Sulit untuk mengatakan dari mana istilah "sindrom cengkeraman kematian" berasal, meskipun sering dikaitkan dengan kolumnis seks Dan Savage.
Ini mengacu pada desensitisasi saraf di penis karena sering melakukan masturbasi dengan cara yang sangat spesifik - dengan cengkeraman yang erat, misalnya. Akibatnya, Anda kesulitan mencapai klimaks tanpa mengulangi satu gerakan yang sangat spesifik itu.
Apakah itu nyata
Sindrom pegangan kematian tidak secara resmi diakui sebagai kondisi medis. Mayoritas bukti online bersifat anekdot, tetapi bukan berarti tidak ada.
Beberapa ahli percaya bahwa sindrom pegangan kematian adalah bagian dari ejakulasi tertunda (DE), yang merupakan bentuk disfungsi ereksi yang diakui.
Selain itu, gagasan penis menjadi tidak peka karena terlalu banyak rangsangan bukanlah hal baru.
Hiperstimulasi yang menyebabkan penurunan sensitivitas pada penis bukanlah hal baru. Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mendapatkan lebih banyak kesenangan dari masturbasi dibandingkan dari jenis seks lainnya lebih cenderung melanjutkan kebiasaan yang mengakar, termasuk teknik masturbasi yang unik.
Hal ini mengarah pada lingkaran setan di mana seseorang perlu meningkatkan kekuatan masturbasi untuk melawan kepekaan yang menurun.
Dalam istilah awam: Semakin sering Anda melakukannya, semakin mati rasa penis Anda, dan semakin cepat dan keras Anda harus membelai untuk bisa merasakannya. Seiring waktu, ini mungkin satu-satunya cara Anda bisa mendapatkan orgasme.
Apakah itu bisa dibalik?
Tidak banyak penelitian yang tersedia tentang sindrom grip kematian secara khusus, tetapi orang-orang telah melaporkan membalikkan atau menyembuhkannya.
Menurut informasi SexInfo, yang dijalankan oleh University of California, Santa Barbara, ada beberapa teknik yang dapat membantu Anda memperbaiki tingkat sensitivitas Anda selama rangsangan seksual.
Istirahat
Mulailah dengan mengambil istirahat selama seminggu dari segala jenis rangsangan seksual, termasuk masturbasi.
Kemudahan masuk kembali
Selama 3 minggu ke depan, Anda bisa mulai masturbasi lagi secara bertahap, perlahan-lahan tingkatkan frekuensinya. Selama 3 minggu ini, biarkan dorongan seksual Anda mengarah pada ereksi secara alami tanpa harus, eh, ulurkan tangan.
Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, mengingat bahwa menyentak itulah yang mungkin membuat Anda berada di sini sejak awal. Tetapi proses ini seharusnya membantu Anda mempelajari kembali bagaimana menikmati dan menikmati rangsangan.
Ubah teknik Anda
Mengubah teknik Anda adalah kuncinya. Ini bukan hanya tentang melonggarkan cengkeraman kuat Anda, tetapi juga mencoba pukulan yang lebih lambat dan lebih lembut. Anda perlu bereksperimen dengan sensasi yang berbeda untuk menghentikan kebiasaan yang hanya bisa datang dengan gerakan tertentu.
Anda juga dapat mencoba menggunakan berbagai jenis pelumas dan memasukkan mainan seks.
Jika Anda masih merasa belum kembali ke kepekaan sebelumnya setelah 3 minggu, berikan waktu untuk diri Anda sendiri.
Jika teknik ini tidak berhasil dan Anda berada dalam suatu hubungan, perbincangan dengan pasangan Anda dilakukan jika Anda ingin kesempatan lain tanpa intervensi medis.
Jika Anda memiliki pasangan
Berbicara dengan pasangan Anda dapat membantu meredakan beberapa kecemasan Anda seputar seks, yang merupakan masalah lain yang dapat mengganggu dorongan dan fungsi seksual.
Setelah Anda melakukan masturbasi, cobalah melakukannya sampai Anda akan datang, lalu beralihlah ke jenis seks lain dengan pasangan Anda. Ini dapat membantu Anda terbiasa dengan sensasi klimaks dengan (atau sekitar waktu yang sama dengan) pasangan Anda.
Apa lagi itu?
Jika Anda hanya bisa keluar dengan melakukan masturbasi atau mengalami masalah klimaks sama sekali, mungkin ada masalah lain yang berperan.
Usia
Sensitivitas pada penis Anda cenderung menurun seiring bertambahnya usia.
Testosteron rendah adalah masalah terkait usia lainnya yang dapat memengaruhi sensitivitas penis. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit testosteron, yang merupakan hormon yang bertanggung jawab atas dorongan seks, produksi sperma, dan banyak lagi.
Testosteron rendah dapat menyebabkan libido rendah, perubahan suasana hati, dan membuat Anda kurang responsif terhadap rangsangan seksual.
Kondisi medis
Kondisi medis yang merusak saraf dapat memengaruhi perasaan pada penis Anda dan mempersulit Anda untuk merasakan kenikmatan.
Kerusakan saraf disebut neuropati dan biasanya berhubungan dengan kondisi lain, termasuk:
- diabetes
- sklerosis ganda
- Penyakit Peyronie
- stroke
- hipotiroidisme
Pengobatan
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan orgasme atau ejakulasi tertunda.
Misalnya, efek samping seksual dari antidepresan sangat umum terjadi. Antidepresan, terutama inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), telah terbukti menyebabkan orgasme tertunda dan libido rendah.
Beberapa obat juga menyebabkan neuropati, yang dapat memengaruhi penis. Ini termasuk tertentu:
- obat kanker
- obat jantung dan tekanan darah
- antikonvulsan
- antibiotik
- alkohol
Masalah psikologis
Bukan rahasia lagi bahwa apa yang terjadi di kepala Anda dapat memengaruhi apa yang terjadi di antara kedua kaki Anda.
Emosi dan kondisi psikologis Anda dapat membuat Anda lebih sulit terangsang atau mengalami orgasme. Stres, kecemasan, dan depresi adalah beberapa hal yang umum.
Jika Anda mengalami masalah dalam hubungan, hal itu juga dapat memengaruhi kehidupan seks Anda. Ini juga dapat menjelaskan mengapa Anda mungkin lebih menikmati solo sesh daripada berhubungan seks dengan pasangan Anda.
Ketakutan dan kecemasan terkait seks juga dikaitkan dengan orgasme tertunda dan kesulitan menikmati seks pasangan.
Beberapa pemicu ketakutan dan kecemasan terkait seks meliputi:
- takut membuat pasangan Anda hamil
- takut menyakiti pasangan Anda saat berhubungan seks
- pelecehan seksual masa kanak-kanak
- trauma seksual
- agama atau pendidikan seksual yang represif
Kapan harus ke dokter
Jika Anda khawatir tentang dampak masturbasi pada kehidupan seks Anda, pertimbangkan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan atau terapis seks Anda.
Anda pasti ingin mendapatkan opini ahli jika Anda:
- tidak melihat peningkatan apa pun setelah mencoba teknik untuk membalikkan gejala Anda
- terus mengalami ejakulasi tertunda atau kesulitan mencapai klimaks dengan pasangan
- memiliki kondisi medis, seperti diabetes
Garis bawah
Masturbasi bukanlah hal yang buruk. Benar-benar alami dan bahkan bermanfaat. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita sindrom pegangan kematian, ada cara untuk mengubah kebiasaan yang membuat Anda sampai di sana.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.
