Jika Anda menyusui, kemungkinan besar sebagian besar hari Anda dihabiskan dengan memberi makan bayi Anda. (Dan jika Anda tidak memberi mereka makan, Anda mungkin mengkhawatirkan kapan harus memberi mereka makan berikutnya, berapa banyak makanan yang mereka dapatkan, dan pertanyaan terkait lainnya.)
Meskipun banyak yang menemukan bahwa menyusui memberikan hubungan khusus antara mereka dan si kecil, ini juga membutuhkan banyak waktu, energi, dan dedikasi - untuk membuatnya lebih ringan.
Salah satu perhatian utama bagi orang yang menyusui adalah memastikan bahwa payudaranya cukup dikosongkan dan si kecil mendapatkan cukup makanan.
Jadi, bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada trik untuk membantu masalah ini? Izinkan kami memperkenalkan Anda pada kompresi payudara.
Apa itu kompresi payudara?
Kompresi payudara adalah saat Anda menekan bagian luar payudara Anda untuk membantu melanjutkan aliran ASI.
Ini sangat berguna ketika bayi Anda hanya menyusu pada payudara dan sebenarnya tidak minum susu. (Anda akan tahu ini terjadi, karena dagu mereka tidak akan turun dan Anda tidak akan mendengar suara manis burung layang-layang!)
Kompresi payudara secara manual merangsang refleks pengeluaran ASI, dan dapat membantu bayi Anda mengeluarkan lebih banyak ASI selama menyusui. Mereka juga dapat meningkatkan kecepatan aliran ASI agar bayi Anda tetap terjaga saat menyusu.
Kapan kompresi payudara membantu?
Kompresi payudara dapat bermanfaat untuk:
- bayi yang beratnya tidak bertambah dengan cepat, karena kompresi payudara dapat membantu memindahkan lebih banyak ASI
- bayi rewel, yang mungkin kesal karena ASI tidak keluar secepat yang mereka inginkan
- bayi perlu sering atau lama menyusu
- puting lecet karena jumlah waktu yang dihisap bayi Anda selama menyusu
- saluran tersumbat atau mastitis berulang, karena penyebab umum dari kondisi ini adalah ASI tidak keluar sepenuhnya dan tinggal di payudara terlalu lama.
- bayi yang tertidur dengan cepat dan mengisap tanpa minum
- bayi yang menyusu untuk menenangkan diri daripada minum lebih banyak susu
Cara melakukan kompresi payudara
Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana cara Anda melakukan kompresi payudara dengan benar? Inilah kabar baiknya: Prosesnya mungkin lebih sederhana dari yang Anda pikirkan!
- Cari tempat dan posisi yang nyaman untuk menyusui. Pastikan Anda memiliki persediaan (mis., Krim puting susu, popok, botol air, pompa) yang mungkin Anda perlukan tersedia di dekat Anda.
- Bantu bayi Anda untuk mengunci dengan benar dan memeriksa ulang kaitnya. Gendong bayi dengan satu tangan.
- Sangga payudara Anda dengan tangan yang lain. Lingkari sehingga ibu jari berada di satu sisi payudara dan jari lainnya di sisi lain dekat dengan dada. (Jari-jari Anda harus berada di dekat dinding dada dan bukan di puting.)
- Perhatikan bayi saat mereka menyusu dan amati untuk memastikan rahangnya turun, yang menunjukkan bahwa mereka sedang menelan susu.
- Ketika bayi sudah tidak minum lagi dengan pola isap mulut-tutup-mulut-tutup mulut lebar-lebar, kompres payudara Anda untuk meningkatkan tekanan eksternal. Tidak perlu memutar jari Anda ke bawah payudara ke arah bayi. Tekan dan tahan. Usahakan untuk tidak meremas terlalu keras sehingga areola berubah bentuk di dalam mulut bayi atau karena tekanan itu menyakiti Anda. Anda semoga bisa melihat bayi mulai minum lagi.
- Terus pegang kompresi payudara sampai bayi berhenti minum. Lepaskan kompresi pada saat ini.
- Jika bayi tidak mau minum lagi, coba kompresi payudara lagi, putar tangan Anda di sekitar payudara. Anda harus mencoba setidaknya 2 atau 3 lokasi tangan yang berbeda di sekitar payudara.
- Terus lakukan ini pada satu payudara sampai bayi tidak lagi menyusu, bahkan dengan penekanan payudara. Sebaiknya biarkan bayi menyusu sedikit lebih lama setelah titik ini tercapai, untuk berjaga-jaga jika Anda mengalami refluks letdown lain yang menyebabkan bayi mulai menelan lagi sendiri. Namun, jika bayi tidak mulai minum lagi dengan cukup cepat, Anda sebaiknya mengeluarkannya dari payudara untuk mencegah nyeri pada puting yang tidak perlu.
- Tawarkan bayi payudara lainnya dan ulangi proses kompresi payudara yang sama.
Anda mungkin ingin terus beralih di antara payudara mengikuti proses yang sama ini setiap kali jika:
- putingmu tidak sakit
- bayi Anda tertarik
- Anda memiliki lebih banyak susu yang ingin Anda peras
Pertimbangan lain yang perlu diperhatikan
Berikut beberapa tip dan trik tambahan yang dapat membantu:
- Idealnya, Anda harus mulai menekan payudara saat bayi Anda sudah berhenti minum, tetapi masih terjaga.
- Banyak bayi membutuhkan sedikit waktu untuk mulai menyusu lagi setelah Anda melepaskan kompresi. Ini normal, dan setelah cukup waktu berlalu agar ASI mulai mengalir kembali, mereka mungkin kembali menghisap!
- Kompresi payudara mungkin sangat bermanfaat dalam beberapa hari pertama saat Anda mencoba membantu bayi mengeluarkan setiap kolostrum (emas cair!) Dari payudara Anda.
- Kompresi payudara mungkin tidak diperlukan jika semuanya berjalan dengan baik atau Anda telah mengencangkan dengan sangat cepat. Anda pasti ingin mengambil isyarat Anda dari bayi. (Jika semuanya berjalan dengan baik, Anda bisa membiarkan bayi menyelesaikan menyusui pada sisi pertama dan kemudian menawarkan payudara kedua tanpa kompresi.)
- Ingat: Seorang bayi mendapat lebih banyak ASI saat mereka melekat dengan baik. Selain menggunakan kompresi payudara, penting juga untuk memeriksa pelekatan bayi. (Selain manfaat produksi ASI, ini juga akan membantu menjaga puting dan payudara Anda tidak cedera.)
- Dalam beberapa minggu pertama kehidupan, bayi mungkin tertidur saat menyusu saat ASI mengalir lambat dan belum tentu saat mereka kenyang. Bayi mungkin juga memilih untuk menarik diri dari payudara ketika ASI tidak keluar dengan cepat. Kompresi payudara dapat membantu mengatasi hal ini.
Garis bawah
Baik Anda mencoba mengeringkan payudara atau hanya membuat si kecil tertarik untuk minum lebih banyak ASI, kompresi payudara dapat membantu. Jika Anda merasa stres saat mencoba sesuatu yang baru, tidak perlu takut. Kompresi payudara seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit.
Jika Anda mengalami kesulitan menyusui bayi Anda dan membutuhkan nasihat atau dukungan tambahan, Anda mungkin ingin melihat apakah ada kelompok pendukung laktasi lokal yang tersedia untuk Anda. (Banyak yang beroperasi secara gratis, menawarkan hotline menyusui, atau bertemu online.)
Anda mungkin juga ingin menghubungi konsultan laktasi atau penyedia layanan kesehatan anak Anda.
