Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Minyak bergamot diekstrak dari kulit buah jeruk (Jeruk bergamia) yang tumbuh di pohon jeruk bergamot. Jika Anda penggemar teh Earl Grey, Anda sudah menikmati rasa bergamot yang khas, yang digunakan untuk membumbui.
Akar paling awal dari pohon bergamot dapat ditelusuri hingga ke Asia Tenggara. Saat ini tumbuh di banyak bagian dunia, tetapi mencapai ketenaran dan namanya di kota Bergamo di Italia selatan.
Itu dihargai karena aromanya yang menenangkan, rasa pedas, dan berbagai kegunaan.
Cara menggunakan minyak bergamot
Aroma jeruk khas Bergamot digunakan pada produk perawatan pribadi pria dan wanita. Ini bisa ditemukan di parfum, cologne, perlengkapan mandi, dan kosmetik. Minyak bergamot yang dapat dimakan digunakan sebagai penyedap makanan dan minuman. Ini juga memiliki nilai obat.
Minyak esensial bergamot tidak boleh digunakan dengan kekuatan penuh langsung pada kulit. Dapat dicampur dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak mineral, dan digunakan sebagai pelembut kulit. Minyak bergamot juga dapat dicampur dengan uap air dan digunakan sebagai perawatan aromaterapi. Jangan menelan minyak esensial.
Aromaterapi minyak bergamot
Minyak esensial bergamot sangat dipuji karena penggunaannya yang menenangkan sebagai perawatan aromaterapi. Berikut beberapa cara untuk menjaga agar aromanya tetap dekat:
- Campurkan minyak esensial bergamot dengan minyak pembawa untuk digunakan sebagai losion tubuh atau pijat.
- Tambahkan dua hingga lima tetes minyak esensial Bergamot ke produk-produk seperti sabun mandi, sampo, dan lulur wajah.
- Gunakan sebagai bahan dalam aromaterapi. Misalnya, minyak esensial bergamot dapat ditambahkan ke lilin wangi buatan sendiri dan penyegar udara. Anda juga bisa mengoleskannya ke alat penguap untuk menyebarkan aromanya di ruangan atau menambahkannya ke bunga rampai.
- Bubuhkan pada bandana atau saputangan untuk mendapatkan aroma yang menenangkan saat bepergian.
Temukan minyak esensial bergamot di internet.
Minyak bergamot untuk jerawat dan kulit
Beberapa senyawa dalam minyak bergamot memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Hal ini dapat membuat minyak bergamot menjadi perawatan noda yang efektif untuk jerawat pada orang yang tidak memiliki kulit sensitif. Kualitas analgesiknya juga dapat membuatnya efektif melawan kista dan jerawat yang menyakitkan.
Untuk menggunakan minyak bergamot sebagai perawatan di tempat:
- Oleskan minyak bergamot yang dicampur dengan minyak pembawa langsung ke jerawat, kista, dan komedo.
- Biarkan semalaman.
- Jangan gunakan atau biarkan perawatan ini di siang hari atau di bawah sinar matahari.
Anda juga bisa mencampurkan minyak yang diencerkan ke dalam air atau pembersih favorit Anda untuk digunakan sebagai bilas wajah.
Minyak bergamot untuk rambut
Penggemar minyak bergamot (dan orang-orang yang menyukai rambut lembut dan beraroma ringan), yakin dengan kemampuan minyak esensial ini untuk melembutkan dan menjinakkan ikal. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa minyak bergamot juga dapat menenangkan kulit kepala yang teriritasi.
Untuk menggunakan, taruh beberapa tetes di sampo biasa Anda. Anda juga bisa mencampurkan satu hingga dua tetes dengan satu sendok makan minyak pembawa dan memijatnya ke kulit kepala Anda sebagai perawatan semalam.
Menggunakan minyak bergamot dengan minyak esensial lainnya
Banyak minyak esensial lainnya dapat memberikan manfaat serupa. Cobalah bereksperimen dengan yang Anda suka, dan gabungkan satu sama lain. Beberapa yang bisa dicoba termasuk:
- Minyak lavender. Lavender adalah aroma klasik untuk aromaterapi. Ini sering digunakan pada produk dan perawatan kulit, rambut, dan jerawat.
- Minyak pohon teh. Dipuji karena sifat antibakterinya, minyak pohon teh dapat melawan jerawat dan meredakan peradangan kulit.
- Minyak kamomil. Menyejukkan sebagai teh atau untuk kulit, kamomil juga dapat meningkatkan mood.
Temukan minyak esensial online.
Manfaat minyak bergamot
Penelitian tentang minyak bergamot telah menemukan banyak manfaat. Ini termasuk:
Pengurangan stres
Sebuah studi kecil tahun 2015 yang dilakukan pada wanita di Jepang menemukan bahwa menghirup minyak bergamot yang dicampur dengan uap air mengurangi perasaan cemas dan kelelahan.
Demikian pula, artikel 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Current Drug Target melaporkan bahwa aromaterapi dengan bergamot (di antara minyak esensial lainnya) dapat meredakan depresi, kecemasan, dan gangguan mood lainnya dengan memberi sinyal pada otak untuk melepaskan dopamin dan serotonin.
Melawan keracunan makanan
Linalool, senyawa yang ditemukan dalam bergamot, terkadang efektif untuk menghancurkan jenis bakteri yang bertanggung jawab atas penyakit yang ditularkan melalui makanan.
Sebuah studi tahun 2006 meneliti keefektifan bergamot dalam menghancurkan beberapa strain bakteri pada kulit ayam dan daun kubis. Bakteri yang diuji adalah:
- Staphylococcus aureus
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Temuan penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial bergamot mungkin efektif bila digunakan melawan jenis bakteri ini, tetapi juga menunjukkan bahwa diperlukan penelitian tambahan.
Sebuah studi tahun 2016 menguji efek dari berbagai jenis minyak esensial bergamot terhadap galur Listeria monocytogenes, bakteri yang menyebabkan infeksi listeriosis. Peneliti menggunakan sampel listeria dari berbagai sumber termasuk ikan dan unggas.
Formulasi bergamot yang berbeda memiliki efek lemah hingga kuat dalam menghentikan pertumbuhan sampel bakteri yang berbeda. Mengingat variabilitasnya, peneliti menyimpulkan bahwa keefektifan minyak esensial bergamot terhadap bakteri dalam makanan harus diperkirakan.
Menurunkan kolesterol
Sebuah tinjauan studi pada manusia dan hewan tahun 2016 menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan dalam bergamot dapat membantu mengurangi kadar lipid, meskipun itu menunjukkan bahwa mekanisme pasti yang mendorong hasil ini masih belum jelas.
Sebuah penelitian hewan tahun 2018 menegaskan temuan ini. Ditemukan juga bahwa polifenol dalam bergamot memiliki efek antiinflamasi pada hati tikus yang pulih dari penyakit hati berlemak nonalkohol.
Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Linalool dan carvacrol adalah senyawa yang ditemukan dalam minyak bergamot. Sebuah tinjauan studi tahun 2017 menganalisis efek dari beberapa senyawa minyak esensial pada respons rasa sakit dan kondisi lain pada manusia dan hewan.
Ditemukan bahwa linalool dan carvacrol memiliki kemampuan analgesik, antikonvulsan, dan anti-inflamasi saat digunakan dalam berbagai metode termasuk mengaplikasikannya pada kulit.
Kajian tersebut juga menunjukkan bahwa potensi, efek toksikologis minyak esensial pada manusia memerlukan studi lebih lanjut.
Risiko dengan menggunakan minyak bergamot
Minyak esensial bergamot dapat menyebabkan iritasi pada kulit pada beberapa orang, terutama jika tidak diencerkan dengan minyak pembawa. Minyak atsiri, termasuk minyak bergamot, terkadang dapat menyebabkan dermatitis alergi.
Gejala reaksi alergi atau kepekaan terhadap minyak bergamot mungkin termasuk:
- kemerahan
- gatal-gatal
- sensasi terbakar
- lecet
- rasa sakit
Anda sebaiknya menguji minyak esensial terlebih dahulu sebelum digunakan. Gosok bagian lengan bawah berukuran sepeser pun dengan minyak yang diencerkan dalam minyak pembawa. Jika Anda tidak melihat reaksi alergi apa pun dalam 24 jam, sebaiknya aman digunakan.
Ketahuilah bahwa menggunakan minyak esensial dalam diffuser dapat berdampak negatif pada anak-anak, hewan peliharaan, atau wanita hamil.
Bergapten, senyawa yang ditemukan dalam minyak bergamot, terbukti bersifat fototoksik dalam sebuah penelitian kecil tahun 2001. Artinya menyebabkan kulit menjadi iritasi atau rusak saat terkena sinar matahari.
Selain minyak esensial, produk yang mengandung bergamot, seperti parfum, dapat menyebabkan reaksi kulit. Jika Anda mengkhawatirkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, carilah minyak bergamot versi bebas bergamot.
Bergapten dalam minyak bergamot berbahaya jika tertelan. Bahkan menghirup atau menggunakan minyak esensial secara topikal dapat mengganggu pengobatan. Obat-obatan tertentu, seperti ciprofloxacin, antibiotik, juga meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari, meningkatkan dampak minyak bergamot.
Penting untuk memeriksa interaksi minyak bergamot dengan obat lain sebelum digunakan. Salah satu cara untuk melakukannya adalah berbicara dengan apoteker atau dokter Anda tentang obat yang Anda minum dan yang mungkin mengganggu minyak esensial.
Bawa pulang
Penelitian menunjukkan kemampuan minyak esensial bergamot untuk mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan suasana hati yang positif.
Ini dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi pada beberapa orang. Ini juga dapat menyebabkan fotosensitifitas, dan tidak boleh dibiarkan pada kulit yang akan terkena sinar matahari.
Minyak bergamot memiliki wangi yang harum, dan mungkin sudah menjadi bahan dalam parfum favorit Anda. Ini juga tersedia sebagai minyak esensial yang dapat Anda tambahkan ke koleksi Anda. Paling baik digunakan diencerkan dengan minyak pembawa atau air.
-for-fertility.jpg)
