- Flare psoriasis dapat terjadi di mana saja di tubuh, termasuk kulit di wajah dan di bawah janggut Anda.
- Menjaga janggut Anda tetap bersih, menggunakan praktik mencukur yang baik, dan memilih produk yang tepat dapat mengurangi masalah.
- Pertimbangkan jenis kulit Anda dan bahan-bahannya saat memilih pembersih, pelembab, dan minyak jenggot.
Tidak jarang pemilik janggut menghadapi serangan kulit yang sesekali teriritasi. Tetapi jika Anda juga menderita psoriasis, flare-up kulit yang menyakitkan mungkin adalah sesuatu yang Anda ketahui dengan sangat baik.
Berita bagus? Dengan merawat kulit di bawah janggut, Anda dapat mengurangi bercak merah, gatal, dan iritasi yang terkait dengan psoriasis.
Apa itu psoriasis?
Menurut National Psoriasis Foundation, psoriasis adalah kondisi kronis yang dimediasi oleh kekebalan yang menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang menyebabkan peningkatan pertumbuhan sel kulit. Jika ini terjadi, Anda mungkin melihat sisik di kulit dan timbulnya plak yang dapat gatal, terbakar, atau menyengat.
Meskipun psoriasis dapat muncul di bagian mana pun dari tubuh Anda, biasanya muncul di:
- mencatut
- leher
- wajah
- lutut
- siku
Tips untuk mengelola psoriasis jenggot
Memiliki janggut berarti Anda perlu menghabiskan waktu ekstra untuk rutinitas perawatan kulit Anda, terutama jika Anda menderita psoriasis kulit kepala atau wajah.
Jaga agar tetap bersih
Saat merawat jenggot, American Academy of Dermatology (AAD) mengatakan sangat penting bagi Anda untuk mencuci muka dan janggut setiap hari dengan pembersih lembut (bukan sabun) yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Berikut beberapa pedoman:
- Jika Anda memiliki kulit berminyak, gunakan pembersih yang mengandung asam salisilat atau glikolat.
- Jenis kulit kering sebaiknya memilih pembersih yang menghidrasi dan bebas pewangi.
- Jika Anda merasakan sensasi terbakar saat membersihkan kulit, gunakan pembersih wajah yang creamy untuk kulit sensitif.
Melembabkan
Setelah dibersihkan, pastikan untuk melembabkan kulit di bawah jenggot Anda. Kondisioner jenggot paling baik untuk kulit yang rentan berjerawat, sedangkan minyak jenggot lebih cocok untuk kulit normal hingga kering.
Eksfoliasi dan rawat sesuai kebutuhan
Jika Anda memiliki rambut yang tumbuh ke dalam, masukkan scrub pengelupas lembut ke dalam rutinitas Anda setidaknya satu hingga dua kali seminggu.
Dan terakhir, pastikan untuk merawat janggut Anda dengan sisir jenggot.
Mencukur
Saat tiba waktunya untuk bercukur, beberapa tip untuk pengalaman yang lebih baik:
- Basahi kulit dan rambut janggut Anda terlebih dahulu.
- Oleskan krim atau gel cukur untuk kulit sensitif.
- Saat mencukur, ikuti arah tumbuhnya rambut.
- Cobalah untuk membilas pisau setelah setiap gesekan.
- Dan jangan lupa untuk mengoleskan minyak jenggot, kondisioner jenggot, atau pelembab jenggot segera setelah bercukur untuk membantu mengunci kelembapan.
Hal yang perlu diperhatikan saat memilih produk
Kulit wajah dan leher Anda sangat sensitif. Karena itu, Anda perlu berhati-hati saat memilih dan mengaplikasikan produk.
Anda juga berurusan dengan rambut jenggot Anda, jadi Anda mungkin beruntung menggunakan perawatan yang dirancang untuk psoriasis kulit kepala, seperti sampo atau krim.
Produk yang mengobati psoriasis dapat dijual bebas (OTC) atau tersedia dengan resep dari dokter.
Pertimbangkan bahan-bahannya
Secara umum, produk OTC untuk psoriasis mengandung salah satu dari dua bahan aktif: asam salisilat dan tar batubara. Meskipun banyak topikal memiliki bahan lain, keduanya disetujui oleh Administrasi Obat Federal untuk mengobati psoriasis.
Asam salisilat dapat membantu menghilangkan dan melembutkan sisik kulit. Ikuti petunjuk saat mengaplikasikan produk dengan asam salisilat. Terlalu banyak justru dapat memperburuk gejala psoriasis.
Ter batubara adalah bahan aktif dalam produk OTC dan obat resep. Ia bekerja dengan mengurangi gatal, mengelupas, kemerahan, bengkak, dan bersisik.
Konon, itu juga bisa mengiritasi kulit Anda. AAD merekomendasikan untuk mengujinya di area kecil terlebih dahulu untuk melihat bagaimana respons kulit Anda.
Tar pinus adalah bahan lain yang mungkin Anda temukan dalam produk untuk psoriasis. Meskipun tidak umum seperti tar batubara, tar pinus dapat membantu mengurangi kemerahan, iritasi, dan peradangan yang terkait dengan psoriasis wajah, menurut ulasan tahun 2017.
Anda mungkin menemukan ini digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk minyak jenggot, seperti Minyak Jenggot oleh Merek Mountaineer.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang kortikosteroid
Kortikosteroid topikal, seperti hidrokortison, tersedia tanpa resep. Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan jangka pendek ini untuk mengurangi keparahan psoriasis wajah ringan.
Jika psoriasis Anda lebih parah, Anda mungkin memerlukan resep kortikosteroid.
Atasi gejalanya
Jika Anda melawan kulit gatal, pertimbangkan produk yang disetujui FDA untuk mengobati gatal, seperti:
- kalamin
- benzokain
- hidrokortison
- kamper
- menthol
Pelembab adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kulit Anda. Untuk mengurangi gatal, kulit merah, Anda perlu melumasinya dengan krim kental, salep, atau minyak.
National Psoriasis Foundation menyebutkan bahan-bahan seperti minyak jojoba, aloe vera, dan zinc pyrithione untuk membantu menenangkan, melembabkan, dan menghilangkan kerak akibat psoriasis.
Carilah Segel Pengakuan
Saat berbelanja produk untuk psoriasis, carilah National Psoriasis Foundation Seal of Recognition. Produk dengan label ini lebih cenderung tidak menimbulkan iritasi dan aman digunakan jika Anda menderita penyakit psoriatis.
Untuk menemukan produk yang aman digunakan pada janggut dan kulit di bawah jenggot Anda, Anda dapat mencari database ini berdasarkan kategori, merek, dan jenis. Contohnya, CeraVe Psoriasis Cleanser and Cream adalah dua produk yang direkomendasikan untuk kulit psoriatis.
Apa yang harus dihindari
- Keharuman. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau iritasi akibat psoriasis, hindari produk yang mengandung pewangi. Cari label yang bertuliskan "bebas pewangi".
- Alkohol. Selain itu, hindari losion, pelembab, atau pembersih yang mengandung alkohol karena dapat mengeringkan kulit dan memperburuk gejala psoriasis.
- Scrub yang keras. Hindari scrub yang mungkin terlalu keras untuk kulit Anda.
Kapan harus berbicara dengan dokter
Kulit di bawah janggut Anda sulit dilihat. Hal ini dapat mempersulit untuk mengetahui apakah ada masalah.
Meskipun demikian, jika kulit Anda terasa gatal, kering, atau nyeri, atau Anda dapat melihat bercak merah dan menonjol, mungkin sudah waktunya untuk menghubungi dokter.
Rambut rontok yang tidak dapat dijelaskan adalah tanda lain yang perlu dipertimbangkan. Meskipun rambut rontok tidak selalu menjadi masalah, hal itu dapat mengindikasikan bahwa ada hal lain yang sedang terjadi.
Beberapa gejala psoriasis dapat dikelola melalui pengobatan rumahan. Tetapi Anda harus membuat janji dengan dokter jika gejala yang Anda alami adalah:
- semakin parah
- semakin menyakitkan
- menyebar
Seorang dokter kulit bersertifikat dapat merekomendasikan produk untuk mengelola psoriasis dan merawat jenggot Anda.
Bawa pulang
Psoriasis adalah kondisi kulit umum yang dapat menyebabkan:
- rasa sakit
- kemerahan
- peradangan
- kulit bersisik
Jika Anda memiliki janggut, merawat kulit di bawah janggut dengan benar serta rambut janggut dapat membantu mengurangi flare-up kulit yang disebabkan oleh psoriasis.
Produk OTC seperti pembersih kulit yang lembut, pelembab yang berat, dan minyak jenggot dapat membantu mengatasi gejala psoriasis.
Namun, jika kekambuhan Anda semakin parah, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit bersertifikat.