Infeksi saluran kemih, atau ISK, terjadi pada hampir setengah dari semua wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.
Mereka sering membutuhkan pengobatan antibiotik. Tetapi jika Anda sering mendapatkannya, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada cara yang lebih alami untuk mengobati atau mencegahnya.
Uva ursi adalah salah satu obat bebas resep yang populer untuk ISK. Itu juga merupakan bahan umum di beberapa produk perawatan kulit.
Artikel ini membahas penelitian tentang uva ursi dan apakah itu dapat membantu melawan infeksi saluran kemih.
Apa itu uva ursi?
Uva ursi adalah ekstrak herbal yang terbuat dari daun Arctostaphylos uva ursi, atau bearberry. Ini adalah semak kecil berdaun hijau yang berasal dari Amerika Utara.
Semak juga memiliki buah jeruk kecil yang disukai beruang. Nama "uva ursi" berarti "anggur beruang" dalam bahasa Latin.
Ekstrak daun herbal memiliki sejarah panjang digunakan dalam pengobatan penduduk asli Amerika sebagai diuretik dan pengobatan untuk infeksi saluran kemih, nyeri saat buang air kecil, dan batu ginjal.
Arbutin adalah bahan kimia alami dalam uva ursi yang terutama bertanggung jawab atas manfaat saluran kemihnya. Setelah dimetabolisme di tubuh Anda, arbutin diubah menjadi hidrokuinon, yang melewati ginjal ke saluran kemih Anda.
Hydroquinone dapat meredakan nyeri dan peradangan pada kandung kemih atau saluran kemih. Ini juga dapat mencegah bakteri berbahaya tumbuh, mendukung keseimbangan bakteri yang sehat.
RINGKASANUva ursi adalah ekstrak herbal yang digunakan sebagai obat alami untuk infeksi saluran kemih. Itu terbuat dari daun semak bearberry. Beberapa senyawa di dalam daun memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Uva ursi untuk mengobati infeksi saluran kemih
Terlepas dari riwayat penggunaan untuk infeksi saluran kemih dan kandung kemih, ada penelitian terbatas tentang seberapa baik sebenarnya uva ursi bekerja.
Penelitian tentang keefektifannya
Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa uva ursi dapat menghambat pertumbuhan Staphylococcus saprophyticus dan E. coli, dua jenis bakteri paling umum yang menyebabkan ISK.
Namun, ISK juga dapat disebabkan oleh jenis bakteri lain, dan tidak jelas seberapa baik uva ursi bekerja melawan semuanya.
Saat diuji pada sekelompok wanita dengan gejala ISK ringan untuk melihat apakah mengonsumsi uva ursi dapat menunda penggunaan antibiotik, uva ursi tidak meredakan gejala atau menghilangkan infeksi, juga tidak menunda penggunaan antibiotik.
Namun, dalam penelitian acak kecil lainnya pada 57 wanita yang mengalami ISK berulang, mereka yang mengambil ekstrak uva ursi dengan akar dandelion (diuretik) memiliki lebih sedikit ISK selama setahun dibandingkan mereka yang menerima plasebo.
Ini menunjukkan bahwa uva ursi mungkin lebih efektif jika Anda meminumnya saat tanda pertama infeksi. Selain itu, hidrokuinon dalam uva ursi juga tampaknya paling efektif melawan bakteri jika urin Anda bersifat basa, dengan pH di atas 7.
Biasanya, urine memiliki pH 4,5 hingga 7,5. Diet rendah protein hewani dan lebih tinggi pada tumbuhan cenderung menghasilkan urin yang lebih basa.
Mengonsumsi natrium atau kalium sitrat juga dapat membuat urine menjadi basa dan membuat uva ursi lebih efektif. Karena itu, Anda harus bertanya kepada praktisi kesehatan Anda sebelum mengambil uva ursi atau natrium atau kalium sitrat.
Rekomendasi dosis
Petunjuk dosis bervariasi di antara produk, jadi penting untuk membaca label produk dan tidak menggunakan lebih dari yang direkomendasikan atau memakan waktu lebih lama dari yang direkomendasikan.
Senyawa aktif daun tampaknya bekerja lebih baik bersama-sama, jadi carilah produk standar yang menyediakan dosis harian 400–840 mg arbutin dalam ekstrak tumbuhan utuh.
Saat memilih uva ursi atau suplemen herbal apa pun, cari yang dibuat dengan bahan-bahan organik dari perusahaan yang mengikuti praktik produksi yang baik saat ini yang ditetapkan oleh Food and Drug Administration.
Salah satu indikator kualitas produk adalah sertifikasi oleh layanan pengujian pihak ketiga seperti NSF, USP, atau Consumer Lab.
RINGKASANSebagian besar bukti uva ursi berasal dari penelitian yang dilakukan di laboratorium, bukan dari manusia. Jika Anda menderita ISK, itu mungkin atau mungkin tidak membersihkannya. Jika ingin mencobanya, carilah ekstrak tumbuhan utuh yang menyediakan 400–840 mg arbutin dalam dosis harian.
Efek samping dan keamanan
Efek samping jarang terjadi, tetapi mungkin termasuk mual, muntah, sesak napas, atau tinnitus (telinga berdenging).
Namun, penting untuk menghindari uva ursi dosis tinggi karena sedikitnya 1/2 ons (15 gram) daunnya dapat menjadi racun. Anda juga harus membatasi penggunaannya kurang dari 2 minggu sekaligus.
Masalah keamanan utama adalah dengan hydroquinone, bahan kimia yang berasal dari arbutin. Ada beberapa kekhawatiran bahwa paparan jangka panjang terhadap hidrokuinon dapat menyebabkan kanker.
Uva ursi tidak disarankan untuk anak-anak atau jika Anda sedang hamil, menyusui, atau jika menderita penyakit usus, hati, atau ginjal.
Jika Anda ingin mencoba uva ursi, sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda karena dapat berinteraksi dengan obat untuk kondisi kesehatan lain.
Selain itu, jika Anda menunda pengobatan antibiotik untuk ISK, infeksi dapat memperburuk dan memengaruhi ginjal Anda.
RINGKASANSelama Anda tetap berpegang pada petunjuk dosis yang direkomendasikan oleh produsen, uva ursi tidak boleh menyebabkan efek samping atau masalah keamanan yang signifikan. Namun, sebaiknya diskusikan penggunaan suplemen ini atau suplemen herbal apa pun dengan dokter Anda.
Kegunaan lain yang mungkin
Anda mungkin menemukan uva ursi atau senyawa aktifnya, arbutin, dalam suplemen makanan multi-bahan yang dipromosikan untuk menurunkan berat badan atau kesehatan, meskipun tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan ini.
Terkadang juga digunakan sebagai diuretik untuk meredakan gejala menstruasi, tetapi efek ini hanya ditunjukkan pada hewan, tidak dalam penelitian yang melibatkan manusia.
Fungsi lain dari hydroquinone adalah dapat mengganggu produksi melanin tubuh Anda, pigmen yang memberi warna pada kulit Anda.
Oleh karena itu, arbutin dan hidrokuinon adalah bahan umum dalam produk krim kulit karena dapat meningkatkan pencerahan kulit dan membantu menghilangkan bintik-bintik coklat dan bintik-bintik.
Komite Ilmiah tentang Keamanan Konsumen menganggap krim wajah kosmetik dengan konsentrasi arbutin hingga 2% aman digunakan.
RINGKASANUva ursi terkadang ditambahkan ke produk penurun berat badan atau diuretik, tetapi tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan tersebut. Anda juga dapat menemukan senyawa aktifnya, arbutin dan hidrokuinon, dalam krim kulit karena dapat bekerja sebagai agen pencerah kulit.
Garis bawah
Uva ursi adalah ekstrak herbal yang terbuat dari daun semak bearberry. Ini secara tradisional telah digunakan sebagai pengobatan untuk infeksi saluran kemih.
Meskipun tes laboratorium menunjukkan dua senyawa alami dalam uva ursi dapat mencegah pertumbuhan bakteri, tidak banyak bukti bahwa suplemen uva ursi efektif dalam mengobati infeksi saluran kemih pada manusia.
Ini juga bisa berbahaya jika Anda menggunakannya dalam jangka panjang, jadi jangan pernah menggunakannya lebih dari 2 minggu. Selain itu, anak-anak dan orang yang sedang hamil atau menyusui tidak boleh mengonsumsi uva ursi.
Ketahuilah bahwa uva ursi mungkin tidak efektif dalam mengobati infeksi saluran kemih. Jadi, jika gejala Anda tidak sembuh atau memburuk, Anda harus menghubungi dokter Anda.
