi lutut mengalami depresi.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa depresi dapat memengaruhi 20 persen orang dengan osteoartritis, penyebab umum operasi lutut.
Beberapa orang mungkin menemukan depresi mereka membaik setelah operasi, terutama jika mereka memiliki hasil yang baik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengalami depresi dapat meningkatkan risiko infeksi sendi periprostetik (PJI) pada orang tua yang menjalani penggantian lutut total.
Depresi setelah operasi jantung
Depresi setelah operasi jantung sangat umum sehingga memiliki namanya sendiri: depresi jantung.
Menurut American Heart Association (AHA), sekitar 25 persen dari semua orang yang menjalani operasi jantung akan mengalami depresi sebagai akibatnya.
Angka ini penting karena AHA menyarankan bahwa pandangan positif dapat membantu meningkatkan penyembuhan Anda.
Gejala depresi pasca operasi
Gejala depresi pascabedah bisa jadi mudah terlewatkan karena beberapa di antaranya bisa mirip dengan efek samping pembedahan.
Mereka termasuk:
- tidur berlebihan atau tidur lebih sering dari biasanya
- sifat lekas marah
- kehilangan minat dalam aktivitas
- kelelahan
- kecemasan, stres, atau keputusasaan
- kehilangan selera makan
Pengobatan dan efek samping operasi dapat menyebabkan:
- kehilangan nafsu makan
- tidur berlebihan
Namun, jika Anda memiliki gejala emosional, seperti keputusasaan, kegelisahan, atau kehilangan minat pada aktivitas bersamaan dengan kelelahan dan kehilangan nafsu makan, ini mungkin tanda depresi pasca operasi.
Jika gejalanya berlangsung lebih dari 2 minggu, buatlah janji dengan dokter Anda untuk membicarakan depresi.
Jika depresi muncul segera setelah operasi, ini bisa menjadi efek pengobatan. Jika gejala berlanjut selama 2 minggu atau lebih, itu mungkin merupakan tanda depresi.
Berikut cara mengenali gejala depresi.
Mengatasi depresi pasca operasi
Mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mengelola depresi pascaoperasi sebelumnya adalah langkah penting.
Berikut beberapa tip yang dapat membantu Anda mengatasinya:
1. Temui dokter Anda
Buatlah janji bertemu dokter jika Anda merasa mengalami depresi pascaoperasi.
Mereka mungkin dapat meresepkan obat yang tidak akan mengganggu perawatan pasca operasi Anda. Mereka mungkin juga merekomendasikan ahli kesehatan mental yang sesuai.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen alami, tanyakan kepada dokter Anda apakah suplemen tersebut aman dikonsumsi atau dapat mengganggu obat yang sudah Anda gunakan.
2. Keluar
Perubahan pemandangan dan menghirup udara segar dapat membantu mengatasi beberapa gejala depresi.
Jika operasi atau kondisi kesehatan memengaruhi mobilitas Anda, teman, anggota keluarga, atau pekerja sosial mungkin dapat membantu Anda mengubah suasana.
Anda mungkin perlu memeriksa bahwa tidak ada risiko infeksi di lokasi yang akan Anda kunjungi. Anda dapat bertanya kepada dokter Anda tentang risiko ini sebelumnya.
3. Fokus pada hal positif
Tetapkan tujuan yang positif dan realistis dan rayakan kemajuan Anda, betapapun kecilnya. Penetapan tujuan dapat membantu Anda mempertahankan pandangan yang positif.
Berfokuslah pada pemulihan jangka panjang daripada frustrasi karena tidak berada di tempat yang Anda inginkan secepat yang Anda inginkan.
4. Latihan
Berolahragalah sebanyak yang Anda bisa, segera setelah dokter Anda menganjurkannya.
Jika operasi Anda adalah untuk penggantian lutut atau pinggul, olahraga akan menjadi bagian dari rencana perawatan Anda. Terapis Anda akan meresepkan latihan khusus untuk membantu pemulihan Anda.
Untuk jenis operasi lainnya, tanyakan kepada dokter Anda kapan dan bagaimana Anda dapat berolahraga.
Bergantung pada operasi Anda, Anda mungkin bisa mengangkat beban kecil atau meregangkan tubuh di tempat tidur. Dokter Anda akan membantu Anda membuat rencana olahraga yang tepat untuk Anda.
Cari tahu latihan mana yang baik setelah operasi lutut.
5. Ikuti diet sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu Anda merasa lebih baik dan mengelola berat badan. Ini juga akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk sembuh.
Konsumsi banyak:
- buah dan sayuran segar
- biji-bijian
- minyak sehat
- air
Batasi atau hindari:
- makanan yang diproses
- makanan dengan lemak tambahan
- makanan dengan tambahan gula
- minuman beralkohol
6. Bersiaplah
Mempersiapkan rumah Anda untuk pemulihan sebelum menjalani operasi dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Ini juga dapat membantu mengurangi risiko masalah dan komplikasi lebih lanjut, seperti jatuh dan tidak dapat menemukan dokumen penting.
Di sini, temukan beberapa tip tentang bagaimana mempersiapkan rumah Anda untuk pemulihan Anda.
Bagaimana membantu anggota keluarga dengan depresi pasca operasi
Penting untuk mengetahui tanda dan gejala depresi pasca operasi sebelum orang yang Anda cintai menjalani operasi.
Berikut beberapa cara untuk membantu jika menurut Anda mereka mungkin mengalami depresi:
- Tetap positif tanpa mengurangi perasaan sedih atau duka mereka.
- Biarkan mereka melampiaskan rasa frustrasi yang mereka alami.
- Dorong kebiasaan sehat.
- Bentuk rutinitas.
- Bantu mereka memenuhi rekomendasi dokter mereka untuk diet dan olahraga.
- Rayakan setiap pencapaian kecil, karena masing-masing penting.
Jika kondisi fisik orang yang Anda cintai mulai membaik, depresinya juga akan berkurang. Jika tidak, dorong mereka untuk pergi ke dokter.
Bawa pulang
Depresi bisa menjadi efek samping dari pembedahan.
Bagi siapa pun yang menjalani operasi, akan bermanfaat bagi mereka dan keluarga mereka untuk mengetahui bahwa depresi adalah suatu kemungkinan dan untuk mengenali tanda-tandanya jika itu terjadi.
Dengan begitu, mereka bisa tahu kapan harus mencari pertolongan medis agar bisa mendapatkan penanganan dini.
-for-fertility.jpg)
