Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kehamilan awal adalah tentang kegembiraan, saraf, dan banyak hormon yang menimbulkan berbagai gejala. Itu mengasyikkan, tetapi juga bisa penuh dengan perasaan baru bagi Anda.
Anda mungkin mulai merasakan hal-hal yang menyerupai gejala PMS, seperti kelelahan, sakit kepala, payudara nyeri, kram, sering buang air kecil, gas berlebih, atau kembung. Lalu ada mual di pagi hari yang ditakuti banyak orang hamil sejak dini.
Tetapi semua gejala yang tidak terlalu menyenangkan ini berarti bahwa tubuh Anda memproduksi hormon yang tepat pada waktu yang tepat untuk mulai mendukung perkembangan bayi cantik Anda!
Mari bicarakan tentang semua yang terjadi pada Anda saat hamil 6 minggu.
6 minggu hamil: Apa yang diharapkan
- Anda mungkin mengalami gejala PMS seperti kelelahan, nyeri payudara, dan sakit kepala.
- Anda mungkin mengalami mual di pagi hari.
- Bayi Anda masih sangat mungil: Seukuran sebutir beras atau biji delima.
- Bayi Anda sedang mengembangkan otak dan sumsum tulang belakangnya, dan jantungnya mulai berdetak.
- Anda pasti ingin menjadwalkan janji temu dengan dokter prenatal.
Perubahan dalam tubuh Anda
Pada minggu ke 6 kehamilan Anda, Anda mulai melihat perubahan dalam tubuh Anda dan hormon kehamilan Anda bekerja berlebihan yang menyebabkan semua gejala yang kami sebutkan.
Meskipun orang belum dapat melihat bahwa Anda hamil, rahim Anda membesar. Ini mungkin menekan kandung kemih Anda dan membuat Anda bergegas ke kamar mandi lebih sering. Peningkatan aliran darah ke ginjal juga berkontribusi pada lebih seringnya buang air kecil.
Bayimu
Pada minggu ke 6, panjang bayi Anda sekitar 1/8 hingga 1/4 inci, atau seukuran biji delima atau butiran beras. Masih sangat kecil! Bayi itu terlihat seperti kecebong, dengan ekor kecil yang akan menjadi tulang punggung.
Tunas kecil sedang dalam perjalanan menjadi lengan, kaki, dan telinga. Otak, paru-paru, dan organ lainnya juga sedang berkembang.
Meskipun masih terlalu dini untuk mengetahui apakah bayi memiliki hidung Bibi Ella, fitur wajah yang akan muncul akan terlihat. Ada gigi dan lapisan kulit tipis. Detak jantung bayi seringkali dapat dideteksi dengan USG vagina pada tahap kehamilan ini.
Perkembangan kembar pada minggu ke 6
Lebih banyak bayi berarti lebih banyak kesenangan. Tetapi Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena komplikasi kehamilan tertentu jika Anda mengandung banyak bayi. Berikut adalah komplikasi paling umum yang mungkin ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda:
- anemia
- preeklamsia
- diabetes gestasional
- perdarahan vagina
- kolestasis kehamilan
- sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang terjadi ketika satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi lainnya
- persalinan prematur
- hambatan pertumbuhan intrauterin, atau pertumbuhan janin yang tertunda
Jika Anda didiagnosis dengan kehamilan kembar (atau lebih), pengobatan Anda mungkin sedikit berubah. Anda mungkin memerlukan pemeriksaan yang lebih sering, menghadapi batasan tertentu, atau bahkan merencanakan kelahiran lebih awal melalui sesar, jika tim perawatan kesehatan Anda menganggapnya perlu.
Orang yang hamil anak kembar biasanya bertambah berat badannya. Kenaikan berat badan untuk orang dengan indeks massa tubuh (BMI) 18,5 hingga 24,9 ini sekitar 37 hingga 54 pon total, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Anda juga biasanya membutuhkan lebih banyak nutrisi dibandingkan jika Anda baru saja mengandung satu bayi, termasuk:
- asam folat
- kalsium
- besi
- protein
Gejala hamil 6 minggu
Kehamilan adalah kegembiraan yang melimpah, tetapi mengelola gejala yang tidak menyenangkan bisa terbukti menantang (dan terkadang mengurangi kesenangan). Tetapi kebanyakan tidak terlalu mengkhawatirkan dan tidak bertahan selamanya.
Beberapa gejala kehamilan 6 minggu meliputi:
- mual di pagi hari
- sering buang air kecil
- kelelahan
- payudara bengkak atau sakit
- areola yang lebih besar dan lebih gelap di sekitar puting
- merasa emosional atau mudah tersinggung
Berikut lebih lanjut tentang cara mengelola gejala ini sehingga Anda dapat fokus untuk mempersiapkan bayi di pesawat.
Sakit pagi (siang, sore, dan malam)
Morning sickness biasa terjadi! Sekitar 70 hingga 80 persen orang hamil mengalami mual dan muntah di beberapa titik dalam kehamilan mereka.
Anda mungkin sudah mengalami mual di pagi hari, yang bagi banyak orang tidak hanya terbatas pada pagi hari.
Penyebab mual di pagi hari tidak sepenuhnya dipahami, tetapi peningkatan hormon human chorionic gonadotropin diyakini berperan. Kebanyakan orang merasa lebih baik pada trimester kedua.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika mual atau muntah Anda terasa sangat ekstrem untuk menyingkirkan hiperemesis gravidarum, yang menyebabkan mual dan muntah parah selama kehamilan.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik dengan mual di pagi hari:
- Makan makanan kecil beberapa kali sehari.
- Simpan makanan yang Anda toleransi dengan baik untuk dimakan. Banyak wanita bersumpah dengan makan biskuit asin sebelum bangun tidur di pagi hari.
- Hindari makanan pedas atau berminyak. Diet hambar cenderung lebih mudah turun.
- Jangan langsung berbaring setelah makan.
- Usahakan untuk menghindari bau yang memicu rasa mual.
- Minum banyak cairan, terutama jika Anda pernah muntah.
- Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat mengonsumsi kapsul jahe atau teh jahe, yang dapat meredakan nyeri.
- Meskipun studi tentang keefektifan vitamin B6 untuk meredakan mual di pagi hari tidak meyakinkan, American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG) merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B6, jika disetujui oleh dokter Anda.
- Beberapa wanita melaporkan kelegaan karena memakai pita akupresur yang dipromosikan untuk mabuk perjalanan.
- Anda mungkin merasa mual Anda untuk sementara diredakan dengan makanan dan minuman asam atau asam.
Beli suplemen vitamin B6 secara online.
Kelelahan
Merasa lesu? Kelelahan yang mungkin Anda alami itu normal. Ini disebabkan oleh hormon kehamilan dan peningkatan volume darah. Mengambil lebih mudah mungkin harus menjadi bagian dari rutinitas Anda.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi kelelahan:
- Tidur siang. Ini bisa menjadi tantangan jika Anda sedang bekerja atau merawat anak-anak lain, tetapi meluangkan waktu untuk tidur siang dapat membantu melawan kelelahan. Ini juga penting setelah bayi Anda lahir.
- Pergi tidur lebih awal.
- Minumlah lebih banyak cairan di pagi hari sehingga Anda tidak perlu sering bangun di malam hari.
- Biarkan orang lain mengambil alih beberapa tugas, jika memungkinkan.
- Hindari kafein dan andalkan tetap terhidrasi dan ambil energi berkualitas tinggi dari buah.
Sembelit
Vitamin prenatal seringkali penting untuk kesehatan Anda dan bayi Anda, tetapi semua zat besi itu dapat membuat Anda mengalami sembelit. Sembelit memang tidak disukai pengunjung, tapi bisa diatasi.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk meringankan sembelit:
- Minum banyak cairan. Institute of Medicine merekomendasikan agar orang hamil minum 10 cangkir cairan setiap hari. Tip: Jika urin Anda berwarna kuning tua, Anda mungkin mengalami dehidrasi.
- Tingkatkan konsumsi serat Anda dengan makan banyak buah, sayuran, roti gandum dan sereal, buncis, kacang-kacangan, dan dedak.
- Ayo bergerak. Olahraga baik untuk tubuh dan pikiran, tetapi juga membantu mencegah sembelit.
- Jangan tergoda untuk mengonsumsi obat pencahar sebelum berbicara dengan dokter Anda.
Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
1. Jadwalkan pertemuan prenatal dengan dokter atau bidan Anda
Perawatan prenatal penting bagi Anda dan bayi Anda untuk memastikan semua masalah ditangani dengan cepat. Jika Anda belum melakukannya, sekaranglah waktunya untuk menjadwalkan kunjungan prenatal awal Anda.
Beberapa dokter ingin melihat Anda saat Anda hamil sekitar 6 minggu. Yang lain lebih suka menunggu sampai Anda mencapai 8 minggu atau bahkan lebih. Terlepas dari itu, sekarang saatnya untuk mendapatkannya di buku !.
2. Ambil multivitamin Anda
Jika Anda belum mulai mengonsumsi vitamin prenatal (idealnya, Anda harus mulai mengkonsumsinya pada tahun sebelum Anda hamil), Anda harus mulai meminumnya minggu ini.
Pada pertemuan pranatal pertama Anda, dokter Anda akan meresepkan suplemen yang mengandung vitamin dan mineral ekstra yang Anda dan bayi Anda perlukan selama kehamilan. Jika Anda tidak akan menemui dokter selama beberapa minggu dari sekarang, Anda dapat menghubungi kantor untuk meminta resep atau rekomendasi yang dijual bebas.
Beli vitamin prenatal secara online.
3. Jangan merokok
Merokok meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan lainnya. Ini juga meningkatkan risiko bayi Anda terhadap masalah kesehatan dan berat badan lahir rendah.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang program berhenti merokok. Mungkin sulit untuk berhenti jika Anda seorang perokok, tetapi itu sangat berharga - untuk kesehatan Anda dan bayi Anda.
4. Pergi bebas alkohol
Minum dapat menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Meskipun gejalanya bervariasi, dalam bentuk yang paling ekstrem, FASD dapat menyebabkan fitur wajah yang tidak normal, ketidakmampuan belajar, dan masalah kesehatan lainnya. Tidak ada jumlah alkohol yang aman untuk diminum saat hamil.
5. Lewati hot tub dan sauna
Mandi air panas dan sauna dapat meningkatkan risiko keguguran dan kelainan janin. Sebagai aturan praktis, hindari aktivitas yang meningkatkan suhu tubuh Anda di atas 101 ° F (38,3 ° C).
6. Makan dengan baik
Penting untuk makan makanan bergizi selama kehamilan Anda. Jika Anda mengalami mual di pagi hari, makanlah makanan yang menurut Anda enak dan tidak membuat Anda mual.
7. Minum banyak air
Setelah Anda hamil, sangat penting untuk menjaga hidrasi itu. Minumlah setidaknya 8 hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius.
Jika Anda kesulitan menahan air, coba tambahkan perasan lemon. Dalam sebuah penelitian, aromaterapi lemon dianggap membantu mengurangi mual dan muntah pada orang hamil.
8. Tenang saja
Meskipun penting untuk melanjutkan olahraga berdampak rendah, Anda juga harus santai saat lelah. Tubuh Anda bekerja ekstra keras untuk mempersiapkan dan membesarkan si kecil, dan perlu waktu untuk mengisi ulang.
Janji prenatal pertama Anda
Meskipun pendekatan setiap tim perawatan kesehatan sedikit berbeda, sebagian besar menyertakan langkah-langkah berikut dalam kunjungan pranatal awal:
- Staf akan meninjau riwayat kesehatan Anda, termasuk kondisi medis dan operasi yang pernah Anda alami, serta resep dan obat bebas saat ini. Siapkan info ini saat Anda menuju ke janji temu.
- Berat badan, detak jantung, dan tekanan darah Anda akan diperiksa.
- Dokter Anda akan memesan tes darah rutin dan meminta sampel urin.
- Selama pemeriksaan panggul, dokter Anda akan memeriksa vagina, rahim, panggul, saluran telur, dan ovarium.
- Anda akan diberi informasi tentang apa yang diharapkan selama kehamilan Anda dan petunjuk untuk kehamilan dan bayi yang aman dan sehat.
- Anda akan memiliki waktu untuk mengajukan pertanyaan, jadi pikirkan semua hal yang ingin Anda ketahui.
Kapan harus menghubungi dokter
Banyak hal yang Anda rasakan benar-benar normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi segera hubungi dokter Anda jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
- perdarahan vagina
- cairan bocor dari vagina
- sakit perut atau panggul yang parah
- demam lebih dari 100,4 ° F (38 ° C)
- penglihatan kabur
- sakit kepala parah
- bengkak parah atau tiba-tiba pada tangan, wajah, atau jari
- nyeri atau terbakar saat buang air kecil
-spread.jpg)
