Bagaimana Memiliki Kehidupan Seks yang Bahagia

Apa yang dimaksud dengan kehidupan seks yang bahagia?

Apakah Anda telah menjalin hubungan selama 30 hari atau 30 tahun, Anda mungkin memiliki kekhawatiran tentang kehidupan seks Anda bersama sebagai pasangan.

Memiliki kehidupan seks yang bahagia telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari kesehatan jantung yang lebih baik hingga kesehatan hubungan yang lebih baik. Tapi apa yang dimaksud dengan kehidupan seks yang bahagia?

Beberapa orang percaya kehidupan seks yang baik didasarkan pada seberapa sering Anda berdua berhubungan seks. Yang lain percaya bahwa orgasme ganda atau mutual adalah kuncinya.

Sebenarnya, tidak satu pun dari hal-hal ini yang penting untuk kehidupan seks yang bahagia.

Tidak ada angka ajaib dalam hal kuantitas. Yang penting adalah setiap pasangan merasa aman dan nyaman, dan mereka melakukan hubungan seks yang menyenangkan.

Yang penting adalah kemampuan pasangan untuk berkomunikasi satu sama lain tentang jenis seks yang mereka inginkan.

Mari kita lihat cara-cara untuk meningkatkan kehidupan seks Anda bersama, dan bagaimana hal itu juga dapat meningkatkan kualitas hubungan Anda.

Bagaimana cara berbicara dengan pasangan Anda tentang seks

Terkadang terasa sulit, tetapi berbicara dengan pasangan Anda tentang seks adalah investasi dalam hubungan Anda. Berikut cara untuk berbicara secara efektif:

• Jadwalkan waktu sebelumnya untuk membicarakan seks. Dengan memasukkan percakapan ini ke dalam agenda Anda, Anda menghilangkan kemungkinan bahwa pembicaraan ini akan muncul karena kemarahan atau frustrasi.
• Diskusikan apa yang berhasil dan apa yang tidak. Banyak masalah yang dialami pasangan di kamar tidur bisa diperbaiki dengan membicarakannya. Temukan cara untuk berkompromi sehingga Anda berdua merasa aman dan didengar.
• Berikan saran kepada pasangan Anda tentang apa yang Anda inginkan. Saran positif sering kali bekerja lebih baik daripada mengeluh tentang hal-hal yang sudah mereka lakukan atau tidak lakukan.
• Jujurlah tentang apa yang Anda inginkan. Namun, jangan membujuk pasangan Anda melakukan apa pun yang tidak nyaman untuk mereka coba. Juga jangan biarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama kepada Anda.
• Bersikaplah terbuka terhadap ide satu sama lain. Bersedia untuk berkompromi dengannya juga, sehingga Anda berdua merasa didengarkan dan mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
• Bersikaplah jelas dan jujur. Ini akan mencegah lebih sedikit ruang untuk miskomunikasi. Jangan membuat pasangan Anda harus membaca yang tersirat. Jika Anda menginginkan sesuatu tetapi tidak nyaman secara verbal, cobalah menuliskannya.

Kiat seks bahagia

Meningkatkan kehidupan seks Anda membutuhkan kerja dan perencanaan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini tidak menyebabkan romantisme disingkirkan. Faktanya, memperbaiki kehidupan seks Anda bersama sebagai pasangan bisa menjadi cara yang baik untuk mengembalikan romantisme ke dalam hubungan Anda.

Jangan menahan amarah

Kemarahan adalah bagian hidup yang normal. Kadang-kadang orang bahkan melakukan hubungan seks dalam keadaan marah. Tetapi kemarahan yang tidak terkendali dapat memadamkan hasrat seksual, kepercayaan, dan konektivitas.Mungkin sulit untuk merasa lembut, penuh kasih, atau seksual terhadap seseorang yang membuat Anda marah.

Jika Anda marah pada pasangan Anda, temukan cara sehat untuk mengatasi emosi itu dan melepaskannya. Ini mungkin perbaikan sederhana seperti membicarakan situasi yang muncul yang membuat Anda kesal.

Dalam beberapa kasus, ini mungkin memerlukan dukungan dari terapis atau mediator.

Jelajahi tubuh Anda sendiri

Bereksperimen dengan masturbasi bisa menjadi cara yang baik bagi Anda untuk mempelajari apa yang Anda sukai dan tidak sukai secara seksual dengan cara yang aman dan nyaman.

Beberapa pasangan juga menemukan bahwa bermasturbasi bersama itu membangkitkan gairah dan cara yang bermanfaat untuk mempelajari tubuh satu sama lain.

Jangan berpura-pura

Terkadang mungkin lebih mudah untuk berpura-pura orgasme atau keinginan Anda daripada membicarakan mengapa hal itu tidak berhasil untuk Anda kali ini.

Anda mungkin ingin menghindari menyakiti perasaan pasangan Anda. Anda mungkin juga ingin menyelesaikannya jika Anda lelah atau tidak dapat menutup pikiran Anda.

Tapi ini bisa merusak keintiman dan kemampuan Anda untuk meningkatkan hubungan seksual Anda bersama.

Jujur tentang pengalaman seksual Anda dengan pasangan dapat membuat Anda merasa rentan, terbuka, atau malu. Namun, ini adalah cara yang baik untuk membuat percakapan tentang kebutuhan seksual Anda sehingga kebutuhan tersebut dapat ditangani dan dipenuhi.

Jangan berhemat pada pemanasan

Dalam film, dua orang mungkin saling memandang di ruangan yang penuh sesak dan siap untuk berhubungan seks dengan hanya satu ciuman tergesa-gesa, meskipun penuh gairah.

Dalam kehidupan nyata, jarang terjadi seperti itu. Foreplay sering kali menjadi bagian integral dari persiapan untuk jenis seks lainnya.

Jenis pemanasan yang Anda lakukan juga penting. Bantu pasangan Anda mengetahui di mana Anda suka dicium dan bagaimana Anda suka disentuh. Bicarakan tentang apa yang membangkitkan Anda berdua. Sediakan banyak sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

Jangan berhemat pada afterplay

Waktu yang Anda habiskan bersama setelah berhubungan seks juga penting.

Jika Anda segera tertidur atau melompat dari tempat tidur dan menjauh dari pasangan Anda setelah berhubungan seks, Anda kehilangan kesempatan untuk lebih dekat satu sama lain dan membentuk tingkat keintiman yang lebih besar.

Berbicara, berpelukan, atau berpelukan setelah berhubungan seks adalah cara Anda memvalidasi hubungan Anda dan memberi tahu pasangan Anda bahwa mereka penting bagi Anda.

Jenis keintiman ini penting untuk hubungan Anda dan harga diri satu sama lain. Ini juga membantu mengatur panggung untuk seks yang lebih baik dan lebih terhubung di masa depan.

Sinkronkan tentang waktu

Kehidupan seks tidak ada yang tetap statis. Pada tahap awal hubungan Anda, Anda mungkin berhubungan seks beberapa kali sehari atau seminggu. Kemudian, seberapa sering Anda berhubungan seks dapat berkurang karena berbagai alasan, termasuk penambahan anak ke dalam hidup Anda, stres, dan penjadwalan.

Libido juga berubah seiring waktu. Menjadwalkan seks mungkin terdengar seperti mematikan, tetapi bagi banyak pasangan, itu menetapkan kerangka kerja yang dapat mereka andalkan dan nantikan.

Anda harus menetapkan jadwal yang Anda berdua setujui. Ini mungkin memerlukan prioritas ulang tugas-tugas lain dalam hidup Anda dan menyisihkannya untuk satu sama lain. Mungkin juga diperlukan kompromi jika salah satu dari Anda ingin berhubungan seks lebih sering daripada yang lain.

Menjadwalkan seks juga mengurangi rasa takut salah satu dari Anda berulang kali menolak yang lain saat sedang tidak mood.

Atur panggung sepanjang hari

Jika seks ada dalam agenda Anda malam ini, bangun antisipasi dan keinginan satu sama lain di siang hari. Anda dapat melakukan ini dengan saling mengirim teks atau foto seksi. Pertimbangkan untuk membagikan bagian dari novel seksual eksplisit yang Anda berdua sukai.

Bangun rasa antisipasi dan gairah Anda sendiri dengan membiarkan pikiran Anda mengembara ke aktivitas malam yang akan datang juga.

Percobaan

Ada banyak sekali aktivitas seksual yang dapat Anda jelajahi bersama pasangan, asalkan Anda berdua merasa nyaman. Ini dapat mencakup segala hal mulai dari penggunaan mainan dan erotika hingga seks perbudakan, seks tantra, dan banyak lagi.

Namun, seks yang edgy atau keriting bukanlah kunci kehidupan seks yang bahagia. Mencampurnya bisa sesederhana mengenakan berbagai jenis pakaian atau memilih lokasi baru untuk berhubungan seks.

Ini mungkin juga termasuk penggunaan posisi dan jenis seks baru, seperti seks oral, masturbasi bersama, dan seks anal.

Bereksperimen dengan cara baru untuk memberi Anda berdua kesenangan bisa menjadi eksperimen luar biasa dalam kedekatan pasangan, asalkan Anda berdiskusi dan menyetujui hal-hal yang akan Anda coba.

Atasi masalah kesehatan yang mungkin mengganggu kehidupan seks Anda

Seiring bertambahnya usia, perubahan tubuh dapat membuat seks menyakitkan atau sulit.

Menopause dapat menyebabkan atrofi dan kekeringan vagina.

Perubahan tingkat hormonal dapat mencakup penurunan produksi testosteron. Ini bisa mengurangi hasrat seksual dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Obat dapat menurunkan libido atau mempersulit orgasme.

Jika Anda mengalami kesulitan berhubungan seks yang berhubungan dengan kondisi kesehatan, bicarakan dengan pasangan dan dokter Anda.

Manfaat memiliki kehidupan seks yang bahagia

Kepuasan seksual telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Jenis seks yang Anda miliki dapat memengaruhi manfaat yang Anda dapatkan. Berikut ini beberapa manfaatnya:

• Mengerjakan kehidupan seks Anda dapat meningkatkan perasaan keinginan dan meningkatkan libido.
• Seks melepaskan hormon perasaan senang seperti endorfin, membantu mengurangi stres.
• Kehidupan seks yang bahagia bisa memperdalam perasaan keintiman Anda dengan pasangan.
• Orang yang menikmati seks dengan pasangannya mengalami peningkatan kebahagiaan dan lebih banyak kepuasan dalam hidup.
• Seks adalah salah satu bentuk olahraga dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.
• Seks vagina meningkatkan aliran darah ke vagina, mengurangi atrofi vagina.
• Seks vagina juga dapat membantu memperkuat otot-otot vagina, mengurangi disfungsi dasar panggul.
• Ejakulasi yang sering dapat membantu mencegah kanker prostat.

Bawa pulang

Kehidupan seks yang bahagia membutuhkan komunikasi dan kerja. Kepuasan seksual adalah salah satu cara untuk meningkatkan kenikmatan hidup secara keseluruhan. Ini juga membantu pasangan tetap terhubung secara emosional.