Sebagian besar orang tua menghitung hari sampai ulang tahun pertama bayi mereka dengan penuh semangat - dan bukan hanya karena itu adalah pencapaian yang luar biasa. Ada alasan lain mengapa ulang tahun pertama menjadi alasan untuk dirayakan: Biasanya pada saat itulah Anda dapat mulai memperkenalkan susu sapi kepada si kecil.
Bahkan jika Anda suka menyusui dan berencana untuk melanjutkan untuk sementara waktu, dapat mengganti sebagian dari emas cair itu dengan susu murni akan mengosongkan menit-menit berharga dalam jadwal Anda. Sedangkan kaleng formula harganya semahal sebenarnya emas cair, jadi tidak ada orang tua yang akan melewatkan membayar uang tunai itu.
Jadi pada saat bayi Anda berusia 1 tahun, Anda cenderung lebih dari siap untuk beralih. Tapi bisakah kamu melakukannya lebih awal? Apakah harus susu sapi? Dan apa yang dapat Anda harapkan terjadi setelah Anda memulai transisi? Berikut panduan tentang kapan - dan bagaimana - memperkenalkan susu murni.
Kapan bayi bisa mendapat susu sapi?
Menurut Rumah Sakit Anak Philadelphia (CHOP), bayi berusia di atas 1 tahun dapat mulai minum susu sapi sebagai pengganti ASI atau susu formula.
Ini harus berupa susu murni - bukan dalam persentase yang lebih rendah atau skim - karena lemak yang disertakan baik untuk otak bayi Anda, yang mengalami beberapa perkembangan yang cukup penting dalam 2 tahun pertama kehidupannya.
Meskipun demikian, dalam kasus riwayat keluarga atau risiko obesitas atau penyakit jantung, perawat harus mendiskusikan pilihan susu yang paling tepat dengan dokter anak mereka.
Mengapa penting untuk menunggu sampai 12 bulan?
Kami merasa tergoda untuk mulai memperkenalkan susu sedikit lebih cepat dari 12 bulan, tetapi Anda tidak boleh langsung melakukannya. ASI dan susu formula mengandung zat besi, vitamin C, dan nutrisi lainnya, banyak di antaranya tidak termasuk dalam susu sapi - atau setidaknya tidak dalam jumlah yang cukup tinggi untuk pertumbuhan bayi Anda.
Namun, pada saat bayi Anda berusia 1 tahun, mereka dapat mengganti banyak nutrisi yang hilang tersebut dengan diet menyeluruh yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, produk susu, dan biji-bijian.
Peran benda padat
Bayi di bawah usia 1 tahun tidak makan banyak makanan padat dan masih bergantung pada ASI dan susu formula untuk kebutuhan nutrisinya.
Bayi yang mulai minum susu sapi (sebagai pengganti) sebelum usia 12 bulan lebih mungkin mengalami anemia, gangguan pencernaan, atau defisiensi tertentu.
Ada juga terlalu banyak protein dalam susu sapi untuk diproses oleh ginjal dan sistem pencernaan bayi, jadi beralih terlalu cepat dapat menyebabkan masalah pada sistem tubuh tersebut juga.
Akhirnya, memberikan susu sapi kepada bayi dapat menyebabkan pendarahan gaib (tak terlihat) di saluran usus.
Efek samping apa yang mungkin Anda perhatikan saat melakukan peralihan?
Jika keluarga Anda tidak memiliki riwayat alergi makanan, Anda mungkin telah memberi bayi Anda produk susu sejak mereka berusia sekitar 6 bulan dalam bentuk yogurt dan keju. Jadi, Anda seharusnya tidak memperhatikan gejala alergi, meskipun mungkin saja.
Kadang-kadang, kepekaan laktosa akan berkembang segera setelah ulang tahun pertama (meskipun hal ini jarang terjadi), jadi selalu ada baiknya untuk mengawasi bayi Anda selama minggu pertama atau lebih setelah melakukan peralihan. Mencari:
- sifat lekas marah
- kelebihan gas
- diare
- muntah
- ruam kulit
Perubahan terbesar yang mungkin Anda perhatikan adalah kotoran si kecil. Pada awalnya, bayi Anda mungkin memiliki tinja yang lebih longgar atau lebih keras (atau lebih sulit buang air besar). Mungkin juga ada perubahan warna atau tekstur sementara saat bayi Anda menyesuaikan diri.
Jika Anda khawatir tentang buang air besar atau buang air besar bayi Anda, termasuk perubahan frekuensi atau apa yang tampak seperti darah di tinja, hubungi dokter anak anak Anda.
Cara membuat transisi menjadi lebih mudah
Setelah berbulan-bulan mendapatkan ASI manis langsung dari keran (atau bahkan hanya karena merek susu formula tertentu sudah dikenal), bayi Anda mungkin tidak akan terlalu senang dengan rasa, suhu, atau konsistensi susu sapi. Berikut beberapa tip untuk transisi yang lebih mulus:
- Campur. Menawarkan bayi Anda setengah susu sapi dan setengah susu formula atau ASI adalah cara yang bagus untuk membiasakan mereka dengan rasanya secara bertahap. Setelah beberapa hari, turunkan rasio susu formula atau ASI dan tingkatkan jumlah susu sapi; terus lakukan ini sampai bayi Anda sepenuhnya transisi.
- Hangatkan. ASI Anda berada pada suhu tubuh, dan Anda mungkin menggunakan susu formula yang dipanaskan, jadi menyerahkan susu sapi es dingin kepada bayi Anda mungkin akan mengejutkan. Mempersiapkan susu sapi dengan cara yang sama seperti Anda menyiapkan formula mereka dapat membuat perubahan lebih mudah.
- Tawarkan secangkir sippy. Sementara beberapa bayi pada awalnya ingin meminum susu sapi dari botol favoritnya, yang lain mungkin benar-benar bingung dengan tampilannya - tetapi tidak rasa - sama seperti sebelumnya. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk memperkenalkan cangkir sippy. Selain itu, usia 1 tahun adalah waktu untuk beralih dari botol.
Apakah waktunya sama untuk susu lainnya?
Jika Anda sudah tahu bahwa bayi Anda tidak akan dapat mentolerir susu sapi dan membutuhkan alternatif selain susu, waktunya sama persis: Tunggu sampai bayi Anda setidaknya berusia 12 bulan sebelum beralih ke sesuatu seperti susu almond, susu beras, susu kambing, atau susu oat.
Ada beberapa hal yang perlu diingat jika ini adalah rencana Anda:
- Susu non-perah biasanya tidak mengandung protein, vitamin D, atau kalsium sebanyak susu sapi, yang semuanya dibutuhkan bayi Anda saat mereka terus tumbuh.
- Bayi dengan alergi kacang tidak boleh minum susu kacang mete atau almond.
- Banyak susu non-perah memiliki rasa agar lebih enak, tetapi ini berarti mungkin lebih tinggi gula daripada susu sapi (jadi selalu baca labelnya).
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), setiap susu non-susu yang Anda pilih harus diperkaya dengan kalsium dan vitamin D. Anak-anak antara usia 1 dan 3 tahun membutuhkan 700 mg kalsium dan 600 IU vitamin D per hari.
Apakah OK untuk terus memberikan formula daripada melakukan transisi?
Begitu bayi Anda menginjak usia 1 tahun, pada dasarnya Anda dapat terus menyusui dengan basis tambahan selama Anda suka - tetapi bagaimana dengan susu formula? Bisakah Anda tetap memberikannya kepada bayi Anda setelah ulang tahun pertamanya?
Secara umum, Anda harus mengalihkan bayi Anda dari susu formula sekitar usia 12 bulan. Tetapi ada pengecualian: Jika bayi Anda memiliki kebutuhan makanan khusus, alergi susu, atau keterlambatan perkembangan, dokter anak Anda mungkin meminta Anda untuk terus memberikan susu formula kepada mereka.
Jika tidak, Anda harus berusaha menyapih mereka - meskipun mereka tidak suka minum susu. Namun, meski balita membutuhkan nutrisi yang terdapat dalam susu, mereka bisa mendapatkannya dari sumber lain. Seorang anak yang memilih untuk tidak minum susu tidak boleh dipaksa minum susu atau terus menggunakan susu formula. Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang memastikan mereka mendapatkan nutrisi tersebut dari makanan dalam makanan mereka.
Bagaimana kebutuhan diet berubah setelah 12 bulan?
Selain beralih ke susu sapi setelah 12 bulan, Anda juga perlu mengubah cara berpikir Anda tentang kebutuhan nutrisi si kecil. Hingga saat ini, pola makan mereka sepenuhnya atau sebagian besar terfokus pada sumber nutrisi cair seperti ASI atau susu formula. Meskipun Anda mulai makan makanan padat sekitar 6 bulan, bayi Anda tidak perlu alpukat dan pisang untuk berkembang biak.
Sekarang, nutrisi cair adalah nomor dua dari apa yang dikonsumsi bayi Anda sebagai bagian dari makanan padatnya. Berdasarkan AAP, bayi Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 16-24 ons susu per hari. Ini berbeda dengan sekitar 32 ons ASI atau susu formula yang mereka konsumsi sebelum ulang tahun pertama mereka.
Pada tahap ini, 2 atau 3 gelas susu setiap hari harus diberikan bersama makanan atau kudapan untuk melengkapi gizi bayi Anda, tetapi susu pada akhirnya harus menggantikan makanan sehat utuh.
Bawa pulang
Jika Anda ingin mencapai tonggak sejarah susu sapi, kami mengerti - tetapi tahan keinginan untuk mempercepat prosesnya. Bayi Anda membutuhkan nutrisi dalam susu formula atau ASI hingga ulang tahun pertamanya. Ditambah lagi, perut mereka mungkin belum siap untuk susu sapi sebelum itu.
Setelah itu, alihkan ke susu sapi atau susu nondairy yang diperkaya dan lanjutkan menyusui jika Anda mau. Anda juga harus meningkatkan (permainan kata-kata) diet makanan padat mereka untuk memastikan mereka mendapatkan vitamin dan mineral yang mereka butuhkan.
