Penyebab Kematian: Persepsi Kita vs. Realitas

Memahami risiko kesehatan dapat membantu kita merasa diberdayakan.

Penyebab Kematian: Persepsi Kita vs. Realitas

Memahami risiko kesehatan dapat membantu kita merasa diberdayakan.

Kematian, seperti pepatah lama, adalah salah satu dari hanya dua kepastian dalam hidup (yang kedua adalah pajak).

Tapi kalau sampai pada apa sebenarnya membunuh kita, apakah asumsi kita benar? Ternyata tidak.

Data terbaru yang dikumpulkan oleh mahasiswa UCSD yang melihat penyebab kematian terbesar menunjukkan bahwa kita mungkin mengkhawatirkan hal-hal yang salah - sebagian karena apa yang paling sering kita lihat di media.

Kumpulan data khusus ini melihat 10 penyebab utama kematian, termasuk tiga penyebab kematian yang mendapat perhatian media yang substansial.

Kesimpulannya?

Banyak dari kita memiliki harapan yang salah tentang kematian. Ada perbedaan yang cukup besar antara bagaimana orang mengira kita mati dan bagaimana kita sebenarnya mati.

Jadi bagaimana penglihatan palsu tentang kematian ini berdampak pada kita? Seberapa jauh kita dari kenyataan? Berapa angka sebenarnya di balik penyebab kematian - dan apa yang sebenarnya mereka beri tahu kepada kita?

Jawaban dan data mungkin membawa Anda ke pendekatan perawatan kesehatan proaktif (dan preventif).

Liputan media tidak menawarkan indikasi yang jelas tentang apa yang sebenarnya membunuh kita

Data menunjukkan bahwa liputan media tentang apa yang membunuh kita tidak selalu mewakili kebenaran secara akurat. Dan ini bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.

Ketika orang mendengar hal-hal ini, mereka memasukkannya ke dalam hati.

Hasilnya: Kecemasan dan ketakutan bisa melonjak, mengakibatkan perilaku menghindar yang memengaruhi kesejahteraan seseorang. Lebih buruk lagi, orang yang hidup dengan kondisi kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma mungkin dipicu oleh laporan media, yang dapat memperburuk gejala mereka.

Ketika berita yang tidak akurat tersebar luas, hal itu membuat orang percaya bahwa ada bahaya di tempat yang sebenarnya tidak. Seperti permainan telepon, informasi palsu ini dapat diputarbalikkan dan menciptakan masalah yang lebih besar yang sebenarnya tidak ada.

Ada juga masalah ekspektasi orang tentang kematian yang dipengaruhi oleh media yang lebih berfokus pada hal-hal yang cenderung tidak membunuh kita.

Mengapa penting untuk memahami apa yang benar-benar memiliki potensi paling besar untuk membunuh Anda

Berpikir tentang akhir hidup kita - atau kematian - sama sekali tidak nyaman. Tapi itu juga bisa sangat bermanfaat.

Dr.Jessica Zitter, seorang ICU dan dokter perawatan paliatif menjelaskannya seperti ini: “Memahami lintasan khas yang biasanya dilihat saat orang mendekati akhir hidup bisa sangat membantu karena jika orang tahu seperti apa jalan keluar terakhir itu, mereka lebih kemungkinan besar akan dipersiapkan untuk mereka sendiri saat mendekat. "

Zitter melanjutkan dengan mengatakan: “Media cenderung mengabaikan kematian akibat penyakit, sementara kematian akibat bunuh diri, terorisme, dan kecelakaan pada kenyataannya tidak lazim [berdasarkan statistik] tetapi sensasional di media. Ketika kematian diperlakukan dengan cara yang tidak realistis, kami merampas kesempatan orang untuk menangani penyakit dan membuat rencana kematian yang mereka inginkan. "

“Anda tidak bisa mendapatkan kematian yang baik jika Anda tidak percaya Anda akan mati. Ketika media salah mengarahkan perhatian kita dari kematian akibat penyakit hingga kematian akibat penyebab yang sensasional, hal itu menyiratkan bahwa kematian dapat dihindari jika keadaan ekstrim ini dapat dihindari, ”katanya.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pekerjaan Dr. Zitter dalam bukunya, Extreme Measures.

Jadi, apa yang dikatakan data itu?

Meskipun penyakit jantung dan kanker bersama-sama menjadi lebih dari setengah dari semua penyebab kematian di Amerika Serikat, kedua kondisi kesehatan ini kurang dari seperempat dari apa yang diliput oleh media.

Jadi, meskipun kedua kondisi ini membuat sebagian besar dari apa yang membunuh kita, itu belum tentu diliput dalam berita.

Di sisi lain spektrum, terorisme menyumbang kurang dari 0,1 persen kematian, meskipun faktanya itu mencapai 31 persen dari liputan berita. Faktanya, ini diwakili sebanyak 3.900 kali.

Sementara itu, meski terorisme, kanker, dan pembunuhan merupakan penyebab kematian yang paling banyak disebutkan di surat kabar, sebenarnya hanya satu yang masuk dalam tiga besar penyebab kematian.

Selain itu, pembunuhan lebih dari 30 kali ditampilkan secara berlebihan di media, tetapi hanya menyumbang 1 persen dari total kematian.

Kekhawatiran kami sangat berbeda dari fakta

Ternyata, penyebab kami khawatir tentang membunuh kami - yang ditunjukkan oleh apa yang paling kami lakukan di Google - tidak sering sejalan dengan apa yang sebenarnya membuat orang Amerika sakit.

Terlebih lagi, gejala Googling atau hal-hal potensial yang dapat membunuh kita tanpa juga mendiskusikan hal tersebut dengan dokter dapat menyebabkan timbulnya kecemasan. Hal ini dapat, pada gilirannya, memicu aliran 'bagaimana jika' yang tidak beralasan seperti "Bagaimana jika ini dan itu terjadi?" Bagaimana jika saya tidak siap? atau "Bagaimana jika saya mati dan meninggalkan keluarga saya?"

Dan pikiran yang meresahkan ini dapat melontarkan sistem saraf Anda menjadi overdrive, memicu respons stres tubuh, yang juga dikenal sebagai "fight or flight." Ketika tubuh memasuki keadaan ini, jantung berdetak lebih cepat, pernapasan menjadi lebih dangkal, dan perut mual.

Tidak hanya secara fisik tidak nyaman, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda dengan meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan menurunkan fungsi sistem kekebalan.

Sekarang, kembali ke data…

Tampaknya meskipun kita harus berfokus pada penyakit jantung - yang menyebabkan 31 persen kematian - itu hanya 3 persen dari apa yang ditelusuri orang di Google.

Sebaliknya, penelusuran kanker tidak proporsional dengan kemungkinan sebenarnya terkena penyakit tersebut. Meskipun kanker merupakan bagian terbesar dari kematian - 28 persen - kanker menyumbang 38 persen dari apa yang ditelusuri di Google.

Diabetes, juga, muncul di hasil Google (10 persen) jauh lebih banyak daripada penyebab kematian (3 persen dari total kematian).

Sementara itu, bunuh diri memiliki pangsa relatif beberapa kali lebih banyak di mata publik dibandingkan dengan tingkat kematian yang sebenarnya. Sementara hanya 2 persen kematian di Amerika Serikat yang disebabkan oleh bunuh diri, itu merupakan 10 persen dari apa yang menjadi fokus media dan 12 persen dari apa yang dicari orang di Google.

Namun ada kabar baik - kami tidak selalu melenceng

Terlepas dari perbedaan yang jelas tentang apa yang menyebabkan kematian versus penyebab kematian yang dilaporkan, beberapa dari persepsi kita sebenarnya benar.

Stroke, misalnya, menyebabkan 5 persen kematian dan sekitar 6 persen dari liputan berita dan pencarian Google. Pneumonia dan influenza juga konsisten di ketiga bagan, yang menyebabkan 3 persen kematian dan 4 persen dari fokus media dan penelusuran Google.

Meskipun mungkin tidak tampak seperti masalah besar untuk memiliki pemahaman yang kuat tentang kenyataan tentang apa yang menyebabkan kita mati, ada manfaat psikologis dan fisik yang pasti yang muncul dari kesadaran ini.

Memahami risiko kesehatan dan masalah keselamatan dapat membantu kita lebih mempersiapkan diri untuk hasil yang tidak terduga, yang dapat terasa memberdayakan - seperti mengambil tindakan pencegahan untuk penyakit jantung.

Saat Anda mengetahui tentang faktor risiko, Anda juga dapat mencari penghiburan dari ahli kesehatan yang dapat menjawab pertanyaan dan menawarkan kepastian. Misalnya, seseorang yang khawatir tentang kanker mungkin menerima pemeriksaan kesehatan tambahan dari dokternya, yang dapat membantu mereka mengendalikan kesehatannya.

Jadi, jika nanti Anda merasa khawatir tentang laporan berita yang baru saja Anda baca atau penyakit yang baru saja Anda pelajari tetapi Anda mencari Google pada jam 3 pagi, mundurlah sejenak dan pertimbangkan apakah Anda Betulkah perlu khawatir.

Pemahaman yang lebih baik tentang kematian memungkinkan kita untuk merangkul pemahaman yang lebih baik tentang kehidupan dan kesehatan kita, sehingga kita dapat memilikinya - setiap langkahnya.

Jen Thomas adalah seorang jurnalis dan ahli strategi media yang tinggal di San Francisco. Jika dia tidak sedang memimpikan tempat baru untuk dikunjungi dan difoto, dia dapat ditemukan di sekitar Bay Area yang sedang berjuang melawan anjing terrier Jack Russell-nya yang buta atau terlihat tersesat karena dia bersikeras untuk berjalan ke mana-mana. Jen juga merupakan pemain Frisbee Ultimate yang kompetitif, pemanjat tebing yang layak, pelari yang mangkir, dan calon pemain udara yang bercita-cita tinggi.

Juli Fraga adalah psikolog berlisensi yang tinggal di San Francisco, California. Dia lulus dengan PsyD dari University of Northern Colorado dan menghadiri beasiswa postdoctoral di UC Berkeley. Bergairah tentang kesehatan wanita, dia menjalani semua sesinya dengan kehangatan, kejujuran, dan kasih sayang. Lihat apa yang dia lakukan di Twitter.