Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Tidak jarang mengalami refluks asam atau mulas, terutama setelah makan makanan pedas atau makan besar. Refluks asam terjadi ketika asam lambung naik dari perut ke kerongkongan, mulut, dan tenggorokan.
Jika refluks asam terjadi lebih dari dua kali seminggu, Anda mungkin mengalami penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Anda dapat mengobati GERD dengan antasida, obat resep seperti penghambat H2 atau penghambat pompa proton, dan pembedahan. Tetapi ada juga hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah, seperti menggunakan bantal baji GERD, untuk membantu meredakan gejala Anda.
Bagaimana itu bekerja
Cara kerja bantal wedge untuk refluks asam dan GERD sederhana.
Asam dapat keluar dari perut Anda dan masuk ke kerongkongan dengan lebih mudah saat seseorang tidur telentang dan menggunakan bantal standar. Bantal wedge sedikit mengangkat kepala, bahu, dan batang tubuh untuk mencegah hal ini terjadi.
Ketika tubuh bagian atas terangkat, gravitasi membuat asam lambung tidak mungkin naik kembali ke kerongkongan. Ini dapat meredakan refluks asam di malam hari.
Anda dapat menggunakan bantal wedge saat tidur miring atau telentang tanpa menimbulkan ketegangan di kepala atau leher Anda. Kebanyakan bantal di pasaran memiliki ketinggian antara 30 dan 45 derajat, atau 6 hingga 8 inci di bagian atas.
Bantal baji untuk refluks asam dan GERD kokoh dan dirancang secara ergonomis. Namun, seiring berjalannya waktu, mereka akan kehilangan bentuk dan kekencangannya. Anda mungkin harus mengganti bantal wedge dengan yang lain setelah beberapa tahun.
Bagaimana kami memilih
Kami mendasarkan rekomendasi kami pada keterjangkauan serta peringkat kepuasan pelanggan yang tinggi.
Banyak bantal di daftar ini memiliki setidaknya ulasan bintang 4 di Amazon dari setidaknya 3.000 pengulas.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 50
- $$ = $50–$80
- $$$ = lebih dari $ 80
Pilihan kami untuk bantal wedge terbaik untuk refluks asam
Bantal Wedge MedSlant untuk Acid Reflux
Harga: $$$
Medslant adalah bantal berukuran 32 inci kali 24 inci yang mengangkat batang tubuh sebesar 7 inci. Tanjakan memungkinkan orang untuk tidur miring atau telentang. Bantal wedge ini bisa digunakan dengan atau tanpa bantal biasa.
Itu dibuat dengan 100 persen poliuretan hipoalergenik dan dilengkapi dengan penutup perjalanan yang bisa dicuci. Medslant juga dapat ditempatkan di tempat tidur bayi, sehingga bayi yang mengalami refluks asam dapat menggunakannya (meskipun Anda harus memeriksakan diri ke dokter anak terlebih dahulu).
Relax Home Life Bed Wedge Pillow untuk Acid Reflux
Harga: $ - $$$
Berukuran 26 kali 25 kali 7,5 inci, bantal baji ini menyediakan lapisan atas busa memori 1,5 inci dan wadah bernapas untuk menjaga tubuh Anda tetap sejuk sepanjang malam.
Selain meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung dan GERD, pelanggan juga menggunakan bantal untuk meredakan batuk, masalah pernapasan, sirkulasi yang buruk, dan sakit leher.
Bantal Wedge Gel Memori Healthex Memory
BELANJA SEKARANG DI Amazon
Harga: $
Bantal Healthex Memory Foam meningkatkan postur tidur Anda dengan memberikan kemiringan 10 inci sebesar 30 derajat.
Untuk menghindari sindrom bantal datar, irisan menawarkan busa memori kepadatan tinggi setinggi 1,5 inci yang dapat bernapas dan memantul kembali ke bentuk semula setelah digunakan. Baji juga dapat digunakan untuk meningkatkan kenyamanan kaki.
AllSett Health Bed Wedge Pillow
Harga: $$
Bantal baji ini berukuran 22 x 12 inci dan memberikan sudut 30- atau 60 derajat yang mendukung kemiringan bertahap atau curam untuk jumlah tekanan yang tepat. Ini bisa dilipat dan juga bisa memberikan dukungan untuk punggung atau kaki.
Brentwood Home Bantal Wedge Busa Zuma
Harga: $ - $$$
Bantal ini adalah bantal busa memory berukuran 24 x 24 inci dengan kemiringan 7, 10, atau 12 inci. Ini memiliki penutup yang bisa dicuci dan dilepas yang terbuat dari bambu.
Bantal bisa digunakan oleh orang yang lebih suka tidur miring atau telentang. Itu juga dibuat seluruhnya di Amerika Serikat.
Risiko dan efek samping
Tidak seperti perawatan lain untuk refluks asam dan GERD, termasuk obat-obatan, tidak ada risiko atau efek samping yang terkait dengan bantal wedge.
Anda dapat memutuskan untuk mencoba jenis bantal wedge lain atau berhenti menggunakannya sama sekali jika Anda tidak menyukainya.
Apa yang dikatakan para ahli
Mengangkat kepala saat tidur bisa menjadi perubahan gaya hidup yang efektif untuk GERD.
Anda juga dapat menyisipkan baji di antara kasur dan pegas kotak untuk mengangkat tubuh Anda dari pinggang ke atas jika tidak memungkinkan untuk mengangkat kepala tempat tidur Anda. Tetapi hanya menggunakan bantal biasa tambahan tidaklah efektif.
Pengobatan gaya hidup lainnya untuk refluks asam dan GERD meliputi:
- makan makanan kecil
- menghindari makanan yang memicu mulas dan gejala lainnya
- tidak berbaring setidaknya 3 jam setelah makan
- menjaga berat badan yang sehat
- membatasi konsumsi alkohol
- berhenti merokok
Bicaralah dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat meredakan gejala GERD Anda lebih lanjut.
Bawa pulang
Bantal baji dapat membantu meringankan gejala refluks asam dan GERD, terutama pada malam hari.
Dengan sedikit mengangkat kepala, bahu, dan tubuh Anda saat tidur, bantal wedge dapat mencegah asam keluar dari perut Anda dan masuk ke kerongkongan Anda.
-what-you-need-to-know.jpg)
